早餐要吃好，粗粮不可少！
早餐是一日三餐当中需要格外重视的一餐，不仅要吃饱，营养方面也不能马虎。
好的早餐要求营养均衡，可以适当地吃些粗粮，补充蛋白质、膳食纤维和维生素，比如用燕麦、小麦胚芽、牛奶煮一碗营养早餐粥，不仅营养丰富，还有补气的作用，特别适合经常感觉到劳累，走几步就气喘吁吁的朋友。
早餐是一日三餐当中需要格外重视的一餐，不仅要吃饱，营养方面也不能马虎。
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早餐要吃好，粗粮不可少！
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好的早餐要求营养均衡，可以适当地吃些粗粮，补充蛋白质、膳食纤维和维生素，比如用燕麦、小麦胚芽、牛奶煮一碗营养早餐粥，不仅营养丰富，还有补气的作用，特别适合经常感觉到劳累，走几步就气喘吁吁的朋友。
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早餐要吃好，粗粮不可少！
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早餐是一日三餐当中需要格外重视的一餐，不仅要吃饱，营养方面也不能马虎。
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