小汪从110斤到90斤减肥记day43
今日早上体重：99.6
早餐：一个煮鸡蛋
中餐：炒莴笋丝➕鸡腿➕一拳头黎麦饭
加餐：小菠萝一个➕橘子一个
晚餐：煎两个鸡蛋➕炒萝卜丝和莴笋丝➕一个空气炸锅烤小土豆
今日运动：帕梅拉8分钟手臂➕油管博主手臂两组➕帕梅拉下腹运动➕腹部运动 #减肥##减脂餐##运动就是坚持##冒个泡#
今日早上体重：99.6
早餐：一个煮鸡蛋
中餐：炒莴笋丝➕鸡腿➕一拳头黎麦饭
加餐：小菠萝一个➕橘子一个
晚餐：煎两个鸡蛋➕炒萝卜丝和莴笋丝➕一个空气炸锅烤小土豆
今日运动：帕梅拉8分钟手臂➕油管博主手臂两组➕帕梅拉下腹运动➕腹部运动 #减肥##减脂餐##运动就是坚持##冒个泡#
百转千回托到在外面的小伙伴买了包菜，电话里听着朋友帮摊主沟通，绝壁不可以挑菜的盲抽，朋友犹豫了半天从外观判断他提的那袋是绿叶菜偏多的。
深夜送到，拎回家打开盲盒：五个小土豆（发芽）、一颗卷心菜（已烂）、八根油麦菜、三颗青菜、一颗生菜、一根白萝卜、一根玉米，号称12斤，另买八个番茄，总计205……
业主群团了四个绿叶菜，算下来15块一斤，然鹅一直没有到货要不是为了确保老人小孩营养均衡，我天天白开水瘦回一道闪电都没所谓
魔都魔都，你还在吗？你快醒醒吧！我们想你呀！
深夜送到，拎回家打开盲盒：五个小土豆（发芽）、一颗卷心菜（已烂）、八根油麦菜、三颗青菜、一颗生菜、一根白萝卜、一根玉米，号称12斤，另买八个番茄，总计205……
业主群团了四个绿叶菜，算下来15块一斤，然鹅一直没有到货要不是为了确保老人小孩营养均衡，我天天白开水瘦回一道闪电都没所谓
魔都魔都，你还在吗？你快醒醒吧！我们想你呀！
虽然人不在上海，但是看首页老师们和朋友亲人抢菜抢不到还快没有东西吃了，不仅只能干着急，而且让我有了多屯一点食物的想法……
于是最近多买了一些冷冻食物和泡面速食，八宝粥，榨菜，罐头，随买随贴一个醒目的标签写上保质期和生产日期。
存储蔬菜构成以娃娃菜，大白菜，包菜，小土豆，萝卜和其他写着保质期且较长的为主。
一袋大米，粮油调味也买了小瓶的储备。
除了吃的还有一些洗化用品，纸巾……
不太会做肉吃……想想还是再买点肉放着吧。
于是最近多买了一些冷冻食物和泡面速食，八宝粥，榨菜，罐头，随买随贴一个醒目的标签写上保质期和生产日期。
存储蔬菜构成以娃娃菜，大白菜，包菜，小土豆，萝卜和其他写着保质期且较长的为主。
一袋大米，粮油调味也买了小瓶的储备。
除了吃的还有一些洗化用品，纸巾……
不太会做肉吃……想想还是再买点肉放着吧。
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