#Ceci做什么# [微风] #Ceci吃什么#
依旧是今日份de家庭餐桌记录～
早餐☀️牛奶燕麦粥➕酸奶火龙果
午饭来块牛排没买到芦笋莴笋来凑[笑cry]
发了物资之后的晚餐菜色都变好了不少！
今天成功补货了水果菠萝以及香蕉
思考一下明天吃点啥呢[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
依旧是今日份de家庭餐桌记录～
早餐☀️牛奶燕麦粥➕酸奶火龙果
午饭来块牛排没买到芦笋莴笋来凑[笑cry]
发了物资之后的晚餐菜色都变好了不少！
今天成功补货了水果菠萝以及香蕉
思考一下明天吃点啥呢[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
#减肥[超话]#
『酱的封校减脂计划』
初试体重：95.6
今日体重：96
-
☀️早：️
☁️午：炒玉米➕糖醋里脊➕威化饼干（300千卡）
晚：火龙果（300千卡）➕花生酥、威化饼干（100千卡）➕牛肉干➕绿豆糕
-
饮水：500ml
♀️运动：跳绳3000次➕30min帕梅拉
：☑️
-
事实证明还是要少吃，昨天那顿意面一直到晚上我都没感觉饿没掉秤可能是我运动量不达标，吃多也消耗不了。清明假期直接睡到了中午，导致没吃早饭。
今晚也有点馋，吃了些计划外的小零食。晚上加了点运动，突然发现帕姐比跳绳暴汗 哈哈有了新的运动方向
『酱的封校减脂计划』
初试体重：95.6
今日体重：96
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☀️早：️
☁️午：炒玉米➕糖醋里脊➕威化饼干（300千卡）
晚：火龙果（300千卡）➕花生酥、威化饼干（100千卡）➕牛肉干➕绿豆糕
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饮水：500ml
♀️运动：跳绳3000次➕30min帕梅拉
：☑️
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事实证明还是要少吃，昨天那顿意面一直到晚上我都没感觉饿没掉秤可能是我运动量不达标，吃多也消耗不了。清明假期直接睡到了中午，导致没吃早饭。
今晚也有点馋，吃了些计划外的小零食。晚上加了点运动，突然发现帕姐比跳绳暴汗 哈哈有了新的运动方向
我的香水日记：晴☀️
#浪凡光滢泡泡，
前调揭示了火龙果的酸味和水润莲花叶的透亮之间的二元性。中调是馥郁的花香，沁人心脾。而基调则是留香持久的麝香与雪松的融合。
☀️恋爱的感觉，就是空气里都是粉红泡泡。喜欢加了冰的奶茶和有风的傍晚，喜欢阳光下那个穿白色衬衫的翩翩少年。愿你是阳光，明媚不忧。
#浪凡光滢泡泡，
前调揭示了火龙果的酸味和水润莲花叶的透亮之间的二元性。中调是馥郁的花香，沁人心脾。而基调则是留香持久的麝香与雪松的融合。
☀️恋爱的感觉，就是空气里都是粉红泡泡。喜欢加了冰的奶茶和有风的傍晚，喜欢阳光下那个穿白色衬衫的翩翩少年。愿你是阳光，明媚不忧。
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