自制超简单果蔬汁！清肠排毒养生 减脂便秘 肠胃功能弱 减脂刮油通肠 整理了5种超简单，自己在家也能做的果蔬汁给大家
排毒通便：火龙果香蕉汁
火龙果1/2个+1根，两者都是润肠柔滑的口感，适合久坐便秘学生党办公族
清热补水：雪梨黄瓜汁
1/2个+1/2根，水分充足收敛肺气，适合秋天燥热上火的人
清肝护眼：胡萝卜苹果汁
个+1/2根，维生素丰富有益眼睛健
合长期看电脑手机的低头熬夜党
低卡美白：圣女果苹果汁
12颗+1个，维生素C含量丰富，热量低，适
合减肥和长期进行美白事业的人群
刮油清肠：香蕉黄瓜汁
1根+1/2根，黄瓜清热香蕉清肠，秋天膳食纤维摄入不足造成粑粑堆积，腹部突出可以试试
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大麦若叶青汁
含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素，降血压、血脂、血糖，重塑碱性体质、缓解肠胃炎症、消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、减肥瘦身、养颜美容和改善亚健康。

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痛快果

为什么推荐痛快果⁉️12种果蔬精华巧妙搭配，含有大量膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动和消化液分泌，促进消化润滑肠道，清扫垃圾

胃细胞七天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；而骨骼细胞更新需要七年。

所以不论你是要排毒，还是改善亚健康的问题都需要耐心，给身体足够的时间，才能彻底改变自己的健康状况！

痛快果它是通与养相结合的，帮助肠胃蠕动，清除肠道内每天积累的食物残渣、湿气，解油腻。对于排宿便（便秘）、减脂、祛肠道湿气、内脏脂肪，痰湿、肥胖、大肚子（久坐）很有帮助。

痛快果怎么吃?痛快果可以直接开袋即食，吐核，喝温水，如果是睡前吃，喝1-2杯热水即可，第二天一天喝2升左右热水，多次少量喝。