#补钙的那些事#

那么钙的功能 又有哪些呢❓

✅构成骨骼和牙齿
钙是构成骨骼的重要组分。
钙对骨骼的正常生长与维持骨健康起着至关重要的作用。

✅调节神经兴奋
分布在体液和其他组织中的钙，虽然还不到体内总钙量的1%，但在机体内多方面的生理活动和生物化学过程中起着重要的调节作用。

✅参与多种物质交换
Ca2+参与调节多种激素和神经递质的释放。
Ca2+的重要作用之一是作为细胞内第二信使，介导激素的调节作用，直接参与脂肪酶、ATP酶等活性调节。
激活多种酶（腺苷酸环化酶及钙调蛋白等）调节代谢过程及一系列细胞内生命活动。

兹维列夫 vs 卡雷诺·布斯塔 前瞻

#ATP1000# 蒙特卡洛大师赛男单第三轮比赛，兹维列夫将与卡雷诺·布斯塔展开争夺，这也是两人的第3次交手，在之前的交手记录中，兹维列夫以2-0领先。

“这是我唯一没有能够夺得过冠军的红土大师赛，所以我冲忙动力。”兹维列夫在周三战胜德尔波尼斯后说道，德国人已经赢得过两座马德里冠军和一座罗马的冠军。如果能够在蒙特卡洛夺冠，他就有机会与德约科维奇和梅德维德夫争夺世界第一的位置。

卡雷诺布斯塔在蒙特卡洛的总战绩是9胜5负，此前3次参赛，都闯进了16强。兹维列夫在摩纳哥的战绩则是9胜5负，在2018年曾闯进四强。

今晚的比赛，和我们共同关注

【讨论】WTA的红土赛季合理么？

波哥大250

（室外红土，球速过慢）
查尔斯顿500

（室外绿土）
比利·简·金杯 （联合会杯）
斯图加特500

（室内红土，球速快）
伊斯坦布尔250（室外红土）
马德里1000

（高弹跳超快速，比硬地快）
罗马1000

（弹跳速度接近法网）
斯特拉斯堡250（弹跳速度最接近法网）

你们觉得合理么？ATP中蒙特卡洛、巴塞罗那等红土赛事都很接近法网。而且1000赛分布均匀。
而WTA的红土赛接近法网的只有两站。
而且两个1000赛挨着，这对于体能来说非常考验。
红土的比赛对身体的消耗比左右场地都来得多。
其实也只有罗马和斯特拉斯堡可以起到热身作用。
去年罗马冠军-斯瓦泰克-2020法网冠军
去年斯塔拉斯堡冠军-克雷吉茨科娃-2021法网
#网球##垫底辣妹究竟有多励志#