#艾灸养生[超话]#
今天我们继续分享典籍中艾灸应用的记载#魏晋时期
此时期出现了艾灸疗法的专著。现存的第一部针灸学专著是晋·皇甫谧所著《针灸甲乙经》，东晋·葛洪所著《肘后备急方》也收录了大量灸方。以下是专著《针灸甲乙经》的内容。
1.《针灸甲乙经》以穴论灸 《针灸甲乙经》没有专门的篇章论述灸法，但在“腧穴篇”及“针灸禁忌篇”中详述了施灸的灸量和禁灸慎灸的穴位，以及这些穴位灸之后的不良后果。其中灸量一般为3~5壮，具体部位中灸量会有所不同:头、面、颈、肩、背等处多为灸3壮，脑、腋、腹部多为灸5壮，最小的为井穴，只灸1壮，最多的穴位如环跳穴等灸50壮。“针灸禁忌篇”中告诫:“头维禁不可灸，承光禁不可灸，脑户禁不可灸，风府禁不可灸，喑门禁不可灸，灸之令人喑。下关，耳中有干摘抵，禁不可灸。耳门，耳中有脓，禁不可灸。人迎禁不可灸，丝竹空禁不可灸，灸之令人目小或昏。承泣禁不可灸，脊中禁不可灸，灸之使人偻。白环俞禁不可灸，乳中禁不可灸，石门女子禁不可灸，气街禁不可灸，灸之不幸不得息。渊腋禁不可灸，灸之不幸生肿蚀。经渠禁不可灸，伤人神。鸠尾禁不可灸，阴市禁不可灸，阳关禁不可灸，天内府禁不可灸，使人逆息。伏兔禁不可灸，地五会禁不可灸，使人瘦，瘛脉禁不可灸。上禁灸。”另有 石门“女子禁不可灸”等其他情况。
《针灸甲乙经》从腧穴的角度规范了灸量并详述了禁灸和慎灸穴，对艾灸临床应用起到了促进和规范的作用。
（2022.4.14晨读典籍中）

大肠经篇：
1、肘髎穴：可以下针、可以放血。打网球经常在这里受伤。
2、五里穴：禁针、里面有大动脉。
3、臂臑穴：手肘上七寸、肩髃下二寸、是手阳明络阳维脉之所在。主瘰疠、肩不能举等。
4、肩髃穴：手阳明与阳跷脉的交汇、中风的大穴。中风有八大穴、如百会、肩髃、曲池、合谷风府等。肩膀问题的近取穴。肩髃透极泉可以治疗狐臭针左转右转没有补泻。
5、巨骨穴：也是手阳明与阳跷脉的交汇、禁针、下面是肺。

抽血后胳膊一片青是血管细？多半是你没压对，正确按压手法学起来
1.压迫面积要足够　采血后穿刺点的按压面积要足够，方法有拇指握压法、大鱼际按压法、三指按压法。
2.拇指握压法：即用拇指指腹沿静脉走向压在穿刺处，其余四指握在肘关节上。
3.大鱼际按压法：即用对侧手大鱼际按压穿刺处皮肤。
4.三指按压法：即食指、中指、无名指并拢压在穿刺处。
　　无论哪种方法，要领就是按压面积要大，以保证皮肤穿刺点和血管穿刺点能同时被按压到。
　　持续按住，力度均匀适中　如上所述，轻揉穿刺点不仅不能止血，还会加快出血，效果适得其反；按压需持续、用力均匀，时间至少达到5分钟。如果按一会儿看一下，不仅影响止血速度，且更容易导致淤青。
　　肘部应该伸直　屈肘按压会增加额外压力，并使皮肤穿刺点与血管上穿刺点相对位置发生变化，按压点随皮肤移动而远离穿刺点，血管穿刺点因未能有效受压而发生皮下渗血。
　　出现淤青这样急救
　　24小时内冷敷 如果已经出现淤青，24小时内可以用冷毛巾或冰袋冷敷，使血管收缩，加快止血。避免该侧肢体提重物。
　　24小时后热敷 在淤青出现24小时后，再用热毛巾热敷，促进血液循环，加快化淤速度，也可涂抹一些活血化淤的外用药。
　　及时就医 一般情况下，穿刺点周边出现小面积淤青，三至七天即可复原，但如果渗血量过多，造成淤青面积较大或局部血肿，应及时就医处理。（北京青年报）