别逼我吐紫粉[吐]杨紫粉还好意思说站子发杨紫图会被嘲挖f，装什么装，剧杨紫都接了，就紫粉虚荣，青簪行都殉了，存货没几部，还s不宣传自己埋剧，早就嘲出圈了要不是为了给粉丝留面子，杨紫作为理智成年演员，#杨紫沉香如屑#拒绝不了了，直接去拍就行了，反正狗瑞是她公司，都知道她没办法[二哈]把平台的要求用三个章放到明处，为了谁讨厌这剧？ ​​​为了谁抵zhi过这剧需要个台阶下？还不是粉丝？杨紫台阶都给好了，紫粉自己书杯不下，现在还来装，早顺着台阶下了有现在的P事？[费解]紫粉有本事不宣传，就有本事想好，万一剧火之后独吃ou又对着这点成绩抢功劳就算了，还拿着紫粉不宣传踩紫说剧全靠他们怎么办 ​​​？[哼]

#无法拒绝的健康真香单品##减肥如何防止反弹#
很多人对减肥存在误解，认为就是不吃饭，或只吃点素就行，信誓旦旦说要减肥，却坚持不了几天，最后还反弹了，越减越肥。

其实减肥很简单，少吃多动，控制住总能量，同时保证基本的营养供应。

所用减肥方法应是能长期坚持的。不要老想暴瘦，容易反弹。比如指望喝果汁减肥，就比较糟糕。

在这个过程中，还要别让基础代谢下降了。如果身上脂肪多，肌肉很少，身体特别“节能”，吃同样多东西，就比别人容易胖。减肥也容易反弹。

那么，如何让基础代谢不掉呢？一是不要长期节食减肥，二是平时多运动。其中，慢跑、快步走可以帮助减肥，力量运动（比如哑铃、俯卧撑、平板支撑等）可提高基础代谢率。#健康一春#

【转发】你可以不去扎人，但身上必须有刺，才没人敢欺负你

1、就算是心存善意，说话太直，也很有可能会伤害人。

2、如果一个人对你敷衍，可能说明不想你打扰他。

3、就算和前同事相处得很好，离职以后也会慢慢地变得没话说。

4、别人如果没有问你意见，就不要主动说。

5、小孩子吵架了总会说”我再也不和你做朋友了“，成年人绝交不用说出来，默默不联系，慢慢远离就可以了。

6、请求别人帮忙，如果对方没有马上答应，大多数是拒绝，就不要强求了。

7、份子钱一定要记得。大多数中国人特别在意份子钱，经常以份子钱来衡量彼此的感情。

8、不能把没教养当成直率，也别把刻薄当成真性情。

9、别人可以自嘲，但你不可以跟着附和。

10、肺腑之言，说给对的人听。埋怨之语，说给自己听。

11、如果你很富有，不要炫耀。如果你很穷，也不要四处哭穷。

12、永远不要让别人免 费帮你，人与人的关系就像是一个银行，你取出来一点，要存进去一点。

13、你可以不去扎人，但身上必须有刺。

14、好人有好报，但老好人没有。

15、自己不努力，认识谁都没有用，别人想拉你一把，都不知道你的手在哪里。

16、你能无底线的原谅谁，谁就能无底线的伤害你。

17、去别人家里，不要坐在人家的床上。

18、在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。

19、如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

20、任何时候对任何人，都不要轻易告诉对方你的秘密。

21、不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。

22、职场中做事，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。

23、有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。

24、借钱的时候心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱，永远要在自己能承受的损失范围之内。

25、最好的朋友之间除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。

26、不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭，真的没人会在乎你。

27、女孩子不要随便占便宜，不然肯定会付出更大代价。

28、别什么热闹都往上面凑，别什么话题都接下巴，别什么八卦都把耳朵伸过去…看一眼，知道咋回事就行了，没必要围上去正儿八经的当起了吃瓜群众。

29、这个世界离开时都一样转，一家企业更是如此。别太高估自己在公司不可或缺的地位，老总离职都会有人顶上，何况你。

30、举手之劳的忙，主动说我来帮你。自己主动上前和被别人喊，效果天差地别。而且有些事，总会喊到你头上。何必不图个最好效果。

31、会哭的孩子有奶吃，有了成绩大声唱出来，做错事情偷偷抹掉。历史从来如此。

32、太把一件事当回事，就是太不把它当回事。太当一回事往往是钻牛角，只看到自己了。就没有把事情本身和涉及的人当一回事，心急吃不了热豆腐。

33、职场中没有朋友，只有利益，凡是与利益冲突，翻脸只是一瞬间的事儿

34、没有永远稳定的工作！！任何时候不要做被动选择的那一个，别在舒适圈里温水煮青蛙了！

35、说话之前先过一遍脑子，好话多说、闲话少说、损人不利己的话不说

36、 出身普通想要混出个样子，选对行业是第一步，看看这个行业的老前辈、老同事穿着、开的车就差不多知道你以后的样子了，在一个夕阳行业干到死也赚不了多少钱，只会让你在错误的道路上一路狂奔，离正确的目标越来越远。

37、 朋友之间不要掺杂利益，比如借钱、竞争、一起创业，人性经不起考验，把友情放上烤架的往往是你自己。