#减脂餐食谱[超话]#
共减51.6斤✔维持第91天.超级忙碌的一天.
2022.3.8    已用373天瘦51.6斤
✨维持第91天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━2022年目标━━━━
♦️2021年基本靠饮食让我瘦了50+，一年运动前后估计不到2个月。2022年我会饮食+运动一起.塑形为主，今年不求马甲线.只求肚子能平坦，加油♦️
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：93.1斤（2022.3.2）
❗️一周称一次体重❗️

━━━━━运动喝水━━━━━
没动.
喝水：1300ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎今天超级无敌忙，从早到晚基本没怎么看手机，今年是油菜花节第14届了.但我是第一次参加.因为我很早就出社会了，工作.结婚.生孩子.各种原因.所以第一次参加。
今天我们村真的是人山人海.人挤人啊，还是挺骄傲的.老家也算是一个小景点 https://t.cn/R2Wxuxe

✎嗨，欢迎来看我的主页。
✎我是Rachel，罗夏梦女、佛系小画家 拒同嫁但不拒同担，欢迎来一起夸夸罗夏~
✎主坑：绘旅人、虚拟主播（lucxiem团推偏ike，塔克tako单推人）；

其他坑：光与夜之恋（偏萧逸），天刀（和老婆绝赞修仙中）
✎❗天雷xz毛，乙女腐
✎梦的很随心，我们的爱不用金钱衡量

✎补一下梦设设定：
是v2.0的梦设，大背景和海螺肉小画家一致。

▷Rachel
▷生日11.22 天蝎座
▷基本外观设定：红发粉瞳，看起来不是很健康的冷白皮，左眼（镜像）下一颗痣
▷喜好特点：暗红/黑色，十字架/一字发卡等简约装饰
▷个性：理想主义的艺术创作者，INFP-A型，对外气质偏冷淡独立，洞察力很强，很善于认清现实。极度爱面子，在除罗夏外所有人面前都是坚强形象。

▷基本对所有人家人爱人外的人类都有肢体接触恐惧症，所以贴贴、撒娇、抱怨都是罗夏先生限定。
▷和罗夏是伴侣，也是相互的谋略师，属于理性恋爱中......
▷和罗夏单独相处的时候会很放松，能够发现并欣然回应总裁先生的一些小情趣，没事也会不刻意的调情。
▷对罗夏的爱称是“我的总裁先生”或者“大狗勾”，不爱用“老公”“宝贝”之类过于甜腻的称呼。
▷对我来说罗夏是最安心可靠的港湾，以及我最温暖的光。

我家tag：#RORE#

#减肥餐[超话]#
共减51.8斤✔维持第62天.比年前涨3.1斤
2022.2.7    已用350天瘦51.8斤
✨维持第62天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.2.7）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
休息.没运动.

喝水：1800ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎过年期间13天的各种吃，每天都有在吃各种零食，我以为我至少会涨10斤的，没想到只涨了3.1斤，对于我来说.我很满足了，好开心~哈哈哈~
✎但是说句大实话：没上称前.我是很没信心的，总觉得自己会涨很多，因为13天.我不仅喝水少.我晚餐也吃的晚.而且晚餐后也会吃零食。