2020年4月17日记录
早餐ﾉ☀ 黑芝麻糊 豆浆燕麦核桃红枣各一颗水煮蛋橡木盾椰子灰 半根香蕉
午餐 菜夹馍
加 一个小雪糕 两片海苔 两颗核桃
晚餐 两片烤全麦面包抹花生酱一个无油煎蛋 豆浆燕麦粥
今日运动已完成✔
✨以后要多注重自己 专注自己的生活 减少焦虑 不要给自己制造不必要的负担 毕竟如果失去快乐那么很多事也就没意义了[拜拜]
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https://t.cn/RJZ8jyJ[星星][星星][星星][星星][星星]，#邢台记录#早安☀️❤️
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