咳嗽.哮喘特效药方 转载
一唐老军医
1，【咳喘方】；
一日,到药店和药师闲聊,一女持方来抓药,见方上只有两味药,却是大方:"山萸肉90克净麻黄45克 水煎服,一日一剂，2剂"該女问:你懂医,可知这是治什么病的. 欲开口又急摇头.硬是把"咳喘"二字咽回肚子里.还是中医病名简单,若是把西医的"原发性慢性支气管炎"咽下去,岂不把我撑死?问:病人呢?女說:在家。是我爸咳嗽、哮喘,热天尚可,冬天就不行。医生説此方兩剂便好，无须多抓，但我要三剂。
随說:此医许是高手,药简力宏. 其它未敢妄评.但心里总是怪怪的.先用桂枝汤再用麻黄就不过敏了，其他也如此，一服便可，个人经验，不妨一试。
2，【一次根除气管炎处方】
一次根除气管炎处方早在20年前在科技报纸上看见到这一验方，就剪下收藏了，有一咳嗽很久了，吃了不少药也不好时，就按此方抓了三副，吃了效果真的不错，已经过了好多年也没再象那样咳嗽了，此方后来治疗好不少病人。
一、配方：
白茯苓6克 当归6克 杏仁6克 京半夏6克 甘草6克 五味子6克 陈皮6克 桑皮6克 川贝6克。
二、熬药和服药时间;
第一付药,第一天下午5点熬,晚9点服 。
第二付药,第二天晚九点熬,第三天7点服 。
第三付药,第四天早7点熬中午11点服 。
最后将三付药渣全部合在一起,第五天下午5点熬,晚九点服下。
每服只熬一次,合冰糖一次服下,无论病情轻重,三付药服完后除根。
三、服药期间禁忌;【非常重要】 -
服药期间，七日内忌吃辣、葱、蒜等刺激性食物，勿抽烟饮酒，禁房事。
3，【咽炎，扁桃体炎，以及扁桃体周围脓肿】；
在我以及我们所在的周围，凡是得过“咽炎，扁桃体炎，以及扁桃体周围脓肿”等等与咽喉有关的疾病，都会想起朱仙舟这么一个人。朱仙舟是我们这一带六七十年代负有盛名的喉科医生，他一生行医五十余载，医治了无数的喉科疾病，“神功散”就是他一手创制的。此方在我们这一带家喻户晓，流传甚广，而且颇有奇效。今借网络的神通广大，将它公布开来，希望能慧及更多的患者。其组方如下：
人中白100g 青黛粉100g 雄黄100g 玄明粉100g 珠砂100g 枯矾100g 冰片20g 儿茶50g 六神丸30×50支。以上各药等份研末吹患处。适用于各类咽喉疾病，效果奇特！
上方外用，可配下方内服，外用内服，共奏神效：
射干10g 玄参15g 豆根15g 银花10g 连翘10g 当归15g 黄柏15g 土苓5g 板蓝15g 黄芩15g 生地15g寸冬15g 胆星10g生石膏50g朱砂2g
此方可适当因证而加减配伍，无伤大雅！
以上每一剂服二日，三十天为一疗程，服药同时可配服六味地黄丸，奏效更佳！
4，久咳偏方：
咳嗽老不好，最好不要去输液，越输越伤身，有个偏方：中药店去买川贝粉，每天兑白开水喝，一次一汤瓢，每天吃三回，可能要不了一个星期就好了。咳嗽期间一点生、冷的食物都不能吃，一吃又反火了。
5，久咳嗽不好有一个8元的药方
05年时，桂林农村的保姆给了我一个方子，是久咳不好的，（她强调越是久的越好用）只要八元钱就可以了，我自己和边上的朋友们用了，很有用，记得只喝两次一副还没完就好了。现给大家！
罗汉果是一个！其它单位是克，因为很轻！
罗汉果1个 鱼腥草50克 白茅根15克 紫苏梗15克 桑白皮15克 百合50克 野菊花15克板蓝根15克 甘草15克 。熬成中药；
熬中药是这样的，三碗水熬成一碗水，有一种是用电的，用电的一般是自动的，比较方便。如果是用煤气来烧的，则刚开始的时候用猛火，水开了转小火，自己控制时间就好了，不知道可以倒出来看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多继续煮。
[转载]久咳嗽不好有一个8元的药方鈥Α咀Ｄ硖褰】怠
分享：
一唐老军医
1，【咳喘方】；
一日,到药店和药师闲聊,一女持方来抓药,见方上只有两味药,却是大方:"山萸肉90克净麻黄45克 水煎服,一日一剂，2剂"該女问:你懂医,可知这是治什么病的. 欲开口又急摇头.硬是把"咳喘"二字咽回肚子里.还是中医病名简单,若是把西医的"原发性慢性支气管炎"咽下去,岂不把我撑死?问:病人呢?女說:在家。是我爸咳嗽、哮喘,热天尚可,冬天就不行。医生説此方兩剂便好，无须多抓，但我要三剂。
随說:此医许是高手,药简力宏. 其它未敢妄评.但心里总是怪怪的.先用桂枝汤再用麻黄就不过敏了，其他也如此，一服便可，个人经验，不妨一试。
2，【一次根除气管炎处方】
一次根除气管炎处方早在20年前在科技报纸上看见到这一验方，就剪下收藏了，有一咳嗽很久了，吃了不少药也不好时，就按此方抓了三副，吃了效果真的不错，已经过了好多年也没再象那样咳嗽了，此方后来治疗好不少病人。
一、配方：
白茯苓6克 当归6克 杏仁6克 京半夏6克 甘草6克 五味子6克 陈皮6克 桑皮6克 川贝6克。
二、熬药和服药时间;
第一付药,第一天下午5点熬,晚9点服 。
第二付药,第二天晚九点熬,第三天7点服 。
第三付药,第四天早7点熬中午11点服 。
最后将三付药渣全部合在一起,第五天下午5点熬,晚九点服下。
每服只熬一次,合冰糖一次服下,无论病情轻重,三付药服完后除根。
三、服药期间禁忌;【非常重要】 -
服药期间，七日内忌吃辣、葱、蒜等刺激性食物，勿抽烟饮酒，禁房事。
3，【咽炎，扁桃体炎，以及扁桃体周围脓肿】；
在我以及我们所在的周围，凡是得过“咽炎，扁桃体炎，以及扁桃体周围脓肿”等等与咽喉有关的疾病，都会想起朱仙舟这么一个人。朱仙舟是我们这一带六七十年代负有盛名的喉科医生，他一生行医五十余载，医治了无数的喉科疾病，“神功散”就是他一手创制的。此方在我们这一带家喻户晓，流传甚广，而且颇有奇效。今借网络的神通广大，将它公布开来，希望能慧及更多的患者。其组方如下：
人中白100g 青黛粉100g 雄黄100g 玄明粉100g 珠砂100g 枯矾100g 冰片20g 儿茶50g 六神丸30×50支。以上各药等份研末吹患处。适用于各类咽喉疾病，效果奇特！
上方外用，可配下方内服，外用内服，共奏神效：
射干10g 玄参15g 豆根15g 银花10g 连翘10g 当归15g 黄柏15g 土苓5g 板蓝15g 黄芩15g 生地15g寸冬15g 胆星10g生石膏50g朱砂2g
此方可适当因证而加减配伍，无伤大雅！
以上每一剂服二日，三十天为一疗程，服药同时可配服六味地黄丸，奏效更佳！
4，久咳偏方：
咳嗽老不好，最好不要去输液，越输越伤身，有个偏方：中药店去买川贝粉，每天兑白开水喝，一次一汤瓢，每天吃三回，可能要不了一个星期就好了。咳嗽期间一点生、冷的食物都不能吃，一吃又反火了。
5，久咳嗽不好有一个8元的药方
05年时，桂林农村的保姆给了我一个方子，是久咳不好的，（她强调越是久的越好用）只要八元钱就可以了，我自己和边上的朋友们用了，很有用，记得只喝两次一副还没完就好了。现给大家！
罗汉果是一个！其它单位是克，因为很轻！
罗汉果1个 鱼腥草50克 白茅根15克 紫苏梗15克 桑白皮15克 百合50克 野菊花15克板蓝根15克 甘草15克 。熬成中药；
熬中药是这样的，三碗水熬成一碗水，有一种是用电的，用电的一般是自动的，比较方便。如果是用煤气来烧的，则刚开始的时候用猛火，水开了转小火，自己控制时间就好了，不知道可以倒出来看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多继续煮。
[转载]久咳嗽不好有一个8元的药方鈥Α咀Ｄ硖褰】怠
分享：
【静安六项工艺入选首批上海市传统工艺振兴目录拟入选名单】#关注静安# 经推荐、评审、审议等程序，市文旅局、市经信委拟定的第一批上海市传统工艺振兴目录拟入选项目名单于日前面向社会公示。拟入选项目分为纺染织绣、服饰制作、编织扎制、雕刻塑造、家具建筑、金属加工、剪纸刻绘、陶瓷烧造、文房制作、漆器髹饰、印刷装裱、食品制作、中药炮制、器具制作等14类，共63项。
静安区共有亨生奉帮裁缝技艺、绿杨村川扬菜点制作工艺、王家沙本帮点心制作技艺、干肉制品加工技艺、凯司令蛋糕制作技艺和雷允上膏方制作技艺等六项工艺入选。
亨生奉帮裁缝技艺
“亨生”是上海西服业著名的中华老字号企业，由奉帮裁缝徐继生在1929年创立。亨生因曾对中山装进行改良和独创的修身裹袖、时尚挺括的奉帮亨生造型而闻名沪上，是上海滩奉帮最著名的店家之一。
亨生奉帮手工技艺在制作中讲究“四功”（刀功、车功、手功、烫功）、“九势”（胁势、胖势、窝势、戤势、凹势、翘势、剩势、圆势、弯势），其服装的特点可以用“十六个字”（平、服、顺、直、圆、登、挺、满、薄、松、匀、软、活、轻、窝、戤）概括，既是实用服装又堪称工艺品。亨生奉帮裁缝技艺是“奉帮裁缝”的精华和代表，极具历史文化价值。
2011年，中式服装制作技艺（亨生奉帮裁缝技艺）被国务院公布为国家级非物质文化遗产保护名录项目。
绿杨村川扬菜点制作工艺
绿杨村川扬菜点制作技艺是川扬菜点中烹饪技艺的典型代表。绿杨村酒家创建于一九三六年，迄今已有八十多年的历史。
川菜自古讲究五味调和，一菜一格，百菜百味；杨菜讲究原汁原味，擅长调汤，精于造型；绿杨村的川扬菜肴和淮扬细点的制作技艺兼取两者之长，使之相互交融、相互补充，其工序的细腻程度以及原料、调料、火候等诸多因素的掌控都到了前所未有的境界，是中式烹饪技艺的杰出代表。
2007年6月，绿杨村川扬菜点制作工艺被上海市人民政府公布为上海市非物质文化遗产保护名录项目。
王家沙本帮点心制作技艺
王家沙点心店初创于一九四五年，迄今已有七十余年的历史。王家沙以上海特色点心为基础，形成了汤团、八宝饭、青团、小笼、馄饨、面、糕团、月饼八大系列。
王家沙的美食产品定位春夏秋东四季的变迁，二十四节气，用中华传统文化来打造。近年来，青团、月饼、粽子等节令品种更是屡获“中华名小吃”、“上海名点”等荣誉。每年的王家沙八宝饭和王家沙的青团，更是上海滩的一个传奇。
2007年6月，王家沙本帮点心制作技艺被上海市人民政府公布为上海市非物质文化遗产保护名录项目。
干肉制品加工技艺
立丰的干肉制品加工技艺，由粤籍商人陈光发于1907年首创，以粤式食品制作工艺为起源，至今已有110年，历经六代传人。
该制作技艺通过“腌、烧、煮、煸、煨、炒、烘、翻、窝”等工序，既保证了产品的原汁原味和营养成分，又富有多种口感。其独特的牛肉干、猪肉脯、香肠、肉枣、腊鸡、腊鸭等粤味熟食，风靡沪上，供不应求，“立丰牌”牛肉干素有上海“牛肉干大王”之美誉。
2019年4月，干肉制品加工技艺被上海市人民政府公布为上海市非物质文化遗产保护名录项目
凯司令蛋糕制作技艺
上海凯司令食品股份有限公司创办于一九二八年，是上海西点行业中著名的老字号企业，历经几代人的传承和发展，形成了独特的蛋糕手工技艺，其奶油裱花蛋糕和奶油栗子蛋糕以独特的口感和丰富的造型在市场和顾客中享有较高的声誉。
凯司令的蛋糕制作工艺包括选料、配料、搅拌、烘烤、制坯、制作奶油膏、糕坯分层、抹坯、裱花、写字、装饰等多道工序，将中华传统文化和西点制作技法相融合，制成的蛋糕其口感：内质细腻，富有弹性，夹层均匀，口感油润，奶香浓郁；其造型：线条精细流畅，图案美观、造型逼真、文字清晰，蕴含浓厚的生活情趣。
2007年6月，凯司令蛋糕制作技艺被上海市人民政府公布为上海市非物质文化遗产保护名录项目。
雷允上膏方制作技艺
“雷允上”品牌，始创于康熙元年（1662），中兴于民国，鼎盛于当代，被誉为沪上“四大国药老字号”之一。雷允上制售的中药制剂，素以工艺精湛、质量上乘著称，尤以道地药材制作的传统膏剂为世人称道。三百多年来，雷允上的膏方制作等传统技艺，一直以特有的前店后工场形式代代传承。虽经岁月与战乱磨砺，但在一代又一代雷允上人坚持不懈的研究、打磨和淬炼中，这项独特技艺不仅得到完整保留与传承，而且以企业标准《膏方定制技术标准》的形式被纳入现代化管理。
雷允上膏方制作技艺具有三个显著特点：一是讲究用药道地，精益求精。雷允上中药饮片均优选品质佳、疗效好的道地药材。二是对制膏场地、设施设备、人员要求严格。专门定做铜锅用于浓缩和收膏。制膏传承人对药性的掌握、火候的把捏恰到好处，膏体成色、“挂旗”等经验都依靠口耳相传、实践演示。三是遵循传统，精工艺，细制作。雷允上膏方乌金如漆、油润如玉、馨香沁脾、入口似饴，可谓“上品”。
雷允上膏方技艺传承三百年，一靠传承有序，二靠工艺独特,三靠标准控制，积累了丰富的理论知识和加工经验，整个工艺流程严谨科学，制作技艺具有极高的科学价值，为传统中医药提供了宝贵的财富。
2019年4月，雷允上膏方制作技艺项目被静安区命名为区级非遗代表性项目。
静安区共有亨生奉帮裁缝技艺、绿杨村川扬菜点制作工艺、王家沙本帮点心制作技艺、干肉制品加工技艺、凯司令蛋糕制作技艺和雷允上膏方制作技艺等六项工艺入选。
亨生奉帮裁缝技艺
“亨生”是上海西服业著名的中华老字号企业，由奉帮裁缝徐继生在1929年创立。亨生因曾对中山装进行改良和独创的修身裹袖、时尚挺括的奉帮亨生造型而闻名沪上，是上海滩奉帮最著名的店家之一。
亨生奉帮手工技艺在制作中讲究“四功”（刀功、车功、手功、烫功）、“九势”（胁势、胖势、窝势、戤势、凹势、翘势、剩势、圆势、弯势），其服装的特点可以用“十六个字”（平、服、顺、直、圆、登、挺、满、薄、松、匀、软、活、轻、窝、戤）概括，既是实用服装又堪称工艺品。亨生奉帮裁缝技艺是“奉帮裁缝”的精华和代表，极具历史文化价值。
2011年，中式服装制作技艺（亨生奉帮裁缝技艺）被国务院公布为国家级非物质文化遗产保护名录项目。
绿杨村川扬菜点制作工艺
绿杨村川扬菜点制作技艺是川扬菜点中烹饪技艺的典型代表。绿杨村酒家创建于一九三六年，迄今已有八十多年的历史。
川菜自古讲究五味调和，一菜一格，百菜百味；杨菜讲究原汁原味，擅长调汤，精于造型；绿杨村的川扬菜肴和淮扬细点的制作技艺兼取两者之长，使之相互交融、相互补充，其工序的细腻程度以及原料、调料、火候等诸多因素的掌控都到了前所未有的境界，是中式烹饪技艺的杰出代表。
2007年6月，绿杨村川扬菜点制作工艺被上海市人民政府公布为上海市非物质文化遗产保护名录项目。
王家沙本帮点心制作技艺
王家沙点心店初创于一九四五年，迄今已有七十余年的历史。王家沙以上海特色点心为基础，形成了汤团、八宝饭、青团、小笼、馄饨、面、糕团、月饼八大系列。
王家沙的美食产品定位春夏秋东四季的变迁，二十四节气，用中华传统文化来打造。近年来，青团、月饼、粽子等节令品种更是屡获“中华名小吃”、“上海名点”等荣誉。每年的王家沙八宝饭和王家沙的青团，更是上海滩的一个传奇。
2007年6月，王家沙本帮点心制作技艺被上海市人民政府公布为上海市非物质文化遗产保护名录项目。
干肉制品加工技艺
立丰的干肉制品加工技艺，由粤籍商人陈光发于1907年首创，以粤式食品制作工艺为起源，至今已有110年，历经六代传人。
该制作技艺通过“腌、烧、煮、煸、煨、炒、烘、翻、窝”等工序，既保证了产品的原汁原味和营养成分，又富有多种口感。其独特的牛肉干、猪肉脯、香肠、肉枣、腊鸡、腊鸭等粤味熟食，风靡沪上，供不应求，“立丰牌”牛肉干素有上海“牛肉干大王”之美誉。
2019年4月，干肉制品加工技艺被上海市人民政府公布为上海市非物质文化遗产保护名录项目
凯司令蛋糕制作技艺
上海凯司令食品股份有限公司创办于一九二八年，是上海西点行业中著名的老字号企业，历经几代人的传承和发展，形成了独特的蛋糕手工技艺，其奶油裱花蛋糕和奶油栗子蛋糕以独特的口感和丰富的造型在市场和顾客中享有较高的声誉。
凯司令的蛋糕制作工艺包括选料、配料、搅拌、烘烤、制坯、制作奶油膏、糕坯分层、抹坯、裱花、写字、装饰等多道工序，将中华传统文化和西点制作技法相融合，制成的蛋糕其口感：内质细腻，富有弹性，夹层均匀，口感油润，奶香浓郁；其造型：线条精细流畅，图案美观、造型逼真、文字清晰，蕴含浓厚的生活情趣。
2007年6月，凯司令蛋糕制作技艺被上海市人民政府公布为上海市非物质文化遗产保护名录项目。
雷允上膏方制作技艺
“雷允上”品牌，始创于康熙元年（1662），中兴于民国，鼎盛于当代，被誉为沪上“四大国药老字号”之一。雷允上制售的中药制剂，素以工艺精湛、质量上乘著称，尤以道地药材制作的传统膏剂为世人称道。三百多年来，雷允上的膏方制作等传统技艺，一直以特有的前店后工场形式代代传承。虽经岁月与战乱磨砺，但在一代又一代雷允上人坚持不懈的研究、打磨和淬炼中，这项独特技艺不仅得到完整保留与传承，而且以企业标准《膏方定制技术标准》的形式被纳入现代化管理。
雷允上膏方制作技艺具有三个显著特点：一是讲究用药道地，精益求精。雷允上中药饮片均优选品质佳、疗效好的道地药材。二是对制膏场地、设施设备、人员要求严格。专门定做铜锅用于浓缩和收膏。制膏传承人对药性的掌握、火候的把捏恰到好处，膏体成色、“挂旗”等经验都依靠口耳相传、实践演示。三是遵循传统，精工艺，细制作。雷允上膏方乌金如漆、油润如玉、馨香沁脾、入口似饴，可谓“上品”。
雷允上膏方技艺传承三百年，一靠传承有序，二靠工艺独特,三靠标准控制，积累了丰富的理论知识和加工经验，整个工艺流程严谨科学，制作技艺具有极高的科学价值，为传统中医药提供了宝贵的财富。
2019年4月，雷允上膏方制作技艺项目被静安区命名为区级非遗代表性项目。
#成分的品格#敏感肌痘皮，不刷酸怎么祛痘、去闭口？
为什么你的闭口、痘痘，反反复复老不好？痘肌姐妹，你可能听别人说，“你的脸出了太多油”、“你涂太多东西堵住了毛孔”、“卸妆没卸干净堵住了毛孔”……
但这真的是你长痘的直接原因吗？
其实，还是因为你的毛囊堵塞了。毛囊堵塞的学名叫：“毛囊皮脂腺导管上皮异常角化”——确实不是个人话。你就看“上皮角化”这四个字，怎么理解呢？其实你的毛孔，是被自己的角质细胞堵住的。[doge]
只要看过痘痘形成过程的图，就会发现，无论你的毛囊里有多少垃圾，都是因为导管上皮——也就是最上方的开口没打开，角质太多，堵住了分泌物排不出去，才积在里面发炎的，不管这里面是你自己出的油，还是你外涂的一些东西，都是因为毛孔堵塞才会引起炎症、角栓痘痘。
[疑问]那毛孔为什么会堵塞呢？
实际上，就是你的角质细胞脱落得太慢，再生得又很快，所以就慢慢越堆越多堵住了毛孔，这种状态可以理解为“角质代谢不平衡”，那为什么它会不平衡呢？其实这个主要是基因控制的，人身上有FST、OVOL1、TGFB2这三种基因是控制角质代谢的，如果携带了特定的片段，你就会比别人更容易发生毛孔堵塞，当然，除了基因之外，还有别的一些因素也会引起毛孔堵塞：
[并不简单]第一个原因是，皮肤的油酸含量太高了。一是你自己出的油里面，油酸很多；二是你脸上的痤疮丙酸杆菌，分解了甘油三酯导致油酸很多。
[并不简单]第二个原因是，皮肤的亚油酸含量太低。刚刚讲过，油酸太多会导致毛孔堵塞，而亚油酸这玩意儿，就是用来抗衡油酸的，所以亚油酸含量高了以后，角质代谢就会恢复正常，甚至能够直接溶解粉刺。偏偏痤疮患者皮肤表面的亚油酸含量，是比正常人要低的，所以可以考虑补充。
外涂的话，可以选一些富含omega-3的护肤品，比如可以用一些纯植物油来卸妆、按摩，比如，橄榄油、乳木果油、黑种草籽油、紫苏籽油、亚麻籽油、玻璃苣籽油、月见草油等，尽量选取冷压榨取的植物油；内服的话，也可以用一些富含omega-3的油来拌饭、拌菜吃。有一些婴儿辅食油，用的就是富含omega-3的食用油。注意，这些油一般是不耐高温的，不要在炒菜的时候倒进去爆炒，推荐先煮熟、蒸熟食物后，再倒一点油进去拌着吃。
[并不简单]第三个原因可能是，雄激素过多。所以集美们，如果你的痘痘，跟生理期有非常明显的规律的话，比如每次的月经前月经中，痘痘就会加重，那可以去医院咨询一下“激素六项+脱氢表雄酮”检查，看看是不是内分泌有问题，该治的要治。
[疑问]那么，如果毛孔已经堵塞了，应该怎么疏通毛孔呢？
很不幸的是，如果你带有毛孔堵塞基因，这可能就是一场持久战。坚持刷酸，是目前比较有效的办法。酸，可以干预角质代谢的过程，让角质代谢恢复平衡，该脱落的脱落，该再生的也再生。但是刷酸，需要建立在一个健康的屏障耐受力的基础上。
[疑问]那么问题又来了：敏感皮、天生角质薄皮选手等，屏障能力比较弱的人，应该怎么疏通毛孔呢？
[并不简单]主要思路是修护屏障+抗炎+温和疏通毛孔。
第一，在修护屏障上，关于补墙（皮肤砖墙结构）思路，搜姐要特别提醒：你不是只应该补神经酰胺，而是应该补同时含有神经酰胺、胆固醇（胆甾醇）、脂肪酸的产品，让它们共同构成“生理脂质”。不要盲目补充高浓度神经酰胺原液，容易起反作用，加速细胞凋亡。
怎么找这样的产品？神经酰胺添加的种类，越多越好；脂肪酸就比如葵花籽油、椰子油、白池花籽油，一般存在于植物油中。（比如有玉泽屏障修护乳、SVR屏障修护霜、贝德玛Intensive baume滋润乳、DMS角质修护乳等。）
第二，在抗炎上，含有这些成分的产品比较值得入手：含有传明酸+油橄榄叶提取物CP的Purid2号精华，比较适合细水长流的抗炎；含有油橄榄叶提取物+积雪草苷+泛醇的CSS橄榄精华，适合已经有炎症发红反应的轻微敏感皮；
另外，烟酰胺，不是只能美白，也有助于新陈代谢、强化屏障功能、抗炎（比如芙丽芳丝乳液面霜、理肤泉特安夜间修护乳、贝德玛烟酰胺面霜等）；而含有益生菌的产品，用“调节菌群平衡”思路也有助于舒缓炎症（比如碧欧泉小蓝瓶、兰蔻二代小黑瓶、HR绿宝瓶pro、荷诺益生菌水乳、朵梵高能粉安瓶等；草鸟和配方师姜黄素精华，抗炎、调节皮肤微生态两手抓，也很适合屏障不健康的痘肌。）
第三，在你最闻酸丧胆的疏通毛孔上，其实，你不用一开始就用酸类、用猛药速效刷酸的，一些细水长流的、温和代谢老废角质的产品，会更加适合毛孔堵塞不严重的皮肤，坚持用下来也是能看到改善。比如，含有二裂酵母发酵产物溶胞物的兰蔻二代小黑瓶、雅诗兰黛樱花水，含有Pitera的神仙水等。
为什么你的闭口、痘痘，反反复复老不好？痘肌姐妹，你可能听别人说，“你的脸出了太多油”、“你涂太多东西堵住了毛孔”、“卸妆没卸干净堵住了毛孔”……
但这真的是你长痘的直接原因吗？
其实，还是因为你的毛囊堵塞了。毛囊堵塞的学名叫：“毛囊皮脂腺导管上皮异常角化”——确实不是个人话。你就看“上皮角化”这四个字，怎么理解呢？其实你的毛孔，是被自己的角质细胞堵住的。[doge]
只要看过痘痘形成过程的图，就会发现，无论你的毛囊里有多少垃圾，都是因为导管上皮——也就是最上方的开口没打开，角质太多，堵住了分泌物排不出去，才积在里面发炎的，不管这里面是你自己出的油，还是你外涂的一些东西，都是因为毛孔堵塞才会引起炎症、角栓痘痘。
[疑问]那毛孔为什么会堵塞呢？
实际上，就是你的角质细胞脱落得太慢，再生得又很快，所以就慢慢越堆越多堵住了毛孔，这种状态可以理解为“角质代谢不平衡”，那为什么它会不平衡呢？其实这个主要是基因控制的，人身上有FST、OVOL1、TGFB2这三种基因是控制角质代谢的，如果携带了特定的片段，你就会比别人更容易发生毛孔堵塞，当然，除了基因之外，还有别的一些因素也会引起毛孔堵塞：
[并不简单]第一个原因是，皮肤的油酸含量太高了。一是你自己出的油里面，油酸很多；二是你脸上的痤疮丙酸杆菌，分解了甘油三酯导致油酸很多。
[并不简单]第二个原因是，皮肤的亚油酸含量太低。刚刚讲过，油酸太多会导致毛孔堵塞，而亚油酸这玩意儿，就是用来抗衡油酸的，所以亚油酸含量高了以后，角质代谢就会恢复正常，甚至能够直接溶解粉刺。偏偏痤疮患者皮肤表面的亚油酸含量，是比正常人要低的，所以可以考虑补充。
外涂的话，可以选一些富含omega-3的护肤品，比如可以用一些纯植物油来卸妆、按摩，比如，橄榄油、乳木果油、黑种草籽油、紫苏籽油、亚麻籽油、玻璃苣籽油、月见草油等，尽量选取冷压榨取的植物油；内服的话，也可以用一些富含omega-3的油来拌饭、拌菜吃。有一些婴儿辅食油，用的就是富含omega-3的食用油。注意，这些油一般是不耐高温的，不要在炒菜的时候倒进去爆炒，推荐先煮熟、蒸熟食物后，再倒一点油进去拌着吃。
[并不简单]第三个原因可能是，雄激素过多。所以集美们，如果你的痘痘，跟生理期有非常明显的规律的话，比如每次的月经前月经中，痘痘就会加重，那可以去医院咨询一下“激素六项+脱氢表雄酮”检查，看看是不是内分泌有问题，该治的要治。
[疑问]那么，如果毛孔已经堵塞了，应该怎么疏通毛孔呢？
很不幸的是，如果你带有毛孔堵塞基因，这可能就是一场持久战。坚持刷酸，是目前比较有效的办法。酸，可以干预角质代谢的过程，让角质代谢恢复平衡，该脱落的脱落，该再生的也再生。但是刷酸，需要建立在一个健康的屏障耐受力的基础上。
[疑问]那么问题又来了：敏感皮、天生角质薄皮选手等，屏障能力比较弱的人，应该怎么疏通毛孔呢？
[并不简单]主要思路是修护屏障+抗炎+温和疏通毛孔。
第一，在修护屏障上，关于补墙（皮肤砖墙结构）思路，搜姐要特别提醒：你不是只应该补神经酰胺，而是应该补同时含有神经酰胺、胆固醇（胆甾醇）、脂肪酸的产品，让它们共同构成“生理脂质”。不要盲目补充高浓度神经酰胺原液，容易起反作用，加速细胞凋亡。
怎么找这样的产品？神经酰胺添加的种类，越多越好；脂肪酸就比如葵花籽油、椰子油、白池花籽油，一般存在于植物油中。（比如有玉泽屏障修护乳、SVR屏障修护霜、贝德玛Intensive baume滋润乳、DMS角质修护乳等。）
第二，在抗炎上，含有这些成分的产品比较值得入手：含有传明酸+油橄榄叶提取物CP的Purid2号精华，比较适合细水长流的抗炎；含有油橄榄叶提取物+积雪草苷+泛醇的CSS橄榄精华，适合已经有炎症发红反应的轻微敏感皮；
另外，烟酰胺，不是只能美白，也有助于新陈代谢、强化屏障功能、抗炎（比如芙丽芳丝乳液面霜、理肤泉特安夜间修护乳、贝德玛烟酰胺面霜等）；而含有益生菌的产品，用“调节菌群平衡”思路也有助于舒缓炎症（比如碧欧泉小蓝瓶、兰蔻二代小黑瓶、HR绿宝瓶pro、荷诺益生菌水乳、朵梵高能粉安瓶等；草鸟和配方师姜黄素精华，抗炎、调节皮肤微生态两手抓，也很适合屏障不健康的痘肌。）
第三，在你最闻酸丧胆的疏通毛孔上，其实，你不用一开始就用酸类、用猛药速效刷酸的，一些细水长流的、温和代谢老废角质的产品，会更加适合毛孔堵塞不严重的皮肤，坚持用下来也是能看到改善。比如，含有二裂酵母发酵产物溶胞物的兰蔻二代小黑瓶、雅诗兰黛樱花水，含有Pitera的神仙水等。
✋热门推荐