#2022运动打卡# 第39次啦
我以前最佩服坚持运动和坚持阅读的人。

阅读些年都在坚持，有两年还建群给大家读了十几本育儿书籍。因为阅读不费力，还是自己所爱。但是运动，每一年都立Flag，每一年都没好好坚持。

从去年下半年开始，我在认真做这件事，孩子们渐渐大了，我也可以为自己花点时间，这疫情里，除了姨妈日那几天，每天坚持运动1小时以上。

以前是努力做事业、努力养孩子做好妈妈，努力成为了最好的自己。然而，成为了最好的自己，却忘记好好爱自己，好好对待自己。

经历一场生死浩劫，发现得好好对待自己，得在自己身上花点时间。所以要去做自己想做的，喜欢做的，比如研究我喜欢的心理学，看点闲书，锻炼身体。

今天总时长1个半小时左右，每天能坚持，就是最大的胜利，努力并享受这过程[笑而不语][笑而不语][笑而不语] https://t.cn/RVJk9aF

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知行善、学行善、比行善，社会将更加美好 献出力，让世界充满爱 日行一善事，快乐每一天 付出是一件让人快乐的事情 能够帮助别人是最幸福的 乐于给予所获得的快乐胜于默默地得到 关心每一个需要帮助的人，世界将变得更加美好。 ​
心存善念，阳光就会照耀你； 心存美丽，温暖就会围绕你； 心存大爱，崇高就会追随你； 心存他人，真情就会回报你； 心存感恩，贵人就会青睐你。 人生有两种境界， 一种痛而不言，一种笑而不语。 每种创伤都是一种成熟， 它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜 。 ​

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