#鹅的买菜日记# ｜这周补货了啥？

这周的重点是蔬菜和蛋白质！因为家里蛋白质快吃完了，也想尝试一些之前没吃过的蛋白质种类～水果家里还有香蕉和橙子，所以就不买太多啦！买菜没有死规矩，按照每周情况调整很重要☺️

「本周买菜日记」

蔬菜：生菜（生吃熟吃都好吃），口蘑（菇类蛋白质很高哦），番茄（彩色蔬菜我喜欢），牛油果，小黄瓜，小洋葱（没买过，试试看），冷冻芦笋（喜欢芦笋！高蛋白质的蔬菜），冷冻毛豆（豆类也很重要），冷冻扁豆（豆类也很重要x2）

水果：冷冻草莓（上次的混合莓果里草莓很少，所以单买了一包草莓），冷冻混合莓果（微波炉转一分钟就会变成果酱一样！适合麦片），柠檬（还没想好怎么用，但最近好喜欢柠檬味），芒果（我喜欢这种大的酸的芒果）

蛋白质：罗非鱼（很久没吃啦），蒜味三文鱼（提前腌好了很方便），青柠辣椒味鸡肉串（鸡胸肉串烤一烤应该很不错），鸡翅（很久没吃啦），蟹棒（想吃），素食“辣翅”（纤维和蛋白质都很高，尝鲜看看），素食“排骨”（尝鲜again），素食“芝士”（想加在卷饼里面），素面筋，蛋白液

其它：星巴巴冷萃咖啡，Chick-fil-A酱（真的很好吃的不健康酱，早就想买了，终于拿下！），无添加的番茄酱（喜欢蕃茄味但不喜欢七七八八的添加剂），高纤维墨西哥卷饼（方便的高纤维碳水来源），宝宝零食（水果和蔬菜混合的脆脆），郁金香（好漂亮呀）

买菜的时候可以多尝试新的选择，不仅营养全面，也能更好满足味蕾呀！这次买了比较多提前腌制/调味好的蛋白质，这样每天做饭也比较有新意你们最近还好吗？封住不能出门的小伙伴们辛苦了

天蓝物豆腐鱼酥海鲜零食

好久好久没有收到西五街的测评产品啦！这次收到豆腐鱼酥还有些小惊喜。这次的豆腐鱼酥收到了五包，有两种口味，香辣味和冰梅蕃茄味。

两种口味我都尝了尝，个人比较喜欢香辣味，毕竟平时就是无辣不欢的。冰梅蕃茄味也还不错，更适合不能吃辣的小朋友。

味道也很不错，高钙高蛋白，营养丰富，酥酥的一根刺也没有，老人和小孩也可以安心食用。

用料也很新鲜，纯正野生海鱼，鲜鱼上岸24小时内进厂加工。每1包鱼酥都可扫描包装背面二维码溯源，从鲜鱼捕捞到鱼酥出厂，每个环节都有迹可循，吃得更放心。

刚拿到手就已经炫完三包了，根本停不下来，下次有活动的时候要回购一些慢慢吃！

#天蓝物豆腐鱼酥#

3️
终于有时间清理一下库存啦[可爱]
图1淮南牛肉汤，上一次吃还是在学校，好喜欢里面的粉丝[打call]，另外一家海鲜面味道一般，蕃茄味不浓郁
图2鸳鸯抄手和干拌红油抄手，一直都很喜欢马边抄手，小小的一个，我可以吃3两，哈哈哈哈哈[挤眼]
图3辣子鸡石锅拌饭和韩式泡菜肥牛拉面
图4又去吃了秦记花胶鸡，为花胶鸡打call，粤菜简直是人间美味，椰子鸡、早茶、糟粕醋、潮汕牛肉火锅我都爱
图5生如夏花，目前为止，心目中泰式海鲜火锅的No.1，榴莲糯米饭和烤鸡都很Good
图6必胜客，意式肉酱千层面给我一种水绍面的感觉，还可以拉丝[允悲]
图7牛楠牛肚番茄锅和韩式泡菜烤五花丼
图8金拱门新品，酥酥酸笋卷和巴适火锅炸鸡都还不错
图9跷脚牛肉，还是没有吃上红糖饼和肉饼的一天[泪]