一场视觉听觉的盛宴
——我们在西班牙欣赏了一场弗拉门戈舞

余秋雨说过，西班牙的一半风情，在弗拉门戈舞里蕴藏。

弗拉门戈舞是西班牙的国粹，西班牙文化的瑰丽代表。那一天，我们到了西班牙南部经贸旅游文化重镇塞维利亚市，这座城市是弗拉门戈舞的发祥地。这个最初表现吉普赛女孩爱恨情仇、并由吉普赛人发扬光大的艺术，是世界艺术舞台上最独特而耀眼的一道亮光。晚上有点时间，导游问大家要不要看一场弗拉门戈舞，虽然价格不菲。但能在塞维利亚看一场原汁原味的弗拉门戈舞，也算是一次难得的经历，团里许多人踊跃报名。

那天晚上八点，我们来到一个小剧场。灯光亮起，一位中年女舞者身着一袭长裙亮相，场上右前部的一把椅子上，端坐着一位西装革履绅士；后排站立四位歌手，边上坐着三位吉他手。现代的弗拉门戈舞已经发展成为和歌唱吉他弹奏三者合一的表演艺术了，据说优秀的弗拉明戈表演艺术家大多还是吉普赛人。吉他手弹奏起乐曲，一脸高傲的女舞者非常专注的跳起舞蹈，她的一只手掌变换出各种优美动作，一只手撩起长裙下摆，让一双脚不断地翻飞蹬踏。场上响起沉郁带有一点伤感的男中音，似乎在诉说远古的故事。女舞者脚步踢踏的越来越快，一只手掌始终翻转着优美的动作，另一只手配合脚步不断掀动裙角，高潮中吉他突然停奏，女舞者雕塑般定格，满场响起热烈的掌声。场上那位专注看舞的男舞者起身，把位子让给微微喘气的女舞者。吉他声重新响起，男舞者跳起了干净有力的舞蹈，有点忧伤的歌唱声又起，男舞者似乎在回应刚刚下场的女舞者，舞蹈带有斗舞性质，他的脚步踢踏的非常密集，非常有节奏感，手臂挥洒干净有力，西装下摆也在旋转中飞舞，看得人如痴如醉。场上又响起热烈的掌声。

中场有个节目是著名的《卡门》片段，那舞蹈那音乐那响板声是我们非常熟悉的，我恍如在异国他乡遇见了一位令人尊敬的老朋友，心里充满了喜悦。

最后压轴的是一位在西班牙各种弗拉门戈舞比赛中屡屡获奖的国家级男性舞蹈家。灯光亮起，他站在一张四方桌上，身着传统的紧身衣裤，形象俊朗。他的脚跟脚尖在桌面敲打出一串串急促行云流水般的踢踏声。一会儿桌子撤去，另一位表演者携带一把手鼓上场，他先用双手在鼓上敲击一串音符挑衅舞者，这位艺术家马上以脚步回应一串节奏；手鼓者加快敲打频率不断变换节奏，艺术家则以更密集的踢踏舞步回应；手鼓声越响越密集，舞者的脚步则回应的更快更富有节奏韵律，暴风骤雨般的踢踏声让人耳花缭乱，叹为听止，那双脚多么有力多么富有节奏感啊，这真是超级技术与艺术的完美结合。场上响起雷动的掌声，观众们用密集的掌声表达惊叹欣喜和感谢。

最后全体演员上场，这些表演者都经过了长时间的专业训练，才能达到现在炉火纯青的地步，所以他们都已人到中年了。观众掌声雷动久久不愿停息，演员们一而再再而三的鞠躬谢场。

这真是一场酣畅淋漓物超所值的听觉视觉盛宴。

大家好，作为有过国家级志愿工作经历的人，我心里有些话想和各位校园的防疫志愿者聊一聊~
[微风]
我也算经历过很多同济校内志愿活动的同学，然而在去进博会之前，我并没有接受过任何志愿者的理论培训。直到我们开始上志愿服务心理方面的网课，醍醐灌顶般，我突然想明白了一些事。
比如为什么明明在奉献自己，自己还会感到孤独、难过、疲惫呢？

原来，志愿者在做志愿服务之前，
是需要想清自己为什么要去志愿服务的，
是要先建设好自己的心理。

这不仅仅是活动前知识储备的问题了，还涉及到对自我的认知。
志愿活动中，选择把自己摆放在一个什么位置，认清自己的局限，是非常重要的。

还有就是，有些时候，我们感到很无助，很不被理解，也许不是你自身的问题，而是本身活动对于志愿者的组织和保障就做的不好。

因为志愿服务经历而自己走不出来，深陷其中的案例非常多。如果都能做到在参加志愿活动之前，就有意识地调节情绪，那该有多好啊。
当心理压力特别大的时候，你完全可以说一句：“我很烦”，或者“去他丫的，老子不想干了”。

如果各位志愿伙伴因为志愿活动情绪上出了问题，请你和身边参加过国家级志愿服务的同学交流，我相信，他/她一定会倾听你，理解你的。

#同济大学##上海疫情##校园防疫志愿者# https://t.cn/R2LQ0rl

如果实在没有好剧本
建议改编获奖小说吧
找好的演员国家级的演员来拍
看完人世间两天了
心里感觉空落落的
跟失恋了一样
今早刷牙的时候脑子里还一闪周秉义

婷姐现在也在看
我给她分享了一个视频
她直接我糙三连

我一直觉得自己的心变硬了
具体体现在“该哭的时候哭不出来”
大概可能 强行煽情确实没办法感动观众

我给双姐说 最近太悲了
剧看的人世间 书看的《妞妞》
人世间里周家父母都去世了
就在此刻我突然意识到
《妞妞》的作者也姓周 是他的女儿去世了

为什么这么多话呢
是因为我在听歌！
王菲的歌好悲啊！！
今天QQ音乐又自动扣费了我哈特痛痛[单身狗]