这里是我接触过的能找到成分的所有防晒 基本上都是2019年接触的 所以算2019防晒合集叭 用对比的方式呈现安全系数和防晒成分~
1.新碧双重保湿水感防晒露80g spf50+
安全系数：✨
纯化学防晒 酒精位居成分表第二 含量较高 防腐剂用到了三种 有加香精 总体不是很温和 所以我没敢涂上脸 乳状质地 涂在身上很水润清爽 且没有任何不适 味道清淡好闻 如果是用作身体防晒 值得一试
2.理肤泉大哥大50ml spf50
安全系数：
同样是纯化学防晒 这款我涂手背已经感觉到有点辣辣的 可能是某个/些防晒剂不耐受 但是这款喜欢的人喜欢得不得了 涂改液质地 最大的优点是防晒力超强 很适合暴晒时用 前提是皮肤不敏感（或者对这款不敏感[吃瓜]）
3.秀肤生温和清爽防晒50ml spf50+
安全系数：
物化结合的防晒 去年我被它种草得特别深 说韩国医美后会用 油敏皮的我和干敏皮的老妈用着都觉得很舒服 乳霜质地 淡淡香气 润润的夏天用也不会油 且绝对不会干 自然提亮肤色 去年暑假就只涂这个完事儿 我还搞到一只升级版本的 说是成分更加温和 味道是草药香 使用感差不太多 好像更润一点
4.ReNK丽人凯5G防晒霜45ml spf50+
安全系数：✨
这支是我昨天种草的 还没有用过 好像也是韩国很厉害的牌子（所以跟秀肤生放在一起）但是这只纯化学防晒一共有71种成分也是惊到我了 安全系数还不错 牛乳质地也是很心水 5G又是什么新概念（1G高防晒 2G高美白 3G高防护 4G高轻薄 5G高效率）就很好奇 等我用完几只防晒再考虑买
5.Ultrasun优佳矿物质高保湿防晒霜40ml spf30
安全系数：
因为想尝试优佳防晒 买了最温和的这款纯物理防晒 质地厚重像霜 但是很喜欢 无添加的味道 刚涂会感觉很泛白 还没涂匀的时候甚至觉得有点白到发蓝 但过一会就会很自然啦 油皮可以多用用纯物理防晒 蛮控油
6.Dr.G柔润修护防晒霜50ml spf50+
安全系数：
又是少有的满分安心防晒 这款绿色是纯物理防晒 妹妹已经用空管了 她闻到它的柑橘清香就喜欢得不得了 我也是后来才知道这款成分还不错 不过对物理防晒不耐受的 这款里面的氧化锌可能就不太友好了
7.贝德玛皙妍水润清爽防晒乳30ml spf50+
安全系数：✨
这款是纯化学防晒里难得的高分 莫嫡推荐的唯二的化学防晒（突然想起忘记写另一个他推荐的了：thinkbaby防晒 油 泛白 超难洗 不推荐）质地轻薄 我本来买给老妹用的 又安心又不用卸妆 但是被她嫌弃说太油 那她是不知道依泉有多油
8.依泉轻盈倍护防晒乳小黄伞30ml spf50+
安全系数：✨
在知乎看到禹汐姐姐安利过它 纯化学防晒里难得的适合敏感肌的 嗯…用着好像是没什么不适（好久没用 已经忘记有没有刺激感了）不过真的太油了 冬天用贼好使 跟妆贼优秀 可是冬天我要这么高防晒值干嘛… 总之干敏皮可以尝试 油皮不可
9.PAUL&JOE搪瓷丝润隔离妆前乳30ml spf15
安全系数：
一瓶貌美的隔离 不是真正意义上的防晒 但是通勤 它+粉底应该可以 或者防晒+它 yeah就是这样一瓶穿梭在防晒隔离粉底间的尤物 有时候对香精防腐剂很严格的我 对于这等尤物没有一点挑剔哦 淡淡的花香味 我只想说真香
10.EltaMD防晒乳霜清透三重隔离85g spf45
安全系数：
不知道买什么防晒的话 就买它 真的太香了 它就是那种最理想的防晒质地 无油也不干 有一次我用别的东西脸上起皮 抹点它居然好了 85g还便宜大碗 我妹甄选的第二只她喜欢的防晒 没有香精 不过味道我觉得是坚果味[嘻嘻]
11.MT日本湘南医院METATRON水润保湿防晒乳50ml spf34
安全系数：
苏有朋同款 小众的日本美容院防晒 要不是卖etvos高光的神仙卖家倾情推荐 我不会这么心动 纯化学防晒 我猜可能类似薇诺娜防晒 乳液质地 不刺激不油腻不泛白 做完功课得知是好多人用下来觉得最好的防晒后 更加想要快点试试看了（yeah它在路上）
12.薇诺娜清透防晒乳15g spf48
安全系数：
我少有的用空瓶了的防晒 用空了两只这种小的15g（难道容量小 我更喜欢去用？）不过真的很好用啊 味道很喜欢 第一次闻 联想到了泡椒凤爪……所以我现在也说不好是什么味道 就很安心的（泡椒凤爪）味道……
13.欧珀莱柔护防晒隔离液60ml spf30
安全系数：
欧泊莱是资生堂旗下的牌子 我还没尝试 我种草的是48ml的答谢品性价比更高 spf39跟图上的成分应该差不多 都是纯物理防晒 因为它的肤感好评太多了 等我什么时候想尝试涂改液质地的就可以买了 还有一种是spf50的烈日物化结合款 更加适合油皮
14.NOV/娜芙防晒隔离霜35g spf32
安全系数：
纯物理防晒 特别适合敏感皮的一只 小巧可爱的薄荷绿谁能不爱 milk质地 会泛白可以提亮肤色 成膜快 不过涂完存在感有点强 体现在脸会有点黏黏的 但不是那种油润的黏 是扒牢在脸上的黏看了眼防晒剂 难道它是乳液版的欧泊莱吗 那欧泊莱真的要试试了
15.ORBIS/奥蜜思透妍防晒隔离乳M35g spf34
安全系数：
标准的肉色乳霜质地 涂抹起来很顺滑 轻微润色效果 很多人也是当作妆前隔离用 使用起来没有什么不适 也没有什么味道 就是一只中规中矩的防晒隔离
16.snailsoul蜗牛座清透水漾隔离乳100g spf30
安全系数：
最平价大碗的防晒来啦 有必要说下这个牌子 这个国产小众牌子是我大一结识的 它的高性价比吸引了我 然后陆陆续续把这家店90%的产品都用了个遍 最推荐的就是这款50多元的100g纯物理防晒 防晒能力很棒 因为好多买家专门买去军训用都不会晒黑 我用空瓶最多的防晒也是它 然后居家常备（前两天又买了这家店的氨基酸洗发露 也是很推荐 还有修复精华已经要空瓶3只了[二哈]）
无广安利 仅供参考[吃瓜]
#园酱的好物分享#
1.新碧双重保湿水感防晒露80g spf50+
安全系数：✨
纯化学防晒 酒精位居成分表第二 含量较高 防腐剂用到了三种 有加香精 总体不是很温和 所以我没敢涂上脸 乳状质地 涂在身上很水润清爽 且没有任何不适 味道清淡好闻 如果是用作身体防晒 值得一试
2.理肤泉大哥大50ml spf50
安全系数：
同样是纯化学防晒 这款我涂手背已经感觉到有点辣辣的 可能是某个/些防晒剂不耐受 但是这款喜欢的人喜欢得不得了 涂改液质地 最大的优点是防晒力超强 很适合暴晒时用 前提是皮肤不敏感（或者对这款不敏感[吃瓜]）
3.秀肤生温和清爽防晒50ml spf50+
安全系数：
物化结合的防晒 去年我被它种草得特别深 说韩国医美后会用 油敏皮的我和干敏皮的老妈用着都觉得很舒服 乳霜质地 淡淡香气 润润的夏天用也不会油 且绝对不会干 自然提亮肤色 去年暑假就只涂这个完事儿 我还搞到一只升级版本的 说是成分更加温和 味道是草药香 使用感差不太多 好像更润一点
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6.Dr.G柔润修护防晒霜50ml spf50+
安全系数：
又是少有的满分安心防晒 这款绿色是纯物理防晒 妹妹已经用空管了 她闻到它的柑橘清香就喜欢得不得了 我也是后来才知道这款成分还不错 不过对物理防晒不耐受的 这款里面的氧化锌可能就不太友好了
7.贝德玛皙妍水润清爽防晒乳30ml spf50+
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8.依泉轻盈倍护防晒乳小黄伞30ml spf50+
安全系数：✨
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安全系数：
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10.EltaMD防晒乳霜清透三重隔离85g spf45
安全系数：
不知道买什么防晒的话 就买它 真的太香了 它就是那种最理想的防晒质地 无油也不干 有一次我用别的东西脸上起皮 抹点它居然好了 85g还便宜大碗 我妹甄选的第二只她喜欢的防晒 没有香精 不过味道我觉得是坚果味[嘻嘻]
11.MT日本湘南医院METATRON水润保湿防晒乳50ml spf34
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我少有的用空瓶了的防晒 用空了两只这种小的15g（难道容量小 我更喜欢去用？）不过真的很好用啊 味道很喜欢 第一次闻 联想到了泡椒凤爪……所以我现在也说不好是什么味道 就很安心的（泡椒凤爪）味道……
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14.NOV/娜芙防晒隔离霜35g spf32
安全系数：
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15.ORBIS/奥蜜思透妍防晒隔离乳M35g spf34
安全系数：
标准的肉色乳霜质地 涂抹起来很顺滑 轻微润色效果 很多人也是当作妆前隔离用 使用起来没有什么不适 也没有什么味道 就是一只中规中矩的防晒隔离
16.snailsoul蜗牛座清透水漾隔离乳100g spf30
安全系数：
最平价大碗的防晒来啦 有必要说下这个牌子 这个国产小众牌子是我大一结识的 它的高性价比吸引了我 然后陆陆续续把这家店90%的产品都用了个遍 最推荐的就是这款50多元的100g纯物理防晒 防晒能力很棒 因为好多买家专门买去军训用都不会晒黑 我用空瓶最多的防晒也是它 然后居家常备（前两天又买了这家店的氨基酸洗发露 也是很推荐 还有修复精华已经要空瓶3只了[二哈]）
无广安利 仅供参考[吃瓜]
#园酱的好物分享#
为什么哈欠会传染？
开始今天的文章之前，Dr.Why先问大家一个问题：如何优雅的打哈欠？
其实，想要回答这个问题并不难。Dr.Why教大家一招：捂住嘴巴，不行的话眼睛也捂住，再不行就把整张脸都遮住吧。毕竟长得好看的打哈欠就是自然优雅，长得丑打高尔夫都像是在铲屎。
也许这在你眼里不算是事，但在Dr.Why眼里，这简直是一件大事。因为每天面对密密麻麻的英文文献，Dr.Why唯一的一个小诉求就是，打哈欠的时候可以优雅点。
要说哈欠跟我们的关系，那实在是太亲密了，几乎人人都会打哈欠。如果说，在人类进化的过程中我们保留了哪些行为，那么哈欠应该算一个。
这就不禁让人想问一个问题：哈欠这个“代代相传”的行为到底有啥用？
哈欠——谜一样的存在[话筒][话筒]
如果我们回到公元前400年左右，问希波克拉底哈欠有什么用，他会告诉我们打哈欠是为了清除肺内的“坏空气”，尤其是发烧的时候。
但历史告诉我们，旧理论不一定是好理论。
那新理论呢？
虽说答案也不一定，但至少在某种层面上给我们提供了不一样的思路。
打呵欠通常被认为是困倦或无聊的表现，这就引发了科学家们的一个猜测：哈欠可以刺激和恢复疲惫的大脑。的确，我们往往也更容易在睡觉前和睡觉后以及最想睡觉的时候打哈欠。
从这点上解释，这个理论近乎完美。所以，在大家的观念里，这也是最容易被接受的一个理论。
但，现实的理论可不止这一种。另一种“与之匹敌”的理论是辅助呼吸。所谓的辅助呼吸，是指在打哈欠的过程中，会有大量的氧气进入血液循环，同时排出大量的二氧化碳。
只是，这一理论有个很明显的漏洞。如果按照这种说法，人们打哈欠的频率应该会随着氧气和二氧化碳浓度的变化而变化。但研究发现，当志愿者们呼吸不同比例的混合气体时，研究人员并没有发现这种变化。
Dr.Why觉得最有意思的还是温度调节理论。这种观点认为，如果大脑温度过高，打哈欠的过程有助于降低大脑的温度。通俗点讲，多少有点“吹空调”的意思。
到底是怎么“吹”的呢？这一观点的“忠实粉丝”——普林斯顿大学的博士后研究员Andrew C. Gallup给我们做了一个简单的解释。
用他的话来说，“打哈欠过程中，颌的大幅度运动促进血液在头骨周围的流动，带走了过度的热量，而过程中的深吸气又将较低温的空气带入了颈动脉周围，颈动脉又将冷却后的血液输回大脑”。
乍一看，这一解释很合理，只是，Gallup的观点并没有说服每一个人。先来拿发表在《生理学与行为》上的一项研究为例。
为了探讨哈欠与温度调节理论的关系，研究人员将参与者分为两组，一组参与者把冰袋贴在额头上，另一组把暖袋贴在额头上，同时，让参与者观看其他人打哈欠的视频来诱发他们打哈欠。
结果发现，冰袋群打哈欠的频率较低，这与温度调节理论一致。但其他研究人员指出，额头上的冰可能会让人更清醒，而额头变暖可能会让人昏昏欲睡，所以，暖袋群才增加了打哈欠的可能性。
但也有一些研究人员认为，人类打哈欠的原因更多地与进化有关。在人类发出声音之前，他们可能用打哈欠传达信息，这可能也是早期人类交流的方式。
尽管科学家们目前还不能完美地解释这一问题，但至少给我们提供了很多新的角度。 就算，最后这个问题始终没有一个合理的答案，但至少有一点我们可以确定，就是打哈欠真的很舒服！所以，累了、倦了的时候，不妨先打一个哈欠再说。
为什么打哈欠的时候会流泪？[话筒][话筒]
虽然关于“打哈欠到底有什么用”的迷还没有揭开，但在另一个与打哈欠相关的问题上——为什么打哈欠的时候会流泪——研究人员给出了合理的解释。
不过想要弄清楚这个问题，我们得先说一说泪腺。
泪腺位于我们眉骨下方的上眼睑深处，是产生眼泪的地方。正常情况下，这些腺体会在一天中慢慢地产生和释放泪液，让泪液每时每刻都覆盖在我们的眼睛表面。这就是为什么我们的眼睛总是看上去有光泽的原因。
当我们打哈欠时，我们眼睛周围的面部肌肉会被拉紧，这可能会对我们的泪腺造成一定的压力，从而刺激它们会释放更多的泪液，再加上大多数人打哈欠时会眯上眼睛，所以多余的泪液就会从眼睛里流出。
除此之外，还有一个很重要的原因，我们的眼泪通常会从眼睛内眼角的小管道流出，但打哈欠时挤压面部肌肉会暂时关闭这些管道，这就会造成泪液会在眼睛里停留的时间比平时更长，这样一来，这些多余的眼泪无处可去，就会自然而然地流下来。
当然，如果你的泪腺非常大，那么当你打哈欠的时候，流的眼泪也就会更多。但如果此时此刻，你的眼睛干涩，也可能打哈欠的时候不会流泪。
为什么打哈欠会传染？[话筒][话筒]
打哈欠最有趣的一点是它的传染性。当你读到这篇文章的时候，说不定会因为仅仅想到它，就已经开始打哈欠了。
据最多产的哈欠研究者Robert R. Provine说，他自己也变成了一个“哈欠刺激物”。因为他的朋友都知道他的工作，他只要走进一个房间，人们就开始打哈欠。
一项针对倭黑猩猩的观察研究发现，当哈欠在关系更紧密的个体间传播时，传染的可能性更大。
除了灵长类动物，也有研究表明，狗狗更容易当着主人的面打哈欠，而不是陌生人打哈欠，这就提供了证据表明，亲密的关系会增强哈欠传染的可能性。
这种个体关系被我们称之为“同理心”，是关于“哈欠为什么会传染”的最常见的理论之一。简单一点解释就是，越亲密的个体之间，越容易哈欠传染。当然，哈欠传染并不只存在于同一物种之间，比如，人与猫、狗与猫之间也会发生哈欠传染的情况。
2010年，美国康涅狄格大学发表在Child Development 上的一项研究发现，大部分孩子要到四岁左右才会受到传染性哈欠的影响。另一项针对6到15岁自闭症患儿的研究中，研究人员发现，相比正常儿童他们更不容易被哈欠传染。
这似乎也从侧面反映出了“同理心”对哈欠的影响，研究人员表示，这些不容易被哈欠传染的孩子是因为他们缺乏一定的“同理心”。
但，这种“同理心”的解释并不是唯一的解释。另一种较为流行的说法是，哈欠的传染与年龄有关。
一项发表在PLOS One上的一项研究（这是迄今为止研究传染性哈欠影响因素的最全面的研究之一）发现，打哈欠传染的一个重要预测因素只有一个：年龄。因为研究者发现，与年轻人相比，老年人看别人打哈欠的视频时更不容易打哈欠。但年龄只能解释传染性哈欠反应变异的8%。
虽然，传染性哈欠对科学家来说仍然是一个无法解释的迷，但目前已经有越来越多的研究人员致力于研究这个问题。比如，美国杜克大学的研究者正计划研究导致传染性哈欠的潜在基因影响，他们的长期目标是确定传染性哈欠的遗传因素，以便更好地理解人类疾病，如自闭症。
他们表示:“如果我们发现一种基因变异可以降低人们打哈欠传染的可能性，那么我们就有可能发现这种基因的变异也与自闭症有关。”
即使研究到最后没有发现传染性哈欠与疾病有关联，这对传染性哈欠背后的生物学原理也会有更好的理解，也能让我们更多地了解与这些疾病有关的途径。
总而言之，关于哈欠的本质我们还没有完全搞懂，但通过科学研究搞懂一个司空见惯的现象背后的本质原因并不是我们想要的最终结果，而是在探究本质之后原来还可以带来非凡的意义。
#互联网医疗社区# 来源：DrWhy
开始今天的文章之前，Dr.Why先问大家一个问题：如何优雅的打哈欠？
其实，想要回答这个问题并不难。Dr.Why教大家一招：捂住嘴巴，不行的话眼睛也捂住，再不行就把整张脸都遮住吧。毕竟长得好看的打哈欠就是自然优雅，长得丑打高尔夫都像是在铲屎。
也许这在你眼里不算是事，但在Dr.Why眼里，这简直是一件大事。因为每天面对密密麻麻的英文文献，Dr.Why唯一的一个小诉求就是，打哈欠的时候可以优雅点。
要说哈欠跟我们的关系，那实在是太亲密了，几乎人人都会打哈欠。如果说，在人类进化的过程中我们保留了哪些行为，那么哈欠应该算一个。
这就不禁让人想问一个问题：哈欠这个“代代相传”的行为到底有啥用？
哈欠——谜一样的存在[话筒][话筒]
如果我们回到公元前400年左右，问希波克拉底哈欠有什么用，他会告诉我们打哈欠是为了清除肺内的“坏空气”，尤其是发烧的时候。
但历史告诉我们，旧理论不一定是好理论。
那新理论呢？
虽说答案也不一定，但至少在某种层面上给我们提供了不一样的思路。
打呵欠通常被认为是困倦或无聊的表现，这就引发了科学家们的一个猜测：哈欠可以刺激和恢复疲惫的大脑。的确，我们往往也更容易在睡觉前和睡觉后以及最想睡觉的时候打哈欠。
从这点上解释，这个理论近乎完美。所以，在大家的观念里，这也是最容易被接受的一个理论。
但，现实的理论可不止这一种。另一种“与之匹敌”的理论是辅助呼吸。所谓的辅助呼吸，是指在打哈欠的过程中，会有大量的氧气进入血液循环，同时排出大量的二氧化碳。
只是，这一理论有个很明显的漏洞。如果按照这种说法，人们打哈欠的频率应该会随着氧气和二氧化碳浓度的变化而变化。但研究发现，当志愿者们呼吸不同比例的混合气体时，研究人员并没有发现这种变化。
Dr.Why觉得最有意思的还是温度调节理论。这种观点认为，如果大脑温度过高，打哈欠的过程有助于降低大脑的温度。通俗点讲，多少有点“吹空调”的意思。
到底是怎么“吹”的呢？这一观点的“忠实粉丝”——普林斯顿大学的博士后研究员Andrew C. Gallup给我们做了一个简单的解释。
用他的话来说，“打哈欠过程中，颌的大幅度运动促进血液在头骨周围的流动，带走了过度的热量，而过程中的深吸气又将较低温的空气带入了颈动脉周围，颈动脉又将冷却后的血液输回大脑”。
乍一看，这一解释很合理，只是，Gallup的观点并没有说服每一个人。先来拿发表在《生理学与行为》上的一项研究为例。
为了探讨哈欠与温度调节理论的关系，研究人员将参与者分为两组，一组参与者把冰袋贴在额头上，另一组把暖袋贴在额头上，同时，让参与者观看其他人打哈欠的视频来诱发他们打哈欠。
结果发现，冰袋群打哈欠的频率较低，这与温度调节理论一致。但其他研究人员指出，额头上的冰可能会让人更清醒，而额头变暖可能会让人昏昏欲睡，所以，暖袋群才增加了打哈欠的可能性。
但也有一些研究人员认为，人类打哈欠的原因更多地与进化有关。在人类发出声音之前，他们可能用打哈欠传达信息，这可能也是早期人类交流的方式。
尽管科学家们目前还不能完美地解释这一问题，但至少给我们提供了很多新的角度。 就算，最后这个问题始终没有一个合理的答案，但至少有一点我们可以确定，就是打哈欠真的很舒服！所以，累了、倦了的时候，不妨先打一个哈欠再说。
为什么打哈欠的时候会流泪？[话筒][话筒]
虽然关于“打哈欠到底有什么用”的迷还没有揭开，但在另一个与打哈欠相关的问题上——为什么打哈欠的时候会流泪——研究人员给出了合理的解释。
不过想要弄清楚这个问题，我们得先说一说泪腺。
泪腺位于我们眉骨下方的上眼睑深处，是产生眼泪的地方。正常情况下，这些腺体会在一天中慢慢地产生和释放泪液，让泪液每时每刻都覆盖在我们的眼睛表面。这就是为什么我们的眼睛总是看上去有光泽的原因。
当我们打哈欠时，我们眼睛周围的面部肌肉会被拉紧，这可能会对我们的泪腺造成一定的压力，从而刺激它们会释放更多的泪液，再加上大多数人打哈欠时会眯上眼睛，所以多余的泪液就会从眼睛里流出。
除此之外，还有一个很重要的原因，我们的眼泪通常会从眼睛内眼角的小管道流出，但打哈欠时挤压面部肌肉会暂时关闭这些管道，这就会造成泪液会在眼睛里停留的时间比平时更长，这样一来，这些多余的眼泪无处可去，就会自然而然地流下来。
当然，如果你的泪腺非常大，那么当你打哈欠的时候，流的眼泪也就会更多。但如果此时此刻，你的眼睛干涩，也可能打哈欠的时候不会流泪。
为什么打哈欠会传染？[话筒][话筒]
打哈欠最有趣的一点是它的传染性。当你读到这篇文章的时候，说不定会因为仅仅想到它，就已经开始打哈欠了。
据最多产的哈欠研究者Robert R. Provine说，他自己也变成了一个“哈欠刺激物”。因为他的朋友都知道他的工作，他只要走进一个房间，人们就开始打哈欠。
一项针对倭黑猩猩的观察研究发现，当哈欠在关系更紧密的个体间传播时，传染的可能性更大。
除了灵长类动物，也有研究表明，狗狗更容易当着主人的面打哈欠，而不是陌生人打哈欠，这就提供了证据表明，亲密的关系会增强哈欠传染的可能性。
这种个体关系被我们称之为“同理心”，是关于“哈欠为什么会传染”的最常见的理论之一。简单一点解释就是，越亲密的个体之间，越容易哈欠传染。当然，哈欠传染并不只存在于同一物种之间，比如，人与猫、狗与猫之间也会发生哈欠传染的情况。
2010年，美国康涅狄格大学发表在Child Development 上的一项研究发现，大部分孩子要到四岁左右才会受到传染性哈欠的影响。另一项针对6到15岁自闭症患儿的研究中，研究人员发现，相比正常儿童他们更不容易被哈欠传染。
这似乎也从侧面反映出了“同理心”对哈欠的影响，研究人员表示，这些不容易被哈欠传染的孩子是因为他们缺乏一定的“同理心”。
但，这种“同理心”的解释并不是唯一的解释。另一种较为流行的说法是，哈欠的传染与年龄有关。
一项发表在PLOS One上的一项研究（这是迄今为止研究传染性哈欠影响因素的最全面的研究之一）发现，打哈欠传染的一个重要预测因素只有一个：年龄。因为研究者发现，与年轻人相比，老年人看别人打哈欠的视频时更不容易打哈欠。但年龄只能解释传染性哈欠反应变异的8%。
虽然，传染性哈欠对科学家来说仍然是一个无法解释的迷，但目前已经有越来越多的研究人员致力于研究这个问题。比如，美国杜克大学的研究者正计划研究导致传染性哈欠的潜在基因影响，他们的长期目标是确定传染性哈欠的遗传因素，以便更好地理解人类疾病，如自闭症。
他们表示:“如果我们发现一种基因变异可以降低人们打哈欠传染的可能性，那么我们就有可能发现这种基因的变异也与自闭症有关。”
即使研究到最后没有发现传染性哈欠与疾病有关联，这对传染性哈欠背后的生物学原理也会有更好的理解，也能让我们更多地了解与这些疾病有关的途径。
总而言之，关于哈欠的本质我们还没有完全搞懂，但通过科学研究搞懂一个司空见惯的现象背后的本质原因并不是我们想要的最终结果，而是在探究本质之后原来还可以带来非凡的意义。
#互联网医疗社区# 来源：DrWhy
为什么哈欠会传染丨Dr.Why
#互联网医疗社区# #点滴医事[超话]# 来源：DrWhy
开始今天的文章之前，Dr.Why先问大家一个问题：如何优雅的打哈欠？
其实，想要回答这个问题并不难。Dr.Why教大家一招：捂住嘴巴，不行的话眼睛也捂住，再不行就把整张脸都遮住吧。毕竟长得好看的打哈欠就是自然优雅，长得丑打高尔夫都像是在铲屎。
也许这在你眼里不算是事，但在Dr.Why眼里，这简直是一件大事。因为每天面对密密麻麻的英文文献，Dr.Why唯一的一个小诉求就是，打哈欠的时候可以优雅点。
要说哈欠跟我们的关系，那实在是太亲密了，几乎人人都会打哈欠。如果说，在人类进化的过程中我们保留了哪些行为，那么哈欠应该算一个。
这就不禁让人想问一个问题：哈欠这个“代代相传”的行为到底有啥用？
哈欠——谜一样的存在[话筒][话筒]
如果我们回到公元前400年左右，问希波克拉底哈欠有什么用，他会告诉我们打哈欠是为了清除肺内的“坏空气”，尤其是发烧的时候。
但历史告诉我们，旧理论不一定是好理论。
那新理论呢？
虽说答案也不一定，但至少在某种层面上给我们提供了不一样的思路。
打呵欠通常被认为是困倦或无聊的表现，这就引发了科学家们的一个猜测：哈欠可以刺激和恢复疲惫的大脑。的确，我们往往也更容易在睡觉前和睡觉后以及最想睡觉的时候打哈欠。
从这点上解释，这个理论近乎完美。所以，在大家的观念里，这也是最容易被接受的一个理论。
但，现实的理论可不止这一种。另一种“与之匹敌”的理论是辅助呼吸。所谓的辅助呼吸，是指在打哈欠的过程中，会有大量的氧气进入血液循环，同时排出大量的二氧化碳。
只是，这一理论有个很明显的漏洞。如果按照这种说法，人们打哈欠的频率应该会随着氧气和二氧化碳浓度的变化而变化。但研究发现，当志愿者们呼吸不同比例的混合气体时，研究人员并没有发现这种变化。
Dr.Why觉得最有意思的还是温度调节理论。这种观点认为，如果大脑温度过高，打哈欠的过程有助于降低大脑的温度。通俗点讲，多少有点“吹空调”的意思。
到底是怎么“吹”的呢？这一观点的“忠实粉丝”——普林斯顿大学的博士后研究员Andrew C. Gallup给我们做了一个简单的解释。
用他的话来说，“打哈欠过程中，颌的大幅度运动促进血液在头骨周围的流动，带走了过度的热量，而过程中的深吸气又将较低温的空气带入了颈动脉周围，颈动脉又将冷却后的血液输回大脑”。
乍一看，这一解释很合理，只是，Gallup的观点并没有说服每一个人。先来拿发表在《生理学与行为》上的一项研究为例。
为了探讨哈欠与温度调节理论的关系，研究人员将参与者分为两组，一组参与者把冰袋贴在额头上，另一组把暖袋贴在额头上，同时，让参与者观看其他人打哈欠的视频来诱发他们打哈欠。
结果发现，冰袋群打哈欠的频率较低，这与温度调节理论一致。但其他研究人员指出，额头上的冰可能会让人更清醒，而额头变暖可能会让人昏昏欲睡，所以，暖袋群才增加了打哈欠的可能性。
但也有一些研究人员认为，人类打哈欠的原因更多地与进化有关。在人类发出声音之前，他们可能用打哈欠传达信息，这可能也是早期人类交流的方式。
尽管科学家们目前还不能完美地解释这一问题，但至少给我们提供了很多新的角度。 就算，最后这个问题始终没有一个合理的答案，但至少有一点我们可以确定，就是打哈欠真的很舒服！所以，累了、倦了的时候，不妨先打一个哈欠再说。
为什么打哈欠的时候会流泪？[话筒][话筒]
虽然关于“打哈欠到底有什么用”的迷还没有揭开，但在另一个与打哈欠相关的问题上——为什么打哈欠的时候会流泪——研究人员给出了合理的解释。
不过想要弄清楚这个问题，我们得先说一说泪腺。
泪腺位于我们眉骨下方的上眼睑深处，是产生眼泪的地方。正常情况下，这些腺体会在一天中慢慢地产生和释放泪液，让泪液每时每刻都覆盖在我们的眼睛表面。这就是为什么我们的眼睛总是看上去有光泽的原因。
当我们打哈欠时，我们眼睛周围的面部肌肉会被拉紧，这可能会对我们的泪腺造成一定的压力，从而刺激它们会释放更多的泪液，再加上大多数人打哈欠时会眯上眼睛，所以多余的泪液就会从眼睛里流出。
除此之外，还有一个很重要的原因，我们的眼泪通常会从眼睛内眼角的小管道流出，但打哈欠时挤压面部肌肉会暂时关闭这些管道，这就会造成泪液会在眼睛里停留的时间比平时更长，这样一来，这些多余的眼泪无处可去，就会自然而然地流下来。
当然，如果你的泪腺非常大，那么当你打哈欠的时候，流的眼泪也就会更多。但如果此时此刻，你的眼睛干涩，也可能打哈欠的时候不会流泪。
为什么打哈欠会传染？[话筒][话筒]
打哈欠最有趣的一点是它的传染性。当你读到这篇文章的时候，说不定会因为仅仅想到它，就已经开始打哈欠了。
据最多产的哈欠研究者Robert R. Provine说，他自己也变成了一个“哈欠刺激物”。因为他的朋友都知道他的工作，他只要走进一个房间，人们就开始打哈欠。
一项针对倭黑猩猩的观察研究发现，当哈欠在关系更紧密的个体间传播时，传染的可能性更大。
除了灵长类动物，也有研究表明，狗狗更容易当着主人的面打哈欠，而不是陌生人打哈欠，这就提供了证据表明，亲密的关系会增强哈欠传染的可能性。
这种个体关系被我们称之为“同理心”，是关于“哈欠为什么会传染”的最常见的理论之一。简单一点解释就是，越亲密的个体之间，越容易哈欠传染。当然，哈欠传染并不只存在于同一物种之间，比如，人与猫、狗与猫之间也会发生哈欠传染的情况。
2010年，美国康涅狄格大学发表在Child Development 上的一项研究发现，大部分孩子要到四岁左右才会受到传染性哈欠的影响。另一项针对6到15岁自闭症患儿的研究中，研究人员发现，相比正常儿童他们更不容易被哈欠传染。
这似乎也从侧面反映出了“同理心”对哈欠的影响，研究人员表示，这些不容易被哈欠传染的孩子是因为他们缺乏一定的“同理心”。
但，这种“同理心”的解释并不是唯一的解释。另一种较为流行的说法是，哈欠的传染与年龄有关。
一项发表在PLOS One上的一项研究（这是迄今为止研究传染性哈欠影响因素的最全面的研究之一）发现，打哈欠传染的一个重要预测因素只有一个：年龄。因为研究者发现，与年轻人相比，老年人看别人打哈欠的视频时更不容易打哈欠。但年龄只能解释传染性哈欠反应变异的8%。
虽然，传染性哈欠对科学家来说仍然是一个无法解释的迷，但目前已经有越来越多的研究人员致力于研究这个问题。比如，美国杜克大学的研究者正计划研究导致传染性哈欠的潜在基因影响，他们的长期目标是确定传染性哈欠的遗传因素，以便更好地理解人类疾病，如自闭症。
他们表示:“如果我们发现一种基因变异可以降低人们打哈欠传染的可能性，那么我们就有可能发现这种基因的变异也与自闭症有关。”
即使研究到最后没有发现传染性哈欠与疾病有关联，这对传染性哈欠背后的生物学原理也会有更好的理解，也能让我们更多地了解与这些疾病有关的途径。
总而言之，关于哈欠的本质我们还没有完全搞懂，但通过科学研究搞懂一个司空见惯的现象背后的本质原因并不是我们想要的最终结果，而是在探究本质之后原来还可以带来非凡的意义。
#互联网医疗社区# #点滴医事[超话]# 来源：DrWhy
开始今天的文章之前，Dr.Why先问大家一个问题：如何优雅的打哈欠？
其实，想要回答这个问题并不难。Dr.Why教大家一招：捂住嘴巴，不行的话眼睛也捂住，再不行就把整张脸都遮住吧。毕竟长得好看的打哈欠就是自然优雅，长得丑打高尔夫都像是在铲屎。
也许这在你眼里不算是事，但在Dr.Why眼里，这简直是一件大事。因为每天面对密密麻麻的英文文献，Dr.Why唯一的一个小诉求就是，打哈欠的时候可以优雅点。
要说哈欠跟我们的关系，那实在是太亲密了，几乎人人都会打哈欠。如果说，在人类进化的过程中我们保留了哪些行为，那么哈欠应该算一个。
这就不禁让人想问一个问题：哈欠这个“代代相传”的行为到底有啥用？
哈欠——谜一样的存在[话筒][话筒]
如果我们回到公元前400年左右，问希波克拉底哈欠有什么用，他会告诉我们打哈欠是为了清除肺内的“坏空气”，尤其是发烧的时候。
但历史告诉我们，旧理论不一定是好理论。
那新理论呢？
虽说答案也不一定，但至少在某种层面上给我们提供了不一样的思路。
打呵欠通常被认为是困倦或无聊的表现，这就引发了科学家们的一个猜测：哈欠可以刺激和恢复疲惫的大脑。的确，我们往往也更容易在睡觉前和睡觉后以及最想睡觉的时候打哈欠。
从这点上解释，这个理论近乎完美。所以，在大家的观念里，这也是最容易被接受的一个理论。
但，现实的理论可不止这一种。另一种“与之匹敌”的理论是辅助呼吸。所谓的辅助呼吸，是指在打哈欠的过程中，会有大量的氧气进入血液循环，同时排出大量的二氧化碳。
只是，这一理论有个很明显的漏洞。如果按照这种说法，人们打哈欠的频率应该会随着氧气和二氧化碳浓度的变化而变化。但研究发现，当志愿者们呼吸不同比例的混合气体时，研究人员并没有发现这种变化。
Dr.Why觉得最有意思的还是温度调节理论。这种观点认为，如果大脑温度过高，打哈欠的过程有助于降低大脑的温度。通俗点讲，多少有点“吹空调”的意思。
到底是怎么“吹”的呢？这一观点的“忠实粉丝”——普林斯顿大学的博士后研究员Andrew C. Gallup给我们做了一个简单的解释。
用他的话来说，“打哈欠过程中，颌的大幅度运动促进血液在头骨周围的流动，带走了过度的热量，而过程中的深吸气又将较低温的空气带入了颈动脉周围，颈动脉又将冷却后的血液输回大脑”。
乍一看，这一解释很合理，只是，Gallup的观点并没有说服每一个人。先来拿发表在《生理学与行为》上的一项研究为例。
为了探讨哈欠与温度调节理论的关系，研究人员将参与者分为两组，一组参与者把冰袋贴在额头上，另一组把暖袋贴在额头上，同时，让参与者观看其他人打哈欠的视频来诱发他们打哈欠。
结果发现，冰袋群打哈欠的频率较低，这与温度调节理论一致。但其他研究人员指出，额头上的冰可能会让人更清醒，而额头变暖可能会让人昏昏欲睡，所以，暖袋群才增加了打哈欠的可能性。
但也有一些研究人员认为，人类打哈欠的原因更多地与进化有关。在人类发出声音之前，他们可能用打哈欠传达信息，这可能也是早期人类交流的方式。
尽管科学家们目前还不能完美地解释这一问题，但至少给我们提供了很多新的角度。 就算，最后这个问题始终没有一个合理的答案，但至少有一点我们可以确定，就是打哈欠真的很舒服！所以，累了、倦了的时候，不妨先打一个哈欠再说。
为什么打哈欠的时候会流泪？[话筒][话筒]
虽然关于“打哈欠到底有什么用”的迷还没有揭开，但在另一个与打哈欠相关的问题上——为什么打哈欠的时候会流泪——研究人员给出了合理的解释。
不过想要弄清楚这个问题，我们得先说一说泪腺。
泪腺位于我们眉骨下方的上眼睑深处，是产生眼泪的地方。正常情况下，这些腺体会在一天中慢慢地产生和释放泪液，让泪液每时每刻都覆盖在我们的眼睛表面。这就是为什么我们的眼睛总是看上去有光泽的原因。
当我们打哈欠时，我们眼睛周围的面部肌肉会被拉紧，这可能会对我们的泪腺造成一定的压力，从而刺激它们会释放更多的泪液，再加上大多数人打哈欠时会眯上眼睛，所以多余的泪液就会从眼睛里流出。
除此之外，还有一个很重要的原因，我们的眼泪通常会从眼睛内眼角的小管道流出，但打哈欠时挤压面部肌肉会暂时关闭这些管道，这就会造成泪液会在眼睛里停留的时间比平时更长，这样一来，这些多余的眼泪无处可去，就会自然而然地流下来。
当然，如果你的泪腺非常大，那么当你打哈欠的时候，流的眼泪也就会更多。但如果此时此刻，你的眼睛干涩，也可能打哈欠的时候不会流泪。
为什么打哈欠会传染？[话筒][话筒]
打哈欠最有趣的一点是它的传染性。当你读到这篇文章的时候，说不定会因为仅仅想到它，就已经开始打哈欠了。
据最多产的哈欠研究者Robert R. Provine说，他自己也变成了一个“哈欠刺激物”。因为他的朋友都知道他的工作，他只要走进一个房间，人们就开始打哈欠。
一项针对倭黑猩猩的观察研究发现，当哈欠在关系更紧密的个体间传播时，传染的可能性更大。
除了灵长类动物，也有研究表明，狗狗更容易当着主人的面打哈欠，而不是陌生人打哈欠，这就提供了证据表明，亲密的关系会增强哈欠传染的可能性。
这种个体关系被我们称之为“同理心”，是关于“哈欠为什么会传染”的最常见的理论之一。简单一点解释就是，越亲密的个体之间，越容易哈欠传染。当然，哈欠传染并不只存在于同一物种之间，比如，人与猫、狗与猫之间也会发生哈欠传染的情况。
2010年，美国康涅狄格大学发表在Child Development 上的一项研究发现，大部分孩子要到四岁左右才会受到传染性哈欠的影响。另一项针对6到15岁自闭症患儿的研究中，研究人员发现，相比正常儿童他们更不容易被哈欠传染。
这似乎也从侧面反映出了“同理心”对哈欠的影响，研究人员表示，这些不容易被哈欠传染的孩子是因为他们缺乏一定的“同理心”。
但，这种“同理心”的解释并不是唯一的解释。另一种较为流行的说法是，哈欠的传染与年龄有关。
一项发表在PLOS One上的一项研究（这是迄今为止研究传染性哈欠影响因素的最全面的研究之一）发现，打哈欠传染的一个重要预测因素只有一个：年龄。因为研究者发现，与年轻人相比，老年人看别人打哈欠的视频时更不容易打哈欠。但年龄只能解释传染性哈欠反应变异的8%。
虽然，传染性哈欠对科学家来说仍然是一个无法解释的迷，但目前已经有越来越多的研究人员致力于研究这个问题。比如，美国杜克大学的研究者正计划研究导致传染性哈欠的潜在基因影响，他们的长期目标是确定传染性哈欠的遗传因素，以便更好地理解人类疾病，如自闭症。
他们表示:“如果我们发现一种基因变异可以降低人们打哈欠传染的可能性，那么我们就有可能发现这种基因的变异也与自闭症有关。”
即使研究到最后没有发现传染性哈欠与疾病有关联，这对传染性哈欠背后的生物学原理也会有更好的理解，也能让我们更多地了解与这些疾病有关的途径。
总而言之，关于哈欠的本质我们还没有完全搞懂，但通过科学研究搞懂一个司空见惯的现象背后的本质原因并不是我们想要的最终结果，而是在探究本质之后原来还可以带来非凡的意义。
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