说说我日常吃和喝，我说的是在家和单位每天的状态，我是在单位有名了特别能坚持的人！也是办公室里柜子除了书以外闲白最多的人[允悲]按图顺序开始一天喝和吃，基本就到中午了！所以我没有具体具象早餐就是这些水！图七图八随手也喝，基本一天各一罐！但是这些都绝对不含糖基本无脂肪！我几乎不喝任何饮料，甜食更是少的很！糖分都是水果获取！两年多不吃白面和大米了，我的主食都是南瓜，芋头，山药！今天午饭蒸南瓜一个，黄瓜拌猪耳朵！今日水果西梅蓝莓！这就是我的日常！目前晚上有运动！#身材管理##减肉肉#
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