#碎碎念# 春暖花开了以后也会让人对生活多少都提升一点期待，疫情这几年确实让所有人的心态都变得易燃易爆炸。对所有事儿都降低期待值是我对目前生活最常规的状态之一，想让自己变得再积极一点：
1.不去比较，单纯的过好自己的生活
2.互相激励，从每周锻炼身体开始
3.给自己固定的时间去了解喜欢的事儿，用照片记录生活
4.消费降级，少而精
5.每天早起化妆搭配喜欢的衣服，会让自己一整天状态更好
6.降低吐槽频率，双方都用正能量的事儿鼓励彼此
7.减少外界事物对自己的影响，只在乎自己本身的情绪
8.感到不愉快的时候就放下手机，让自己忙起来，减少胡思乱想的时间
9.每周末给自己几个小时的时间放空
10.给对方买小礼物准备小惊喜，保持新鲜感

大环境的改变对心态的影响只能靠慢慢调整自己去变好。生活还要继续，仪式感还是要有的，期待行走自由的那天 https://t.cn/RI7nYAL

#近期非必要不前往望京酒仙桥相关风险点位的周边#家中老王同志公司在酒仙桥，今晚收到通知下周开始分单双号上班了，降低交叉感染风险，一旦一个班次同事出现异常，对这一班次的所有人进行排查隔离，相对来说，这个方法也算是乱中有序了。刚刚给他收拾了隔离大礼包，备用衣服、洗漱、消毒用品、消磨时光的零食一点点，希望在紧急情况下不会抓瞎，但愿这些没有机会用到吧！ https://t.cn/RI7nYAL

婚姻是一个人的事情，如果婚姻是俩个人，那么永远都达不到自己满意的状态。
婚姻中，生活是自己的，降低对另一伴的期待，生活会变得更有意义。
婚姻中，所有出现的问题，其实都是自己在童年时代受过的伤害。
人都不愿意让自己再一次接受自己的心碎，所以通过指责对方来安慰自己。
我们对别人不满意的地方，恰恰是自己所需要的。
我们把内心的不瞒足感或是需求，投射到其它人身上。