#诊间日记# 手术时，我看到一个小妹妹身体微微颤抖，我问她说，你紧张啊？怎么在发颤？
她很不自然地说，有点。[可怜]
然后我让她起来去走走再继续，因为太紧张了，配合不好的话，也不利于手术的顺利完成。
她起来松了口气，很无奈地说，术前她都紧张得上了四五回厕所了。[允悲]
后来走了一圈回来，熟悉了一下手术室场景，好像缓解了很多，才继续手术。
手术时虽然紧张，但是配合得还是很好的，手术也很顺利。[允悲]
其实手术没必要这么紧张，2分钟就能完成，只要保持眼球盯着仪器上的绿灯不转动，很快就能完成。[嘻嘻]#眼科医生齐颖[超话]# #眼科医生齐颖#

夏天感觉身体乏力怎么办？#夏季养生提醒#
每进入到了夏季，人们总会时刻感觉到自己全身无力和疲劳。工作与生活都慢慢的陷入到沉闷毫无生气的状态下。这是由于炎热的季节，气温升高，人们又大量的出汗，全身无力和疲劳已经成为了时下人们最普遍的现象，小锦今天分享一下夏季如何消除诠释乏力和疲劳的方法。
一，夏天需要静养
      夏天由于天气的燥热，很容易导致人们情绪变的暴躁。所以这时候需要静养。要让自己时刻保持平静的心态，这样才能够让身体内的血液得到正常的循环，并且肌肉也处于放松的状态下，就能够加速代谢产物排出。
二、按摩
     按摩也是消除全身无力和疲劳的一种方法，按摩可以出镜血液的循环从而加强了脑部血液的供应，以此缓解了因为疲劳、乏力而引起的神经絮乱。而且按摩也是在人体最放松的状态下，精神不会过于紧张，那么人体就不会感到过度疲劳。
三、保持充足的睡眠
     夏天身体最容易处于疲劳的状况，那么这时候就更加不能够熬夜，要让自己有一个良好和充足的睡眠，要保证八小时的睡眠时间，才会让自己第二天更加的有精神和神采奕奕。熬夜只会扰乱自己的身体机能，让新陈代谢变的缓慢。
四、多吃醋
      人体始于不正有出汗过多的话就会导致自身的免疫功能明显的下降，那么就会常有疲劳乏力的感觉。这时候可以在饮食上加入适量的醋，醋的酸味醇厚、鲜美可是能够增进人的食欲，有助于防暑、消暑，以及有利于解除疲劳。
五、补充水分
      水可是人体不能够缺少的，人一旦处于缺水的状态下，就会导致身体出现疲劳，新陈代谢也会变得缓慢。因为人的代谢就是需要水，保证人体所需要的水分才能够完成基础代谢。在白开水中加入少量的盐，可以避免夏季脱水和中暑的现象的发生，人体充足的水分也是能够消除身体的疲劳感。

#郜林##中超# 昨日有记者发文，称深圳队的热身赛中，前国脚郜林在看台观战时身边摆放着软中华。11日凌晨，郜林在社交平台发文怒怼记者，称烟是身边领导的，不是自己的，麻烦记者以后造谣发全图。
深圳队目前已经重新集结，为新赛季中超做最后的准备，因此，近期深圳队的热身赛安排较为密集。不过深圳队最近的一场热身赛，前国脚郜林并没有在李章洙icon的麾下获得出场机会，而是在看台观战。

有记者晒出郜林在看台观战的照片，照片中清晰可见一包软中华以及一只打火机，而且该记者表示，自己同情球员被欠薪，也支持球员讨薪，但球员为了中国足球付出了100%的努力，自己打死也不相信，“就冲这位老国脚将中华带到看台，就知道中国足球不彻底死一次肯定没戏。”

不过郜林本人随即在深夜对疑似抽烟一事进行了辟谣，“麻烦发全图，您关注、鞭策我的心情可以理解，但您不知道的是，我身边有个紧张关注比赛的领导，用抽烟来缓解紧张情绪的，要不您当面劝劝他，让他少抽点烟，对身体不好。”

从记者炮制郜林疑似抽烟的新闻点，到被郜林本人亲自辟谣来看，中国足球搞不好，不仅仅是从业者的过错，包括媒体在内也有一定的责任。