陽極陰生立冬到，黃河始冰難見鳥。
寒曲溫伸生物感，養生保健重四調。
攝寐動服均變化，天地相應人氣保。
溫補陽氣忌寒冷，莫至疾生預防早。
滿頭銀髮人己老，七十四歲身體好。
早睡早起無煩惱，誦經念咒皈三寶。
福如東海長流水，壽比南山松不老。
運籌帷幄定妙計，决勝千里早已料。
他人雖然懷寶劍，怎禁吾有筆如刀。
這山望着那山高，一山更比一山高。
走南闖北游天下，天涯海角任逍遙。
苦海無邊回頭岸，花開見佛極樂妙。 https://t.cn/z82DWlj

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