真开心!客体恒常的感觉可能就是怀抱一点期待，然后被满足的快乐吧!这可能是真正的always be there的感觉!好厉害!既不让别人感觉被孤立，又能帮助对方梳理!我也很好，我愿意去承认自己对于责任的逃避，至少去思考，没有否认这一点。因为我想自由自在，我想独立快乐。我想健康。虽然我知道，就算再打电话回去也没什么。我知道就算一百次掉落，也会一百零一次爬出来。越来越能承担责任。

一切都只是我長達多年的臆想 但是慶幸的是我曾幾何時好像真的被溫柔所覆蓋過 這很大程度的影響了我的標準和我內心潛在的抉擇 歌詞裡寫到「開過天堂幻彩的大門」我是該遺憾還是該慶幸 這扇終究不屬於我的大門曾被我打開過 「隔岸無舊情 姑蘇有鐘聲」 隔岸的舊情早已消散 我卻把自己變成了延綿不絕 不停迴響的鐘聲 也慶幸本人的客體恆常性一直存在並且一直伴隨 這段無疾而終的思念變成了我生命中的客體 它綿延恆常 成為我某些陰暗時刻的些許光點 我愛萬事萬物 但更多時候 我必須選擇我要更愛我自己 我是否還該堅信溫柔的回應它依然存在 只是我仍需花時間找尋 畢竟被溫柔所覆蓋的那個瞬間 終究會消散的

[开学季]今天在考研微博评论区学到一个新词儿“客体恒常性”，感觉对自我心理认知有一些帮助，但很明显微博网友们对这个词解释不清，我无法理解，所以我搜索了几篇资料，简单理解就是：
[春游家族]客体恒常意即客体的内在意向得以保持。学者们对儿童建立客体恒常性的年龄阶段有不同看法，但大都认为是在3岁之前。客体恒常期是儿童心理成长的重要时期，儿童逐渐实现与抚养者的分离，如果抚养者与孩子分离时约定与孩子重聚的时间，并且履行承诺，孩子就会产生安心等待抚养者回来的信心。在这个过程中，婴儿慢慢意识到自己是自己，抚养者是抚养者。虽然有时抚养者会无法及时回应自己的需求，但是这没有关系，不会带来毁灭性的结果，因为抚养者还是会在后来回应自己。在这样的信心中，孩子内心开始形成对于抚养者的稳定意向，且不因与抚养者的空间和时间距离而改。
[春游家族]成功建立客体恒常性的儿童可以与母亲分离较长的时间，因为他们可以用母亲的内在意象来代替母亲的实质存在来抚慰自己，并且这种意向相对稳定。这个意向如果是一个实体，就被称为“过渡客体”，即儿童把一个具有母亲特征的“客体”看的相当重要，在儿童感受不到母亲存在时，它就是重要的抚慰。（比如一个母亲盖过的小毯子）。“过渡客体”很可能持续很长时间，到5-7岁甚至更久。（我小时候听我妈妈说，她认识的一个人的儿子非要摸着妈妈的耳朵才能睡觉，我觉得他应该是把妈妈的耳朵当作妈妈睡着时的过渡客体了）（我还听我姐姐说有人二三十岁了还抱着小时候的哈士奇玩偶睡觉，也有可能是过渡客体吧，希望我姐姐能理解[doge]）
[春游家族]在儿童阶段成功建立客体恒常性的个体，在一生中“能够在变迁的世界，与外在客体维持稳定关系”，具体表现可以是：相信重要人物对自己的爱；或对重要人物保持一个相对稳定的评价，即不会因为某一件小事而否定或肯定一个人。
[春游家族]建立客体恒常性重要性在于，它往往影响着个体的安全感和幸福感，比如避免对恋人的过度怀疑，避免对他人或外物的过度依赖。