曾经吃过一碗猪油拌面 觉得好好吃
然后就一直去找寻这个味道 一直找一直找
之后吃过一份辣酒煮花螺 觉得好好吃
又开始了一直寻找那个味道
后来发现 其实自己一直在找的并不是什么特别的味道 那其实就是一种家的味道 是一种归属感吧 那是一种幸福感。
慢慢的在这段时间 自己终于清楚一直在找的是什么 一直想要的是什么。就是一种能让自己安稳的感觉 想要一个能让我放下疲惫 放下对抗世界的盔甲的人。 可以安安稳稳的睡上一觉的怀抱 一直想要找到这样的一种归属感。
有时候 原来暖汤热饭 粗茶淡饭也是一种幸福。主要的是和你吃饭的那个人能给你一种温暖。[月亮][月亮] https://t.cn/z8A0QdD

#待业日记# day47 不要为每一种表现症状寻找典型答案。

分享单曲 https://t.cn/A668ajn1 (@网易云音乐)

跟小马聊天，讲到成长环境、原生家庭对人的影响，表达了我最近的一个感受。
人长大后有很多行为上的表现，人们总喜欢把一些看上去不太好或者非常规的表现归咎于一些典型的原因，使其合理化。
例如在亲密关系中缺乏沟通能力，如果这个人来自单亲家庭，大家很容易一下就跳出来“你看她这样就是因为父母离异”。
我觉得不是这样的，形成一种行为模式的原因有很多，上面的例子，也有可能是因为她第一次恋爱不顺利，或者在以前的沟通中吃过亏被指责过，更可能是多种因素作用，只不过这些因素都不够典型，不够重大，所以容易被忽视。
之所以有这样的体会，是因为我发现自己也有类似的所谓的“性格缺陷”表现，但纵观我的原生家庭和成长环境，我觉得是没有问题的，可以说比大多数人要幸福的多。
但只有我自己知道的一些其它因素造就了现在的我，只不过相比重大典型事件，很难找到某一个具体答案去解释这个表现，所以人们会觉得这是我的个性之一，是天生性格。

并不是，人是很复杂的，别轻易归类，也没必要都去找答案。
对自己，接受结果，融洽相处；对爱人，怜爱缺陷，试着治愈。

今日份溜达，跟丁香花对视一分钟，以及错峰进城看夜景。
晚安，大家伙儿～

https://t.cn/Rcu3ncT 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
《让抑郁症患者自愈的CARE疗法》
1、CARE，C-A-R-E——每一个字母代表着一个行动
2、C就是compassion，第一步就是获得家人和朋友的同情与情感支持。
3、第二步accessing ，接触健康精神领域的优秀专家，你得去找医生，求医问药，你得去找专业的咨询，这是第二步可以做的。第一步找身边的人，第二步找专业的大夫，这个不难。
4、第三步叫作revitalizing，带来新生的工作，你需要寻找一个能够给你带来新生的工作。但是有人说那我不能辞职，我这个工作还挺重要的，那你就业余时间找一份能够带来新生的工作。这时候你会发现就能给生活找到了一个新的意义。
5、第四步叫作exercising，意思是日常锻炼，就是加强日常锻炼，这是一个可以长期坚持下去的事。