Food Log 275 / 1000

今天蛋白质可以媲美一个健美参赛选手了

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11:00 AM
早午餐 | 自助餐

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06:00 PM
晚餐 | 大闸蟹，云耳老鸭汤，炒大白菜
餐后 | 苹果，核桃

没吃上主食

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08:40 PM
加餐 | 酸奶

喝完发现，这是给40周的孕妈妈喝的。
Nice

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今天正念进食了吗 ？
60%

Savor The Food
臣服于人间美味

Celebrate Each Bite
庆祝每一次咀嚼哈

刘玉玲的fuck you money原理里面包括着眼界，自由，野心，当然最重要的是爱自己。
小时候基本上每天都对着镜子觉得自己真好看，这种上天入地的自信朝气在短短几年就被现实生活打击得荡然无存， 那么多人爱刘玉玲也是因为她散发着很多人想要拥有的优雅自信和自在感。我们很多人都处于自信心被摧毁又要重建的过程中，重建需要的是外在的体面和内在的力量的积累，希望大家在奋斗路上好好爱自己。Fuck You for everything wanna hurt you a bite.
“除非我们自己轻视自己，认为自己不可爱，缺少魅力，否则，没有人能让我们陷入心理疾病。”

Food Log 274 / 1000

补：

昨晚 09:00 AM
夜宵 | 大苹果

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07:50 AM
早餐 | 拿铁 x 300ml

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11:44 AM
加餐 | 苹果

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12:35 PM
午餐 | 青菜丸子汤，黄油黄米粥，清蒸鳕鱼

轮到我给我妈做饭了。
三下五除二，咚咚咚就做好了。
我妈亲自盖章我做事利索。
吃回黄米粥，整个人就正常多了。

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02:30 PM
加餐 | 拿铁 x 200ml

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06:05 PM
晚餐 | 腊猪头肉，酸笋海鱼，黄油黄米粥，排骨沙虫青菜汤

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08:45 PM
加餐 | 苹果

只爱吃脆生生的苹果，上瘾。天呐。

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今天正念进食了吗 ？
60%

Savor The Food
臣服于人间美味

Celebrate Each Bite
庆祝每一次咀嚼哈