阳光灿烂，带又又西湖公园露营。又又第一次参加这样的活动，很开心。趁爸妈扎帐篷的时候，外婆带着又又来到沙滩上，又又扯着外婆直往水边跑，湖水很清，水不凉，又又妈妈也不在身边，外婆脱掉又又的鞋袜，把他直接放进湖水里，第一次下水，又又有点害怕，踮起脚跟，不敢放肆。外婆怕他受凉，不到5分钟就拉他上岸了。在湖边碰到又又的小伙伴星辰，于是邀请星辰来帐篷就餐，又又不声不响的把自己的零食：香蕉、野菜饼、橘子、无花果统统扔出帐篷给星辰，这是又又第一次招待朋友[嘻嘻]

捡树叶是又又的最爱，碰到一篼蒲公英，外婆趁机告诉他吹蒲公英种子，他一边把玩蒲公英，一边念叨儿歌：蒲公英没有家，乘着小伞找妈妈…

下午3点，准备回家了，又又嚷嚷着还要玩。玩得太累了，回家洗澡后，上床2分钟就睡了。

晚上，妈妈问又又：你今天去了哪里？他回答：海边[嘻嘻] https://t.cn/Rz1dBI4

【贲门癌化疗后如何减轻副作用】

贲门癌化疗后如何减轻副作用？我们特邀请焦作中海中医肿瘤医院肿瘤科张中海主任来谈一谈。

贲门癌化疗后如何减少副作用？贲门癌对患者的危害很大，而贲门癌患者身体较弱，所以在治疗贲门癌时，要多注意对贲门癌的认识，可以化疗，一般是手术后或放疗后。对于一些虚弱的患者，也可以直接进行化疗。但是，除了对贲门癌进行化疗外，还需要采取相应的护理措施，更要注意化疗后的注意事项。

贲门癌化疗后有哪些注意事项？

合适的食物:

1.多吃蔬菜水果；
2.适当吃鸡肉、猪肉、牛肉、豆制品和牛奶；
3.常见的有鳞淡水鱼都可以吃(如草鱼、鲢鱼、鲫鱼、鲱鱼、武昌鱼、蔡羽)。青葱类，如鳗鱼、泥鳅等不宜食用。
4.多吃能增强免疫力、抗贲门癌的食物，如薏仁、甜杏仁、菱、牡蛎、茯苓、山药、大枣、香菇、核桃等。吃银杏、萝卜、芥菜、橘皮、枇杷、橄榄、橘子饼、菱角、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、桃子、橘子、柚子等。；发烧吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、生菜、茄子、百合、苋菜、荠菜、西瓜、菠萝、梨；食用莲藕、甘蔗、莲子、黑豆、豆腐等为宜。
5.贲门癌化疗后如何减少副作用？缓解患者的恐惧，稳定患者情绪，激发患者对治疗的信心，积极乐观地配合医生护士，帮助患者认识自己的患者，引导家人给予精神和生活上的大力支持，及时掌握患者的心理变化，采取多种形式为患者做心理咨询，转移注意力，根据患者的爱好欣赏优美的音乐，放松身心，参加户外有氧运动。
6、定期复查，不适者随访。

焦作中海中医肿瘤医院张中海主任温馨提示：身体一旦出现异常，一定要早发现早治疗！

#日常碎片plog[超话]#
第⑤天
1️⃣早饭无花果小番茄烘焙麦片酸奶碗
2️⃣做两个夹在卷饼里的蔬菜饼[doge]
3️⃣4️⃣5️⃣午饭做了三个卷饼️和爸妈一人一个/玉米金枪鱼蔬菜卷饼+蟹柳滑蛋蔬菜卷饼+土豆鸡胸肉卷饼/
6️⃣晚饭酸汤肥牛金针菇+荞麦面
7️⃣8️⃣9️⃣吃了好多好多青团的一天…
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