胸闷喘不上气怎么办呢？

胸闷气短、感觉上不来气是因为什么呢？相信很多人都深有体会：比如跟别人吵了一架，气鼓鼓地败下阵来；或者精神高度紧张，心情过于郁闷、心理压力过大往往会引发胸闷气短。
胸闷气短的治疗方法
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于 神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。
2、饮食的调理：出现气短可以多吃一些有助于健脾益气、除燥润肺的食物，比如说动物的内脏，桔子、蜂蜜等，还要做到限盐低脂，尽量不食用腌制品。
3、药物的调理：可以使用银耳、百合、川贝等中药材来熬水喝
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《积极情绪的力量》中，有这样一段话：“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境都能苦中作乐，保持良好的心态，帮助自己熬过那些艰难的时光。命运无常，生活多舛，每个人都难免经历暗夜。但积极的情绪，就犹如黑夜里的一点微光。帮助我们跨过低谷、战胜困境，在迷雾中找到奔向幸福的路。

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