#只留富贵甩掉包训练#
所谓“富贵包”并非大鱼大肉吃出来的，实质是颈部后方异常凸出的包块，位于颈椎的最后一个节段和胸椎的第一个节段间。简单来说，富贵包 = 异常增生的软组织 + 异常的脊柱凸起。三个动作助你矫正富贵包：靠墙收下巴，坐姿抗阻力，坐姿掰脖子。富贵包也是颈椎病变的警惕信号之一，如果出现明显的肢体麻木或疼痛，行走不稳等不适，需要尽早就医！

一个偶像可以是个好演员吗？聊聊我眼中的易烊千玺今早换位思考了一下。作为导演，我会怎样使用易烊千玺这样一个“工具”，以完成我的表达？我会怎样扬长避短？怎样开掘这样一个经历过考验的荧幕形象？这个社会太多愤怒，太少思考。前几天读诸子百家，读到一句“众好之必察焉，众恶之必察焉”给了我很多启发。因此，无论别人说好说坏，我都希望，自己不要轻易被说服。于是检索了一些访谈和视频。看了看早期，也就是全网群嘲的“掏粪男孩”时期的视频，发现四字有天赋但很稚嫩，对周围的洪水猛兽有一种无所适从的茫然。伤仲永源于大人的麻木和惊奇，并非是少年太过夺目。我对少年天才时刻带有警惕，这是劫难，不是幸运，小李子跟随泰坦尼克沉落了多少年大家有目共睹。

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