【暴食形成的孕肚要如何减掉？！】妹纸进群前能暴食一口气吃下10个蛋黄派、3袋酸奶、4个苹果……暴食不是你自制力不行，每次暴食的背后都有n多次的节食，亏欠身体的，身体总会报复性地索取回来。进群接受芙蓉老师针对性的饮食指导和心里疏导后，认真执行饮食方案，身体慢慢退出饥饿模式，对零食也不馋了！才第9天，很大的改变哦！继续加油，暴食长起来的体重，能慢慢瘦回去[心][爱你]
❤️妹纸提问：
1.老师，今天姐姐煮的饭加了各种粗粮(有莲子、黑芝麻、糙米等等)，为什么吃起来比白米饭腻呢?
2.以前节食时太久没吃主食，暴食后又经常暴甜品，不知道自己会不会高血糖了?需要去查一下吗?
3.临近过期的油还能吃吗?之前趁着活动买太多了
4.无糖食品真的无糖吗?
5.早餐如果吃小笼包吃多少合适呢?如何衡量呀?
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦❤️#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈#

群里妹纸继续 #散喜气#
妹纸闭经1年，吃激素药，停药就不来，转向饮食调理，进群调养了1个多月，认真执行针对性的饮食方案，前几天内膜12mm，今天姨妈驾到，162的身高，不到90斤，还是一枚瘦宝宝哦！为啥饮食才是根本问题？无论是激素药还是中药，都无法弥补身体匮乏的营养和热量，只能避免早衰，吃药来的是撤退性出血，不吃激素药靠饮食来的姨妈，才证明身体恢复了哦[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈[超话]#

【吃抗糖丸真的能避免反弹吗？】小体重妹纸，在戒掉暴食的同时，这个减重速度相当可观了！踏实执行营养方案，每顿饭敢让自己吃满足，专注当下，日子充实快乐，暴食早已远离，后悔当初怕花钱没有早点进群，走了好多弯路。特别喜欢每天打卡的提问环节，今天想问老师的是:
1.湿气重也会导致肚子大吗？中医讲的湿气到底是什么呀？
2.酸奶里选哪种益生菌好？补充益生菌真的能够变成易瘦体质吗？
3.抗糖丸真的有用吗？随便吃都不胖吗？有没有副作用？依赖性？[疑问][疑问][疑问]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]#