今日农事
【今日新政】《北京市高效设施农业用地试点工作方案（2020年-2025年）》
【科技前沿】谷歌研发视频通话新技术 让聊天对象更逼真；智能技术渗透汽车后市场 万亿级产业迎发展新机遇；新研究：工程化“改造”免疫细胞有助抗癌。
【综合时讯】看，千阳苹果如何逆袭；河北公布一批打击农村假冒伪劣食品典型案件；头茬南汇8424西瓜上市 5月下旬进入采摘旺季；北京开展高效设施农业用地试点，番茄实现工厂化种植产量翻几倍；北京大兴西瓜在新疆和田试种成功；三元岩前：走进花海，感受文旅融合的岩前实践；吉林省油莎豆产业化取得阶段性成果；滁州南谯区推动 食用菌产业升级；“撂荒地”变为“高产田” 民和农民土里刨“金”有新招；沪上水乡，“泾”彩连连 打造乡村新图景。
【农技百科】水稻僵苗防治：1、合理栽培：选择抗逆性强的品种，推广水稻多样性立体间套种技术，培育壮秧，增强抗性，提高栽插质量，搞好田间管理，保证浅插匀插，带药移栽，做到浅水活蔸，湿润灌溉。合理施肥，做到氮、磷、钾配合施用，有机肥无机肥混施，不施未腐熟的有机肥。2、排水晒田：对中毒型、冷浸型僵苗，提高土壤通透性，提高土温、水温，减少还原性有毒性质。3、对症施肥：对缺素型僵苗对症选择药剂防治，每亩用锌肥1-2kg，硫酸铜0.5kg，钾肥2.5kg混施。此外可亩用30kg草木灰混合10kg石灰撒施。4、叶面喷施生长调节剂：如僵苗灵、肥力素、活力素、叶肥王等调理植株，生理活性，增强抗性，促进水稻快速恢复生长。
【今日提示】丝瓜蔓枯病防治：1、使用从无病株采收的种子。一般种子可用清水搓洗，或用50℃温水浸种20分钟进行种子消毒。2、重病地应与非瓜类蔬菜进行2年以上轮作。3、密度不应过大，及时整枝绑蔓，改善株间通风透光条件。4、施足腐熟有机肥，适时追肥，防止植株早衰。避免偏施氮肥，增施磷、钾肥，合理灌水，雨后及时排水。收后彻底清除田间病残体，随之深翻。初见病株及时拔除并深埋，减少田间菌源。5、发病初期药剂防治。药剂可选用75％百菌清可湿性粉剂600倍液，或50％托布津可湿性粉剂500倍液，或36％甲基托布津悬浮剂500倍液，或80％代森锰锌可湿性粉剂800倍液，或70％代森锰锌可湿性粉剂500倍液，或80％代森锰锌可湿性粉剂800倍液，或50％混杀硫悬浮剂500倍液，或50％多菌灵可湿性粉剂500倍液，或50％苯菌灵可湿性粉剂1500倍液，或2％农抗120水剂200倍液，或2％武夷霉素水剂200倍液。
大众食事
【食疗保健】苦瓜：中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。
【家常菜谱】麻辣猪蹄：准备猪前蹄 (1500g) 调料 红干椒 (30g) 植物油 (30g) 精盐 (1茶匙) 麻椒 (2茶匙) 豆瓣酱 (30g) 生姜 (30g) 桂皮 (5小块) 八角 (2个) 香叶 (5片)。1用刀子把猪蹄刮剃干净。2把猪蹄平放在菜板上，用菜刀自趾端切开。3把猪蹄竖立起来，用刀沿骨缝劈成两片。4买猪蹄，要买这种带蹄筋的。5用刀把猪蹄自骨缝处下刀，斩成大段。6把斩好的猪蹄块放入煮锅，倒入没过猪蹄块的清水，大火煮开后捞出。7把焯过水的猪蹄块捞出，冲掉浮沫后倒入砂锅。8红干椒切段，准备好麻椒一小把。9炒锅里倒入油，挖入两汤匙豆瓣酱，小火炒出红油。10放入麻椒、红椒、桂皮、八角，香叶小火炒出香味。11倒入清水。12开大火煮开。13把煮好的麻辣汤汁倒入砂锅。14砂锅上炉灶，大火煮开。15小火炖制40分钟，调入适量精盐，炖制10分钟。
【特色美食】山西河捞：河捞是一种古老的面食品种，大约有1000多年的历史了，多在北方人家尤其山西民间和陕北流行，在不同的地方名称有些不大一样，有叫河捞面的，有0子面的，有叫饸饹面的，还有叫压河捞或叫轧河捞的。制作河捞时，有专门压河捞的工具，称为“河捞床”，床身用粗壮而弯曲的木料制成，现在也有用铁制机械做的，中间有一木芯象活塞一样可上下穿动。老的木头制的河捞床是在一根木头上挖个杯口粗细的圆坑，坑上下通透，在坑底下钉一块扎满小孔均匀分布大小适中的铁皮或铜板。在河捞床上方有一根圆柱体上面连接在一个轴上，将河捞床架于锅上，把和好的面搓成长圆形，在水里沾一下，将面添满圆洞，放入河捞床坑内，木芯置于洞口，然后按住河捞床的床把，手板木杠用力下压（挤压），将面从小孔中压入开水锅中，把面压尽后，用刀将河捞床底的面丝割断，煮熟后从锅里捞出来即可，再浇上不同口味的臊子（也就是吃面条的时候在面条上浇的卤儿。山西人一般都说臊子），就可以吃了。
【今日新政】《北京市高效设施农业用地试点工作方案（2020年-2025年）》
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【农技百科】水稻僵苗防治：1、合理栽培：选择抗逆性强的品种，推广水稻多样性立体间套种技术，培育壮秧，增强抗性，提高栽插质量，搞好田间管理，保证浅插匀插，带药移栽，做到浅水活蔸，湿润灌溉。合理施肥，做到氮、磷、钾配合施用，有机肥无机肥混施，不施未腐熟的有机肥。2、排水晒田：对中毒型、冷浸型僵苗，提高土壤通透性，提高土温、水温，减少还原性有毒性质。3、对症施肥：对缺素型僵苗对症选择药剂防治，每亩用锌肥1-2kg，硫酸铜0.5kg，钾肥2.5kg混施。此外可亩用30kg草木灰混合10kg石灰撒施。4、叶面喷施生长调节剂：如僵苗灵、肥力素、活力素、叶肥王等调理植株，生理活性，增强抗性，促进水稻快速恢复生长。
【今日提示】丝瓜蔓枯病防治：1、使用从无病株采收的种子。一般种子可用清水搓洗，或用50℃温水浸种20分钟进行种子消毒。2、重病地应与非瓜类蔬菜进行2年以上轮作。3、密度不应过大，及时整枝绑蔓，改善株间通风透光条件。4、施足腐熟有机肥，适时追肥，防止植株早衰。避免偏施氮肥，增施磷、钾肥，合理灌水，雨后及时排水。收后彻底清除田间病残体，随之深翻。初见病株及时拔除并深埋，减少田间菌源。5、发病初期药剂防治。药剂可选用75％百菌清可湿性粉剂600倍液，或50％托布津可湿性粉剂500倍液，或36％甲基托布津悬浮剂500倍液，或80％代森锰锌可湿性粉剂800倍液，或70％代森锰锌可湿性粉剂500倍液，或80％代森锰锌可湿性粉剂800倍液，或50％混杀硫悬浮剂500倍液，或50％多菌灵可湿性粉剂500倍液，或50％苯菌灵可湿性粉剂1500倍液，或2％农抗120水剂200倍液，或2％武夷霉素水剂200倍液。
大众食事
【食疗保健】苦瓜：中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。
【家常菜谱】麻辣猪蹄：准备猪前蹄 (1500g) 调料 红干椒 (30g) 植物油 (30g) 精盐 (1茶匙) 麻椒 (2茶匙) 豆瓣酱 (30g) 生姜 (30g) 桂皮 (5小块) 八角 (2个) 香叶 (5片)。1用刀子把猪蹄刮剃干净。2把猪蹄平放在菜板上，用菜刀自趾端切开。3把猪蹄竖立起来，用刀沿骨缝劈成两片。4买猪蹄，要买这种带蹄筋的。5用刀把猪蹄自骨缝处下刀，斩成大段。6把斩好的猪蹄块放入煮锅，倒入没过猪蹄块的清水，大火煮开后捞出。7把焯过水的猪蹄块捞出，冲掉浮沫后倒入砂锅。8红干椒切段，准备好麻椒一小把。9炒锅里倒入油，挖入两汤匙豆瓣酱，小火炒出红油。10放入麻椒、红椒、桂皮、八角，香叶小火炒出香味。11倒入清水。12开大火煮开。13把煮好的麻辣汤汁倒入砂锅。14砂锅上炉灶，大火煮开。15小火炖制40分钟，调入适量精盐，炖制10分钟。
【特色美食】山西河捞：河捞是一种古老的面食品种，大约有1000多年的历史了，多在北方人家尤其山西民间和陕北流行，在不同的地方名称有些不大一样，有叫河捞面的，有0子面的，有叫饸饹面的，还有叫压河捞或叫轧河捞的。制作河捞时，有专门压河捞的工具，称为“河捞床”，床身用粗壮而弯曲的木料制成，现在也有用铁制机械做的，中间有一木芯象活塞一样可上下穿动。老的木头制的河捞床是在一根木头上挖个杯口粗细的圆坑，坑上下通透，在坑底下钉一块扎满小孔均匀分布大小适中的铁皮或铜板。在河捞床上方有一根圆柱体上面连接在一个轴上，将河捞床架于锅上，把和好的面搓成长圆形，在水里沾一下，将面添满圆洞，放入河捞床坑内，木芯置于洞口，然后按住河捞床的床把，手板木杠用力下压（挤压），将面从小孔中压入开水锅中，把面压尽后，用刀将河捞床底的面丝割断，煮熟后从锅里捞出来即可，再浇上不同口味的臊子（也就是吃面条的时候在面条上浇的卤儿。山西人一般都说臊子），就可以吃了。
但随着年龄增长，也担心皮肤衰老，等出现松弛、下垂、皱纹，再护理就晚了。这种情况应该如何护理肌肤？使用什么产品呢？
这些小伙伴提出了一个重要的护肤课题：如何抗老化？抗老化和去皱还是有区别的，去皱是指如何去除已经产生的皱纹，只是抗老化的一个方面，抗老化含义更加广泛。抗老化是一个系统工程，首先要做好皮肤的基础护理：温和清洁、保湿、防晒，尤其是后面两个步骤，是防止肌肤老化的基石。
在做好清洁、保湿、防晒的基础上，再选择一些具有防止皮肤衰老的产品。如果皮肤没有出现松弛、下垂、皱纹等衰老症状，从成分的角度，主流的抗衰老成分主要有三类：1、抗氧化成分；2、酵母类；3、果酸。
抗氧化成分
人体组织在新陈代谢过程中，会产生大量的自由基，这些带电离子如果不加约束，会攻击人体正常组织，引起细胞凋亡，破坏人体机能。好在人体有防护机制，可以把自由基的伤害限定在一定范围内，维持动态平衡。但随着年龄增长，人体防护机制减弱，自由基不能被马上清除，正常皮肤组织受到破坏，人体出现衰老。
还有，当所处环境恶劣，长期受到紫外线照射，精神压力大，情绪不稳定，生活不规律等等，会刺激人体产生大量自由基，如果超出了人体防护极限，正常组织受到破坏，反应在皮肤上，就会出现松弛、下垂、皱纹等老化症状。
因此，对抗自由基，做好抗氧化，是防止肌肤衰老的重要手段。经过多年研究，证实“抗氧化”是防止皮肤老化最有效的手段之一。
抗氧化的成分非常多，经常用到的有：VC类、VE、VB3（烟酰胺）、Q10、艾地苯、多酚类（白藜芦醇、葡萄多酚、绿茶提取物）、谷胱甘肽、阿魏酸、硫辛酸、没食子酸、麦角硫因、海茴香提取物、虾青素、依克多因（Ectoine）、EUK-134（乙基双亚氨基甲基愈创木酚锰氯化物）、富勒烯等等。
可供选择的抗氧化成分非常多，有些是应用多年经典抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E、Q10、多酚类。有些是抗氧化新规，比如：依克多因、EUK-134、富勒烯等。很多成分甄垚都写文章详细讲过了，这里再重点聊聊维生素家族。
◆ 维生素家族
维生素家族真是人类皮肤的好朋友，每个都具有重要的作用。经常用到的有维A类，经典去皱成分；维C类，抗氧化产品的标杆；维E，一个重要的抗氧化成分；VB3（烟酰胺），目前最红的美白、抗氧化成分之一；B5（泛醇），出色的保湿剂；B6（吡哆素），控油、抗炎。
维C类最经典的核心成分是“维生素C”，是最早被应用的抗氧化成分之一，对皮肤具有多种功效。首先，VC能够提供电子，于活性氧发生反应，起到抗氧化的作用。VC还可以分解黑色素，抑制络氨酸酶的活性，防止黑色素产生，从而提亮肤色、美白肌肤。VC可以增加胶原蛋白合成相关的基因表达，并额外制造一些信使，促进胶原蛋白合成，起到抗皱的作用。不过，要达到抗皱的效果，VC含量要比较高才可以。
修丽可维生素CE复合修护精华液，是比较经典的VC应用，含有15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸，这成分组合，会起到加成作用，提亮肤色、抗氧化效果明显。缺点是刺激性大，成分不稳定，容易氧化分解，价格高。不过，很多品牌有模仿这个配方，推出了很多类似产品，价格要便宜很多。
VC效果虽好，但不稳定，在水溶液中很容易氧化分解。为了保持VC的稳定性，发现了很多VC的衍生物：抗坏血酸磷酸钠/镁、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸乙酯、抗坏血酸四异棕榈酸酯、3-o-乙基抗坏血酸等。这些衍生物在化妆品领域都有广泛应用。
◆ 新抗氧化成分
现在市场上炒作比较热，相对比较新的抗氧化成分有：虾青素、依克多因、EUK-134、富勒烯。虾青素甄垚在《自然界抗氧化能力最强的“虾青素”，到底有没有用？》有详细介绍，感兴趣可以翻出来看一下。EUK-134甄垚在《30万/kg的抗氧化成分EUK-134，效果到底怎么样》也有分析。
我们这里重点讲讲富勒烯，最近很多“圈商”在炒作这个成分，号称地表最强抗氧化成分，比VC强125倍-250倍，估计离“封神”不远了。
富勒烯由60个碳原子组成一个足球形状，这个结构中具有30个双键，对化学结构比较了解的小伙伴应该知道，这种结构具有天然的抗氧化作用，有些媒体把它叫做“自由基海绵”。富勒烯这个原料被日本三菱集团垄断。
富勒烯确实具有抗氧化作用，但他的效果能达到什么程度，绝大多数论文都是三菱集团自己发表，缺少独立第三方验证。上面那个和VC抗氧化效果对比，也是在特定条件下实现的，并没有大规模临床数据。富勒烯的作用被严重夸大了。并且超级贵，差不多10万/公斤，性价比不算高。大公司用的不多，主要是一些小众品牌在用，国内很多商家在炒作这个概念。对于喜欢尝新鲜的消费者，或许有一定吸引力。我个人更喜欢一些经典，经过验证的抗氧化成分。
酵母类
自从SK2神仙水推出，解开了“酵母类滤液”在化妆品行业的序幕。SK2神仙水使用的是“半乳糖酵母样菌发酵产物滤液”。在SK2奄奄一息时，这个成分把SK2从死亡线上拯救回来，并成为了SK2的印钞机。
看到SK2的成功，雅诗兰黛集团和兰蔻集团分别推出了小棕瓶和小黑瓶，核心成分是“二裂酵母发酵产物溶胞物”，都取得了巨大的成功，成为每个品牌的一代经典。
需要特别指出，这类成分并不是什么“活酵母”，而是在培养活酵母过程中产生的滤液。通俗讲就是酵母菌吃喝拉撒后的溶液，经过处理后得到的成分。每家采用的菌种不同，发酵方法不一样，成品性质会有区别。
这类成分修复光老化的效果不错，还可以起到提亮肤色、细腻肌肤的作用。长期使用，可以延缓衰老、防止皮肤松弛、细纹的产生。
自从神仙水、小棕瓶 、小黑瓶成功后，很多品牌都推出了类似的产品。但有的品牌添加量很低，很难真正发挥作用，只是用来配合炒作概念，对这类品牌，各位小伙伴要特别注意。
果酸
果酸这个成分出现在抗衰老成分中，很多小伙伴可能会感觉到以外。果酸不是促进角质细胞代谢，去除角质，细嫩、美白肌肤的吗？怎么可以抗衰老呢？实际上，高浓度的果酸还有刺激胶原蛋白增生的作用，从而达到抗衰老、去皱的效果。甄垚在《“果酸”最强护肤攻略》这篇文章中有详细分析，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
用果酸抗衰老，对产品配方设计要求很高，浓度低了效果不佳，浓度高了会刺激皮肤。好在经过多年的发展，开发了很多温和度高的果酸成分，比如葡糖酸内酯、乳糖酸等。
综上，抗衰老的成分非常多，以上这些成分只是目前抗衰老中的一部分。如果您的皮肤还没有出现明显的衰老症状，坚持使用文章中介绍的这些抗衰老产品，可以有效减缓肌肤老化，避免肌肤过早松弛、下垂、长皱纹。如果皮肤已经出现衰老迹象，比较适合维A、胜肽、玻色因这类成分的产品。也可以和今天介绍的成分搭配使用，效果更佳。衰老虽然不可避免，但如果比同龄人年轻10岁，大部分小伙伴应该满意了吧。#健康中国医博雅##医博雅高端抗衰护肤##科学护肤[超话]#
这些小伙伴提出了一个重要的护肤课题：如何抗老化？抗老化和去皱还是有区别的，去皱是指如何去除已经产生的皱纹，只是抗老化的一个方面，抗老化含义更加广泛。抗老化是一个系统工程，首先要做好皮肤的基础护理：温和清洁、保湿、防晒，尤其是后面两个步骤，是防止肌肤老化的基石。
在做好清洁、保湿、防晒的基础上，再选择一些具有防止皮肤衰老的产品。如果皮肤没有出现松弛、下垂、皱纹等衰老症状，从成分的角度，主流的抗衰老成分主要有三类：1、抗氧化成分；2、酵母类；3、果酸。
抗氧化成分
人体组织在新陈代谢过程中，会产生大量的自由基，这些带电离子如果不加约束，会攻击人体正常组织，引起细胞凋亡，破坏人体机能。好在人体有防护机制，可以把自由基的伤害限定在一定范围内，维持动态平衡。但随着年龄增长，人体防护机制减弱，自由基不能被马上清除，正常皮肤组织受到破坏，人体出现衰老。
还有，当所处环境恶劣，长期受到紫外线照射，精神压力大，情绪不稳定，生活不规律等等，会刺激人体产生大量自由基，如果超出了人体防护极限，正常组织受到破坏，反应在皮肤上，就会出现松弛、下垂、皱纹等老化症状。
因此，对抗自由基，做好抗氧化，是防止肌肤衰老的重要手段。经过多年研究，证实“抗氧化”是防止皮肤老化最有效的手段之一。
抗氧化的成分非常多，经常用到的有：VC类、VE、VB3（烟酰胺）、Q10、艾地苯、多酚类（白藜芦醇、葡萄多酚、绿茶提取物）、谷胱甘肽、阿魏酸、硫辛酸、没食子酸、麦角硫因、海茴香提取物、虾青素、依克多因（Ectoine）、EUK-134（乙基双亚氨基甲基愈创木酚锰氯化物）、富勒烯等等。
可供选择的抗氧化成分非常多，有些是应用多年经典抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E、Q10、多酚类。有些是抗氧化新规，比如：依克多因、EUK-134、富勒烯等。很多成分甄垚都写文章详细讲过了，这里再重点聊聊维生素家族。
◆ 维生素家族
维生素家族真是人类皮肤的好朋友，每个都具有重要的作用。经常用到的有维A类，经典去皱成分；维C类，抗氧化产品的标杆；维E，一个重要的抗氧化成分；VB3（烟酰胺），目前最红的美白、抗氧化成分之一；B5（泛醇），出色的保湿剂；B6（吡哆素），控油、抗炎。
维C类最经典的核心成分是“维生素C”，是最早被应用的抗氧化成分之一，对皮肤具有多种功效。首先，VC能够提供电子，于活性氧发生反应，起到抗氧化的作用。VC还可以分解黑色素，抑制络氨酸酶的活性，防止黑色素产生，从而提亮肤色、美白肌肤。VC可以增加胶原蛋白合成相关的基因表达，并额外制造一些信使，促进胶原蛋白合成，起到抗皱的作用。不过，要达到抗皱的效果，VC含量要比较高才可以。
修丽可维生素CE复合修护精华液，是比较经典的VC应用，含有15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸，这成分组合，会起到加成作用，提亮肤色、抗氧化效果明显。缺点是刺激性大，成分不稳定，容易氧化分解，价格高。不过，很多品牌有模仿这个配方，推出了很多类似产品，价格要便宜很多。
VC效果虽好，但不稳定，在水溶液中很容易氧化分解。为了保持VC的稳定性，发现了很多VC的衍生物：抗坏血酸磷酸钠/镁、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸乙酯、抗坏血酸四异棕榈酸酯、3-o-乙基抗坏血酸等。这些衍生物在化妆品领域都有广泛应用。
◆ 新抗氧化成分
现在市场上炒作比较热，相对比较新的抗氧化成分有：虾青素、依克多因、EUK-134、富勒烯。虾青素甄垚在《自然界抗氧化能力最强的“虾青素”，到底有没有用？》有详细介绍，感兴趣可以翻出来看一下。EUK-134甄垚在《30万/kg的抗氧化成分EUK-134，效果到底怎么样》也有分析。
我们这里重点讲讲富勒烯，最近很多“圈商”在炒作这个成分，号称地表最强抗氧化成分，比VC强125倍-250倍，估计离“封神”不远了。
富勒烯由60个碳原子组成一个足球形状，这个结构中具有30个双键，对化学结构比较了解的小伙伴应该知道，这种结构具有天然的抗氧化作用，有些媒体把它叫做“自由基海绵”。富勒烯这个原料被日本三菱集团垄断。
富勒烯确实具有抗氧化作用，但他的效果能达到什么程度，绝大多数论文都是三菱集团自己发表，缺少独立第三方验证。上面那个和VC抗氧化效果对比，也是在特定条件下实现的，并没有大规模临床数据。富勒烯的作用被严重夸大了。并且超级贵，差不多10万/公斤，性价比不算高。大公司用的不多，主要是一些小众品牌在用，国内很多商家在炒作这个概念。对于喜欢尝新鲜的消费者，或许有一定吸引力。我个人更喜欢一些经典，经过验证的抗氧化成分。
酵母类
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这类成分修复光老化的效果不错，还可以起到提亮肤色、细腻肌肤的作用。长期使用，可以延缓衰老、防止皮肤松弛、细纹的产生。
自从神仙水、小棕瓶 、小黑瓶成功后，很多品牌都推出了类似的产品。但有的品牌添加量很低，很难真正发挥作用，只是用来配合炒作概念，对这类品牌，各位小伙伴要特别注意。
果酸
果酸这个成分出现在抗衰老成分中，很多小伙伴可能会感觉到以外。果酸不是促进角质细胞代谢，去除角质，细嫩、美白肌肤的吗？怎么可以抗衰老呢？实际上，高浓度的果酸还有刺激胶原蛋白增生的作用，从而达到抗衰老、去皱的效果。甄垚在《“果酸”最强护肤攻略》这篇文章中有详细分析，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
用果酸抗衰老，对产品配方设计要求很高，浓度低了效果不佳，浓度高了会刺激皮肤。好在经过多年的发展，开发了很多温和度高的果酸成分，比如葡糖酸内酯、乳糖酸等。
综上，抗衰老的成分非常多，以上这些成分只是目前抗衰老中的一部分。如果您的皮肤还没有出现明显的衰老症状，坚持使用文章中介绍的这些抗衰老产品，可以有效减缓肌肤老化，避免肌肤过早松弛、下垂、长皱纹。如果皮肤已经出现衰老迹象，比较适合维A、胜肽、玻色因这类成分的产品。也可以和今天介绍的成分搭配使用，效果更佳。衰老虽然不可避免，但如果比同龄人年轻10岁，大部分小伙伴应该满意了吧。#健康中国医博雅##医博雅高端抗衰护肤##科学护肤[超话]#
【常熟农商银行“群体性肺结节”之谜】连日来，常熟农商银行位于苏州的金融科技总部上百名员工被曝体检查出肺结节。
多名员工在网络发帖求救，今年6月份第一批体检的员工中有一百人左右出现了肺结节，员工怀疑与办公环境有关。有的受害员工向媒体爆料，肺结节员工已达106人，3位员工确诊肺癌。
10月31日，常熟市政府官方微博发布此事最新进展，常熟农商行驻苏州工业园区2.5产业园的金融科技公司多名员工在体检中查出肺部结节，常熟市高度重视，正组织苏州、常熟两级医疗专家对金融科技公司相关员工的体检报告、数字化胸片及既往病史逐一检查，给出诊断意见。
[话筒]搬入新办公区1年后，网传出百余名员工查出肺结节
2019年7月，常熟农商行成立金融科技总部，入驻新建元控股集团旗下苏州2.5产业园。根据入驻安排，2019年5月，24岁小周（化名）作为新入职的员工与大家一样开始陆续搬入苏州2.5产业园M3栋办公。
对于小周而言，一路过关斩将，经过多轮笔试面试最终进入常熟农商行总部上班是不容易的，也是非常体面的一份工作。
在常熟农商行的百度贴吧中，今年应聘该行的毕业生们，时不时地发帖咨询前辈考试经验。10月26日，一位应聘金融科技总部的应聘者问，“笔试后有收到消息吗？”
看似繁花似锦的前程，小周没有预料到工作一年后却到了健康“警告”。2020年6月，常熟农商行分批组织员工例行体检，体检中包含肺部CT项目。
“2-4毫米肺结节”，小周得到这样的体检报告。体检结果刚出的时候，小周认为自身个体原因导致。而后，当8月31日有人在当地论坛发布咨询，小周和同事们才知道，被查出肺结节的并非只有自己一人。
从网上发帖反映的数据来看，截至到2020年8月份，已有60多人员工发现肺结节，之后，同事们反馈的被查出肺结节的人数不断增多。10月30日，微信公众号“行长助手”发布了一份“常熟农商行受害员工对媒体的申诉材料”，其中提到至10月29日，肺结节患病员工已达106人（仅统计加入微信病友群的人数），此外还有3名员工“已确认肺癌”。对此数据，尚待进步确认。
10月31日，记者多次拨打常熟农商行办公电话，对方表示，目前正在积极处理，其他内容暂不向外界发布。
[话筒]常熟银行已成立专门工作小组
肺结节是指直径小于等于3厘米的圆形或不规则的病灶。若最大直径小于10毫米，定义为小结节，大多数小结节胸部X光片不可见，只能通过CT才能看到。中日友好医院胸外科主任医师刘德若介绍，“由于CT的运用，现在肺结节筛出率很高，90%为良性。有肺结节不代表一定会发展成肿瘤，一般小结节，根据医生建议定期随访观察结节变化就可以。”
9月18日，小周去医院复查发现肺结节已增大至6毫米。10月10日，进行血清癌抗检查初诊为肺癌，肺部多个结节，最大的结节达到7毫米。
10月30日晚，常熟农商行的一名员工张井（化名）告诉健康时报记者，小周以及另外一位确诊肺癌的员工，已经手术。剩下1名员工还未进行手术，但仍在苏州2.5产业园上班。
10月31日，常熟发布对此事发布最新进展，正组织苏州、常熟两级医疗专家对金融科技公司相关员工的体检报告、数字化胸片及既往病史逐一检查，给出诊断意见。
同时，责成常熟农商银行成立专门工作小组，由农商行纪委牵头，金融科技公司全体员工选出的代表组成，迅速进行第三次第三方环境检测（前二次检测结果均为合格），机构选择、检测内容由员工代表共同决定，相关结果及时公布，回应员工关切。
[话筒]群体性肺结节是否与环境有关？
“刚搬入时，就有员工提出办公室有较强装修异味。而且自2019年5月员工搬入后，银行在工作日进行多轮二次装修，装修材质气味非常浓烈刺鼻。”“有理由怀疑是新装修的办公区导致的疾病”……事件发生后，多名称系该行的员工在网络发帖，直指导致员工致病与新办公区环境有关。
对此，10月29日上午，常熟银行的官网发布了一则公告《关于体检中有员工查出肺结节的情况说明》。《说明》中提到，在2019年7月，常熟银行金融科技总部入驻苏州工业园区2.5产业园。办公场所投用前，常熟银行已委托第三方环境检测公司——苏州工业园区建设工程质量检测咨询服务有限公司进行室内环境检测，检测结果为合格。
“当人体吸入环境污染后的一些有毒物质，有可能与肺部病理性改变有相关性。”江苏省人民医院呼吸科主任黄茂告诉健康时报记者，但目前并没有充分的循证医学根据，表明环境中的有害气体会导致肺结节的发生。
“环境导致肺癌的发生过程是漫长的长期的，并非短期就会出现的。”黄茂进一步解释，人体代谢更新过程中，遗传物质受到外界的刺激在漫长的过程中有可能发生变异，而这些变异，通常情况人体免疫系统是可以清除的，而某些变异可能由于自身免疫力低或者受侵害较严重，变异细胞可能会过度增殖，又没有及时清理，这样就有可能形成恶性肿瘤。
不过从流行病学上，室内氡污染也被列为致癌危险因素。2018年10月，美国癌症协会发布了一项名为《癌症一级预防计划》，其中室内氡污染被列为致癌危险因素。氡是除了甲醛、苯之外，室内装修的主要污染之一。
韩国一项评估室内氡暴露导致的肺癌研究发现，2010年归因于室内氡暴露的肺癌死亡人数为3863人。加拿大的一项研究表明，氡诱发男性患肺癌的风险为5%~17%，女性患肺癌的风险为5.1%~18%，进一步证实了氡暴露是肺癌发生的危险因素。
但在，10月29日，常熟农商行发布的《说明》的两次环境检测报告中，仅为"空气温度、湿度、细菌，一氧化碳、二氧化碳、甲醛"，新国标中提及的：氡、苯、氨、TVOC、甲苯和二甲苯，均未包含。
目前，常熟农商行说明中提到的第三次室内检测结果还未公布，事件与装修环境之间是否存在因果关系，还有待进一步调查。
“银行方面表示正在积极处理，我们也正在看处理措施和结果。”10月30日晚，该行一名员工代表张井（化名）透露，“原来在当地论坛发贴的同事已被约谈，银行在通过各种途径寻找曾在网上求救的员工。”
“大部分肺结节都是良性的，不必过度恐慌和担心。”刘德若认为，肺结节是慢性情况，一般不会有群体性肺结节发生，如果真有群体性肺结节情况，当地卫健委是否应该介入调查研究。
健康时报记者10月31日多次致电江苏省卫健委官方电话，一直未接通。（健康时报记者 王振雅）
本文参考资料：①高冬青、王家林：《肺癌危险因素研究现状》，中华肿瘤防治杂志2019年11月第26卷第21期.
多名员工在网络发帖求救，今年6月份第一批体检的员工中有一百人左右出现了肺结节，员工怀疑与办公环境有关。有的受害员工向媒体爆料，肺结节员工已达106人，3位员工确诊肺癌。
10月31日，常熟市政府官方微博发布此事最新进展，常熟农商行驻苏州工业园区2.5产业园的金融科技公司多名员工在体检中查出肺部结节，常熟市高度重视，正组织苏州、常熟两级医疗专家对金融科技公司相关员工的体检报告、数字化胸片及既往病史逐一检查，给出诊断意见。
[话筒]搬入新办公区1年后，网传出百余名员工查出肺结节
2019年7月，常熟农商行成立金融科技总部，入驻新建元控股集团旗下苏州2.5产业园。根据入驻安排，2019年5月，24岁小周（化名）作为新入职的员工与大家一样开始陆续搬入苏州2.5产业园M3栋办公。
对于小周而言，一路过关斩将，经过多轮笔试面试最终进入常熟农商行总部上班是不容易的，也是非常体面的一份工作。
在常熟农商行的百度贴吧中，今年应聘该行的毕业生们，时不时地发帖咨询前辈考试经验。10月26日，一位应聘金融科技总部的应聘者问，“笔试后有收到消息吗？”
看似繁花似锦的前程，小周没有预料到工作一年后却到了健康“警告”。2020年6月，常熟农商行分批组织员工例行体检，体检中包含肺部CT项目。
“2-4毫米肺结节”，小周得到这样的体检报告。体检结果刚出的时候，小周认为自身个体原因导致。而后，当8月31日有人在当地论坛发布咨询，小周和同事们才知道，被查出肺结节的并非只有自己一人。
从网上发帖反映的数据来看，截至到2020年8月份，已有60多人员工发现肺结节，之后，同事们反馈的被查出肺结节的人数不断增多。10月30日，微信公众号“行长助手”发布了一份“常熟农商行受害员工对媒体的申诉材料”，其中提到至10月29日，肺结节患病员工已达106人（仅统计加入微信病友群的人数），此外还有3名员工“已确认肺癌”。对此数据，尚待进步确认。
10月31日，记者多次拨打常熟农商行办公电话，对方表示，目前正在积极处理，其他内容暂不向外界发布。
[话筒]常熟银行已成立专门工作小组
肺结节是指直径小于等于3厘米的圆形或不规则的病灶。若最大直径小于10毫米，定义为小结节，大多数小结节胸部X光片不可见，只能通过CT才能看到。中日友好医院胸外科主任医师刘德若介绍，“由于CT的运用，现在肺结节筛出率很高，90%为良性。有肺结节不代表一定会发展成肿瘤，一般小结节，根据医生建议定期随访观察结节变化就可以。”
9月18日，小周去医院复查发现肺结节已增大至6毫米。10月10日，进行血清癌抗检查初诊为肺癌，肺部多个结节，最大的结节达到7毫米。
10月30日晚，常熟农商行的一名员工张井（化名）告诉健康时报记者，小周以及另外一位确诊肺癌的员工，已经手术。剩下1名员工还未进行手术，但仍在苏州2.5产业园上班。
10月31日，常熟发布对此事发布最新进展，正组织苏州、常熟两级医疗专家对金融科技公司相关员工的体检报告、数字化胸片及既往病史逐一检查，给出诊断意见。
同时，责成常熟农商银行成立专门工作小组，由农商行纪委牵头，金融科技公司全体员工选出的代表组成，迅速进行第三次第三方环境检测（前二次检测结果均为合格），机构选择、检测内容由员工代表共同决定，相关结果及时公布，回应员工关切。
[话筒]群体性肺结节是否与环境有关？
“刚搬入时，就有员工提出办公室有较强装修异味。而且自2019年5月员工搬入后，银行在工作日进行多轮二次装修，装修材质气味非常浓烈刺鼻。”“有理由怀疑是新装修的办公区导致的疾病”……事件发生后，多名称系该行的员工在网络发帖，直指导致员工致病与新办公区环境有关。
对此，10月29日上午，常熟银行的官网发布了一则公告《关于体检中有员工查出肺结节的情况说明》。《说明》中提到，在2019年7月，常熟银行金融科技总部入驻苏州工业园区2.5产业园。办公场所投用前，常熟银行已委托第三方环境检测公司——苏州工业园区建设工程质量检测咨询服务有限公司进行室内环境检测，检测结果为合格。
“当人体吸入环境污染后的一些有毒物质，有可能与肺部病理性改变有相关性。”江苏省人民医院呼吸科主任黄茂告诉健康时报记者，但目前并没有充分的循证医学根据，表明环境中的有害气体会导致肺结节的发生。
“环境导致肺癌的发生过程是漫长的长期的，并非短期就会出现的。”黄茂进一步解释，人体代谢更新过程中，遗传物质受到外界的刺激在漫长的过程中有可能发生变异，而这些变异，通常情况人体免疫系统是可以清除的，而某些变异可能由于自身免疫力低或者受侵害较严重，变异细胞可能会过度增殖，又没有及时清理，这样就有可能形成恶性肿瘤。
不过从流行病学上，室内氡污染也被列为致癌危险因素。2018年10月，美国癌症协会发布了一项名为《癌症一级预防计划》，其中室内氡污染被列为致癌危险因素。氡是除了甲醛、苯之外，室内装修的主要污染之一。
韩国一项评估室内氡暴露导致的肺癌研究发现，2010年归因于室内氡暴露的肺癌死亡人数为3863人。加拿大的一项研究表明，氡诱发男性患肺癌的风险为5%~17%，女性患肺癌的风险为5.1%~18%，进一步证实了氡暴露是肺癌发生的危险因素。
但在，10月29日，常熟农商行发布的《说明》的两次环境检测报告中，仅为"空气温度、湿度、细菌，一氧化碳、二氧化碳、甲醛"，新国标中提及的：氡、苯、氨、TVOC、甲苯和二甲苯，均未包含。
目前，常熟农商行说明中提到的第三次室内检测结果还未公布，事件与装修环境之间是否存在因果关系，还有待进一步调查。
“银行方面表示正在积极处理，我们也正在看处理措施和结果。”10月30日晚，该行一名员工代表张井（化名）透露，“原来在当地论坛发贴的同事已被约谈，银行在通过各种途径寻找曾在网上求救的员工。”
“大部分肺结节都是良性的，不必过度恐慌和担心。”刘德若认为，肺结节是慢性情况，一般不会有群体性肺结节发生，如果真有群体性肺结节情况，当地卫健委是否应该介入调查研究。
健康时报记者10月31日多次致电江苏省卫健委官方电话，一直未接通。（健康时报记者 王振雅）
本文参考资料：①高冬青、王家林：《肺癌危险因素研究现状》，中华肿瘤防治杂志2019年11月第26卷第21期.
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