【#14天不运动身体有什么变化#?】没时间、没场地、没人陪……现代人的锻炼永远停留在朋友圈的flag里。欧洲糖尿病研究协会上一项研究发现:#两周不运动心血管功能就下降#。这项研究纳入一组每天能走一万步以上的人,18名女性,10名男性。平均年龄32岁,与每个人的基线活动相比,研究参与者平均每天减少约一千步,平均每天增加103分钟的坐着的时间。14天后,这些人的心血管功能下降了1.8%。但在恢复正常活动14天后,功能恢复到基线水平。所以,赶紧运动起来,现在还不晚[来]
【#14天不运动身体有什么变化#?】没时间、没场地、没人陪……现代人的锻炼永远停留在朋友圈的flag里。欧洲糖尿病研究协会上一项研究发现:#两周不运动心血管功能就下降#。这项研究纳入一组每天能走一万步以上的人,18名女性,10名男性。平均年龄32岁,与每个人的基线活动相比,研究参与者平均每天减少约一千步,平均每天增加103分钟的坐着的时间。14天后,这些人的心血管功能下降了1.8%。但在恢复正常活动14天后,功能恢复到基线水平。所以,赶紧运动起来,现在还不晚[来] (Via:生命时报)
【#14天不运动身体有什么变化#?】没时间、没场地、没人陪……现代人的锻炼永远停留在朋友圈的flag里。欧洲糖尿病研究协会上一项研究发现:#两周不运动心血管功能就下降#。这项研究纳入一组每天能走一万步以上的人,18名女性,10名男性。平均年龄32岁,与每个人的基线活动相比,研究参与者平均每天减少约一千步,平均每天增加103分钟的坐着的时间。14天后,这些人的心血管功能下降了1.8%。但在恢复正常活动14天后,功能恢复到基线水平。所以,赶紧运动起来,现在还不晚[来]
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