【刚刚发布！漯河市郾城区2例阳性详细轨迹】#河南4月10日新增5例无症状感染者#
郾城区新冠肺炎疫情防控指挥部关于郾城区出现2例无症状感染者的情况说明
4月10日晚，郾城区在核酸筛查中发现2例新冠肺炎初筛阳性人员，经复核后呈阳性，4月11日2人均被诊断为无症状感染者。现将具体情况通报如下：
病例1（无症状感染者白某某）：货车司机，现住漯河市郾城区沙澧文景苑1号楼。已接种3剂次新冠疫苗。
4月3日8时，该司机在漯河市医专二附院院外的郾城区核酸采样点进行核酸检测，结果呈阴性；16时左右，自驾货车从漯河西站上高速驶往西安，期间无停留，无下车。
4月4日早8时，到达西安未央区天章大道秦建科物流园区卸货，10时许前往渭南富平县。
4月5日凌晨4时，到达渭南富平县雨中晴防水材料厂装货，11时左右，自华洲西上高速驶往驻马店西平县，18时左右抵达洛阳市汝阳服务区（上洗手间），停留15分左右继续行驶。
4月6日23时，在西平县凤鸣路尊府小区，停车休息。
4月7日8时，开始卸货；9时，经107国道返漯河；10时30分左右，到达漯河宏达运输公司停车场，11时左右，到巴山路商铺购物；14时左右至15时26分左右，曾在宏达运输公司停车场、郾城区中医院附近停留。
4月8日9时，驾货车前往万方机动车检测中心审车，停留约2小时；11时14分至35分，前往郾襄路口配件店、齐某某配件店购物；13时左右，自宏达运输公司停车场驾货车前往泓一食品厂、华隆家具城隔壁、王店金发顺食品厂装货，19时30分返回宏达运输公司停车场，21时返回家中后无外出。
4月9日9时左右，前往海河路与井冈山路交叉口中国电信5G店修手机，10时15分左右离开；10时20分左右，前往海河路与井冈山路交叉口日月美理发店理发；10时32分左右在理发店附近刘小果水果店购物后返家；14时骑电车前往宏达运输公司停车场，驾货车前往王店金发顺食品厂卸货，16时左右离开；17时左右至21时左右，分别到南环东方红路某超市购物、东环路华隆家具城隔壁卸货、泓一食品厂装货、泓一食品厂门口流动摊位购物；21时左右，驾车返回宏达运输公司停车场。
4月10日8时左右，前往漯河医专二附院院外郾城核酸检测点检测；9时左右返回家中；9时30分至9时50分骑电车前往宏达运输公司停车场、郾城区车管所；10时10分返回家中；16时左右接漯河医专二附院通知（十混一）结果异常，随后前往发热门诊隔离进行单采；20时55分，核酸初筛呈阳性，后经复核呈阳性，4月11日0时被诊断为无症状感染者。
病例2（无症状感染者卢某某）： 系病例1的妻子，货车随车人员，现住漯河市郾城区沙澧文景苑1号楼。4月3日-7日11时活动轨迹同病例1。
4月8日8时48分至9时5分左右，先后在巴山路商铺购物，之后返回；19时30分左右，在医专二附院对面兴源小超市购买生活物资。
4月9日未外出。
4月10日8时左右，随病例1前往漯河医专二附院院外核酸检测点检测，9时左右返回家中；16时左右，接漯河医专二附院通知（十混一）结果异常，途中到兴源小超市购物，随后前往发热门诊隔离进行单采。20时54分核酸初筛呈阳性，后经复核呈阳性，4月11日0时被诊断为无症状感染者。
目前流调、检测、消杀等工作正在有序进行，已追踪到密接、次密接已全部实施集中隔离并医学观察，涉及的车辆和场所等已全部进行消毒。在此提醒，请与上述病例在同时段有相同活动轨迹的人员，立即向当地社区（村）或疫情防控部门报备，并配合做好核酸检测、隔离管控等相关措施。广大居民要强化个人防护，遵守防疫规定，全民行动，共筑防疫防线！
郾城区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年4月11日
郾城区新冠肺炎疫情防控指挥部关于郾城区出现2例无症状感染者的情况说明
4月10日晚，郾城区在核酸筛查中发现2例新冠肺炎初筛阳性人员，经复核后呈阳性，4月11日2人均被诊断为无症状感染者。现将具体情况通报如下：
病例1（无症状感染者白某某）：货车司机，现住漯河市郾城区沙澧文景苑1号楼。已接种3剂次新冠疫苗。
4月3日8时，该司机在漯河市医专二附院院外的郾城区核酸采样点进行核酸检测，结果呈阴性；16时左右，自驾货车从漯河西站上高速驶往西安，期间无停留，无下车。
4月4日早8时，到达西安未央区天章大道秦建科物流园区卸货，10时许前往渭南富平县。
4月5日凌晨4时，到达渭南富平县雨中晴防水材料厂装货，11时左右，自华洲西上高速驶往驻马店西平县，18时左右抵达洛阳市汝阳服务区（上洗手间），停留15分左右继续行驶。
4月6日23时，在西平县凤鸣路尊府小区，停车休息。
4月7日8时，开始卸货；9时，经107国道返漯河；10时30分左右，到达漯河宏达运输公司停车场，11时左右，到巴山路商铺购物；14时左右至15时26分左右，曾在宏达运输公司停车场、郾城区中医院附近停留。
4月8日9时，驾货车前往万方机动车检测中心审车，停留约2小时；11时14分至35分，前往郾襄路口配件店、齐某某配件店购物；13时左右，自宏达运输公司停车场驾货车前往泓一食品厂、华隆家具城隔壁、王店金发顺食品厂装货，19时30分返回宏达运输公司停车场，21时返回家中后无外出。
4月9日9时左右，前往海河路与井冈山路交叉口中国电信5G店修手机，10时15分左右离开；10时20分左右，前往海河路与井冈山路交叉口日月美理发店理发；10时32分左右在理发店附近刘小果水果店购物后返家；14时骑电车前往宏达运输公司停车场，驾货车前往王店金发顺食品厂卸货，16时左右离开；17时左右至21时左右，分别到南环东方红路某超市购物、东环路华隆家具城隔壁卸货、泓一食品厂装货、泓一食品厂门口流动摊位购物；21时左右，驾车返回宏达运输公司停车场。
4月10日8时左右，前往漯河医专二附院院外郾城核酸检测点检测；9时左右返回家中；9时30分至9时50分骑电车前往宏达运输公司停车场、郾城区车管所；10时10分返回家中；16时左右接漯河医专二附院通知（十混一）结果异常，随后前往发热门诊隔离进行单采；20时55分，核酸初筛呈阳性，后经复核呈阳性，4月11日0时被诊断为无症状感染者。
病例2（无症状感染者卢某某）： 系病例1的妻子，货车随车人员，现住漯河市郾城区沙澧文景苑1号楼。4月3日-7日11时活动轨迹同病例1。
4月8日8时48分至9时5分左右，先后在巴山路商铺购物，之后返回；19时30分左右，在医专二附院对面兴源小超市购买生活物资。
4月9日未外出。
4月10日8时左右，随病例1前往漯河医专二附院院外核酸检测点检测，9时左右返回家中；16时左右，接漯河医专二附院通知（十混一）结果异常，途中到兴源小超市购物，随后前往发热门诊隔离进行单采。20时54分核酸初筛呈阳性，后经复核呈阳性，4月11日0时被诊断为无症状感染者。
目前流调、检测、消杀等工作正在有序进行，已追踪到密接、次密接已全部实施集中隔离并医学观察，涉及的车辆和场所等已全部进行消毒。在此提醒，请与上述病例在同时段有相同活动轨迹的人员，立即向当地社区（村）或疫情防控部门报备，并配合做好核酸检测、隔离管控等相关措施。广大居民要强化个人防护，遵守防疫规定，全民行动，共筑防疫防线！
郾城区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年4月11日
#居家隔离如何有效地囤物资#[求饶]太长不看版：直接保存图一的物资清单列表，方便打印使用
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详解版：
如果被通知要居家隔离 7～14 天甚至更久，但还有时间做准备，那就重点关注：如何在缺少外界帮助的情况下，依然能维持相对正常的生活消耗。
情急之下你可能不知道该从哪里买，买点啥，买多少？
我们按品类整理了一个囤货指南，有些可以快递网购，如果不发货的就迅速切换到周边的商超外卖找一找。具体的囤货量也给了一些参考，大家可以根据自己的实际情况和家庭人口做灵活调整。
囤货之前还有件事一定注意——电费和燃气费！
有些老式小区的燃气充值，得去站点充，提前把燃气补足，不然连火都开不了。
1️⃣食品类
关于食物，咱记住一个大原则：先吃新鲜却不易保存的食物，再消耗那些可以长期存放的食物。
➊ 必备的日常消耗：
主食（面条、大米、面粉）：很经放，但建议买真空包装或塑封好的，不然可能会生虫子。成年人每天吃主食的量在 300 克左右，一袋大米通常是 10 千克，撑一个月是够的。
冻肉：成年人每天得吃 120 克肉类，把买到的鲜肉切成小块分装冷冻，吃时按量化冻就好。除了猪肉也可以考虑牛排、冻虾、鸡胸肉等，但尽量少买牛肉卷、羊肉卷，占地儿还不经吃。
鸡蛋：冷藏条件下鸡蛋保质期 40～60 天。按家里人口准备，至少保证每人每天 1 个鸡蛋。
常温奶或奶粉：牛奶的消耗量是每天 300 毫升，按箱囤常温奶如果担心占地儿的话，也可以选择更耐储存的奶粉，或者冻干奶酪。
食用油：每顿饭都会用到，成年人每天食用油摄入量大概是 25～50 克，三口之家囤上两桶 5 升左右的食用油撑一个月绰绰有余了。如果是用不粘锅或空气炸锅烹饪，用油量还会更少。
杂粮豆类（小米、糙米、绿豆、红豆）：耐储存还可以充当主食，也能提供米面中缺少的维生素和膳食纤维。但有网友说买来的绿豆、黄豆发豆芽不太理想，别太指望它们能变成蔬菜。
耐储存的新鲜蔬菜：我们整理了一张蔬菜表，大家对照着囤（图二三四）
速冻蔬菜：种类有荠菜、西蓝花、菠菜、芦笋……吃不上新鲜蔬菜就可以吃它们，能放几个月甚至更久，但营养损失却很小。速冻蔬菜一般都是净菜，不用择洗切，用起来方便。
基础调味料和复合调味料：每天自己做三顿饭的日子，可别低估任何一种调味料的作用：盐、醋、糖、油、葱、姜、蒜、辣椒花椒。
另外，还可以买一些复合调味料，比如火锅底料、浓汤宝、冬阴功汤料、咖喱料、钵钵鸡等。隔离久了，你可能会很想涮火锅。
维生素片：长期吃不到新鲜蔬菜水果的话，用维生素 C 片或复合维生素片顶上也是可以的。
➋ 非常耐放的东西，有空间可以多囤
速冻食品：饺子、包子、手抓饼、葱油饼……它们很耐储存，缺点是包装很占地儿。
一定要对自家冰箱的冷冻室大小有概念！常见的单/双开门冰箱冷冻室在 50/100 升，应该能装进 15～30 盒速冻水饺，但别忘了你还有其他冻品。
干制食品/脱水蔬菜包：木耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等，放在干燥的室温下就能存放，泡发时间控制在 4～6 小时，不然容易滋生有害微生物。
还有袋装的脱水蔬菜，煮面煮汤丢一把很好用。
加工肉制品：肉肠、午餐肉、香肠腊肉等很好存放，虽然不是健康的食物，但偶尔吃问题不大。
方便速食：方便面、螺蛳粉、酸辣粉、自嗨锅等，耐储存还不用放进冰箱，偶尔改变下口味，可以多买。但囤袋装最好，桶装太占地儿，也容易积攒过多的垃圾。
即食谷物：即食麦片、燕麦麸皮等，可以当早餐，一大包冲牛奶可以吃很久。
饮用水：如果你非常在意水质和水垢，可以参考这个量囤：一个健康成年人每天要喝 1.5 升水，一桶 4.5 升的桶装水大概够喝 3 天。如果隔离时间是 14 天，至少备个 2 箱左右（一箱 4 桶）。
罐头和压缩饼干：罐头是将食物灭菌后再罐装密封，隔绝空气来保存的，无须使用防腐剂，不必担心安全问题。
口味的话，番茄、豆豉鲮鱼、午餐肉、金枪鱼、红烧肉都很好，黄桃罐头更是新鲜水果买不到时解馋的优选。弹尽粮绝时这些会是你最后一道防线。
➌ 让你身心愉悦的「奢侈品」
饮料、咖啡、茶：隔离时能喝上，会很开心。
零食：薯片、果冻、辣条、糖果等，买些自己喜欢的，偶尔解解馋。
运动器械类：瑜伽垫、哑铃、弹力绳、无绳跳绳
2️⃣生活用品类
下面这些大家按需囤。
如果大家对消耗量没概念，可以看电商平台上自己以前两次下单的时间间隔，来估算一下。
女性用品：卫生巾、护垫、棉条、安心裤
个人清洁：牙线、牙膏、牙刷、洗面奶、洗发露、沐浴露
日化用品：洗衣液、衣物消毒液、肥皂（比洗衣液省地方，还便宜耐用）
家庭用纸：卷纸、抽纸、湿厕纸、厨房用纸
消杀防护用品：家用消毒液、酒精或酒精湿巾、口罩、一次性手套
厨房用品：洗洁精、垃圾袋、保鲜膜/袋/盒。比较占空间的肉类可以切成小块用保鲜盒、保鲜袋分装后放入冰箱，节省空间还能防止窜味
孩子用品：尿布、奶粉、成品辅食、玩具、新书（大一点的孩子）
宠物用品：宠物粮食、宠物零食、尿垫/猫砂、宠物备用药、洗护用品、小玩具
3️⃣常用药类
创可贴、止痛药、抗过敏药、体温计、便秘药、止泻药。
再次提醒，如果有慢性疾病或其他疾病，一定把自己常吃的药物充分备齐。
4️⃣可以考虑添置的家电
如果你还有相对充足的准备期，有一些家电可以考虑添置：
➊ 冰柜
冰箱的冷冻层容量实在有限，而冰柜可以理解为冰箱冷冻室的拓展包。
常见规格有两种：小型 100～150 升、中大型 200～300 升左右。买大还是买小就看家里有多大地了，以及要囤多少冻品。
如果只装最常见的湾*码头速冻水饺（27*20*6 cm），小型冰柜使劲儿塞至少能装 30 盒。
➋ 空气炸锅
简化烹饪流程，且用油量大大减少，用它就是人均大厨了，网上有超多美食教程可以对着学，也可以买些冷冻薯条、冷冻鸡块、冷冻鸡柳的半成品，现炸现吃。
➌小型抽真空机
适合在分装备菜时使用。它可以延长食物保质期，尤其是肉类和蔬菜，特殊时期很让人安心。
➍ RO 反渗透净水器
平时依赖瓶装水和桶装水的家庭，可以考虑买一台净水器，除了安装在洗菜池下的那种，还有小型台式的净水器可以选，记得连滤芯一起买。
➎ 小型封口器
吃不完的食物用它封上，避免受潮、发霉，如果快递来不及了，就超市或外卖买点封口夹。
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详解版：
如果被通知要居家隔离 7～14 天甚至更久，但还有时间做准备，那就重点关注：如何在缺少外界帮助的情况下，依然能维持相对正常的生活消耗。
情急之下你可能不知道该从哪里买，买点啥，买多少？
我们按品类整理了一个囤货指南，有些可以快递网购，如果不发货的就迅速切换到周边的商超外卖找一找。具体的囤货量也给了一些参考，大家可以根据自己的实际情况和家庭人口做灵活调整。
囤货之前还有件事一定注意——电费和燃气费！
有些老式小区的燃气充值，得去站点充，提前把燃气补足，不然连火都开不了。
1️⃣食品类
关于食物，咱记住一个大原则：先吃新鲜却不易保存的食物，再消耗那些可以长期存放的食物。
➊ 必备的日常消耗：
主食（面条、大米、面粉）：很经放，但建议买真空包装或塑封好的，不然可能会生虫子。成年人每天吃主食的量在 300 克左右，一袋大米通常是 10 千克，撑一个月是够的。
冻肉：成年人每天得吃 120 克肉类，把买到的鲜肉切成小块分装冷冻，吃时按量化冻就好。除了猪肉也可以考虑牛排、冻虾、鸡胸肉等，但尽量少买牛肉卷、羊肉卷，占地儿还不经吃。
鸡蛋：冷藏条件下鸡蛋保质期 40～60 天。按家里人口准备，至少保证每人每天 1 个鸡蛋。
常温奶或奶粉：牛奶的消耗量是每天 300 毫升，按箱囤常温奶如果担心占地儿的话，也可以选择更耐储存的奶粉，或者冻干奶酪。
食用油：每顿饭都会用到，成年人每天食用油摄入量大概是 25～50 克，三口之家囤上两桶 5 升左右的食用油撑一个月绰绰有余了。如果是用不粘锅或空气炸锅烹饪，用油量还会更少。
杂粮豆类（小米、糙米、绿豆、红豆）：耐储存还可以充当主食，也能提供米面中缺少的维生素和膳食纤维。但有网友说买来的绿豆、黄豆发豆芽不太理想，别太指望它们能变成蔬菜。
耐储存的新鲜蔬菜：我们整理了一张蔬菜表，大家对照着囤（图二三四）
速冻蔬菜：种类有荠菜、西蓝花、菠菜、芦笋……吃不上新鲜蔬菜就可以吃它们，能放几个月甚至更久，但营养损失却很小。速冻蔬菜一般都是净菜，不用择洗切，用起来方便。
基础调味料和复合调味料：每天自己做三顿饭的日子，可别低估任何一种调味料的作用：盐、醋、糖、油、葱、姜、蒜、辣椒花椒。
另外，还可以买一些复合调味料，比如火锅底料、浓汤宝、冬阴功汤料、咖喱料、钵钵鸡等。隔离久了，你可能会很想涮火锅。
维生素片：长期吃不到新鲜蔬菜水果的话，用维生素 C 片或复合维生素片顶上也是可以的。
➋ 非常耐放的东西，有空间可以多囤
速冻食品：饺子、包子、手抓饼、葱油饼……它们很耐储存，缺点是包装很占地儿。
一定要对自家冰箱的冷冻室大小有概念！常见的单/双开门冰箱冷冻室在 50/100 升，应该能装进 15～30 盒速冻水饺，但别忘了你还有其他冻品。
干制食品/脱水蔬菜包：木耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等，放在干燥的室温下就能存放，泡发时间控制在 4～6 小时，不然容易滋生有害微生物。
还有袋装的脱水蔬菜，煮面煮汤丢一把很好用。
加工肉制品：肉肠、午餐肉、香肠腊肉等很好存放，虽然不是健康的食物，但偶尔吃问题不大。
方便速食：方便面、螺蛳粉、酸辣粉、自嗨锅等，耐储存还不用放进冰箱，偶尔改变下口味，可以多买。但囤袋装最好，桶装太占地儿，也容易积攒过多的垃圾。
即食谷物：即食麦片、燕麦麸皮等，可以当早餐，一大包冲牛奶可以吃很久。
饮用水：如果你非常在意水质和水垢，可以参考这个量囤：一个健康成年人每天要喝 1.5 升水，一桶 4.5 升的桶装水大概够喝 3 天。如果隔离时间是 14 天，至少备个 2 箱左右（一箱 4 桶）。
罐头和压缩饼干：罐头是将食物灭菌后再罐装密封，隔绝空气来保存的，无须使用防腐剂，不必担心安全问题。
口味的话，番茄、豆豉鲮鱼、午餐肉、金枪鱼、红烧肉都很好，黄桃罐头更是新鲜水果买不到时解馋的优选。弹尽粮绝时这些会是你最后一道防线。
➌ 让你身心愉悦的「奢侈品」
饮料、咖啡、茶：隔离时能喝上，会很开心。
零食：薯片、果冻、辣条、糖果等，买些自己喜欢的，偶尔解解馋。
运动器械类：瑜伽垫、哑铃、弹力绳、无绳跳绳
2️⃣生活用品类
下面这些大家按需囤。
如果大家对消耗量没概念，可以看电商平台上自己以前两次下单的时间间隔，来估算一下。
女性用品：卫生巾、护垫、棉条、安心裤
个人清洁：牙线、牙膏、牙刷、洗面奶、洗发露、沐浴露
日化用品：洗衣液、衣物消毒液、肥皂（比洗衣液省地方，还便宜耐用）
家庭用纸：卷纸、抽纸、湿厕纸、厨房用纸
消杀防护用品：家用消毒液、酒精或酒精湿巾、口罩、一次性手套
厨房用品：洗洁精、垃圾袋、保鲜膜/袋/盒。比较占空间的肉类可以切成小块用保鲜盒、保鲜袋分装后放入冰箱，节省空间还能防止窜味
孩子用品：尿布、奶粉、成品辅食、玩具、新书（大一点的孩子）
宠物用品：宠物粮食、宠物零食、尿垫/猫砂、宠物备用药、洗护用品、小玩具
3️⃣常用药类
创可贴、止痛药、抗过敏药、体温计、便秘药、止泻药。
再次提醒，如果有慢性疾病或其他疾病，一定把自己常吃的药物充分备齐。
4️⃣可以考虑添置的家电
如果你还有相对充足的准备期，有一些家电可以考虑添置：
➊ 冰柜
冰箱的冷冻层容量实在有限，而冰柜可以理解为冰箱冷冻室的拓展包。
常见规格有两种：小型 100～150 升、中大型 200～300 升左右。买大还是买小就看家里有多大地了，以及要囤多少冻品。
如果只装最常见的湾*码头速冻水饺（27*20*6 cm），小型冰柜使劲儿塞至少能装 30 盒。
➋ 空气炸锅
简化烹饪流程，且用油量大大减少，用它就是人均大厨了，网上有超多美食教程可以对着学，也可以买些冷冻薯条、冷冻鸡块、冷冻鸡柳的半成品，现炸现吃。
➌小型抽真空机
适合在分装备菜时使用。它可以延长食物保质期，尤其是肉类和蔬菜，特殊时期很让人安心。
➍ RO 反渗透净水器
平时依赖瓶装水和桶装水的家庭，可以考虑买一台净水器，除了安装在洗菜池下的那种，还有小型台式的净水器可以选，记得连滤芯一起买。
➎ 小型封口器
吃不完的食物用它封上，避免受潮、发霉，如果快递来不及了，就超市或外卖买点封口夹。
关于痘印，被问的最多的是☟
我脸上的红痘印半年多（一年多…两年多…）了，一直消不了！
我用什么很多方法都没有祛掉红痘印，还有救吗？
其实，痘印是什么特难治的症状，难就难在不对症治疗，所以一直消除不了！
再看看脸上的症状是不是这样的（图1/2/3/4），这些都不是红痘印，而是痘中痘（炎症残留导致的皮损），任何皮肤问题建议大家先看清症状在，再对症治疗才能得到好的效果。#护肤##祛痘##痘印#
我脸上的红痘印半年多（一年多…两年多…）了，一直消不了！
我用什么很多方法都没有祛掉红痘印，还有救吗？
其实，痘印是什么特难治的症状，难就难在不对症治疗，所以一直消除不了！
再看看脸上的症状是不是这样的（图1/2/3/4），这些都不是红痘印，而是痘中痘（炎症残留导致的皮损），任何皮肤问题建议大家先看清症状在，再对症治疗才能得到好的效果。#护肤##祛痘##痘印#
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