如果分手以后，你也试图用纠缠来挽回前任，但他并没有理你而是越来越冷漠，而且开始对你厌恶。#挽回前男友男朋友前任#

那如果你现在非常想改善这种僵持不下的关系，不要着急，耐心往下看。原则上来说，无论怎么样的感情状况都是存在挽回的机会的。

首先我们要清楚知道自己被厌恶的源头。

反观自己挽回对方的行为。我能理解你由于一时没有办法接受被曾经很爱的人厌恶。但是我们不能只看到对方厌恶你的情绪，你更应该从现象看到本质，他厌恶的情绪只是一个平面镜，反应出的是你本身的问题。

因此在前任关系中我们现在更需要的是摆正自己的地位，你们已经分手了，一昧的死缠烂打，舔狗式跪舔，电话轰炸，每天长篇大论的小作文。

如果你中了上述的几点那你就要注意了，你的行为已经被列入挽回黑名单了，这样不仅不会让对方感受到你的爱，还会让对方觉得和你有非常强烈相处压力。

并且这样的求复合方式只会让对方越来越来害怕你并且消磨掉你们原有的感情基础。试问如果是你天天被你不喜欢的人纠缠你会不会觉得非常烦躁。

其实不要说人了，让你天天吃不喜欢吃的食物你都厌恶得不行了。

其实老师以上的叙述是想让你明白，挽回路上不能过于着急，我们在求复合的大方向上，可能会遇到许多不顺利的事。但是都离不开制造无压力感相处环境的这个基础。

既然你已经对对方造成了不舒服的厌恶感。但这也并非是最坏的结果，我们心理学上经常提到的“损失厌恶感” ，其实就可以利用到我们的挽回过程中。

再举个例子，你很讨厌你们邻居家粘人的小猫，她每次见到你就主动的粘着你。但是有一天你回家的时候，没有再看到她。虽然你内心是不喜欢小猫的，但是你还是有种失落感，其实这就是我们提到的损失厌恶感。

那我们接下来分析两种前任的态度表现。

第一种他厌恶你但是还是出于礼貌的回应你，但是很冷漠。这种属于厌恶感的初级阶段，那这个时候理性分析过苦苦纠缠是没有好结果的你，你就要不再发消息给前任了。和他主动断联一段时间，这也许可以消除他对你的厌恶。

那另一种情况就是，你的纠缠已经给他生活制造了困扰。那这种一般前任上来就想和你断联，但你一定要保住你们的联系方式，为后续的挽回工作铺垫基础。那对这种厌恶情绪已经达到顶峰的关系来说，我们应该主动和对方断联，制造“损失厌恶感”。

但有人就会说了，那我都不发消息了不就会变得陌生了。其实在相处比较久的情侣来说，短暂的分开造成的陌生感不仅可以使提分手的一方有复合的想法，这种陌生感也有利于你增加自己的吸引力。

断联不是让你们拉黑删除，更不是直接消失！这点我真的必须重点讲！太多人因为对断联的错误认知，直接断着断着把前任给断没了。断联是指你不再主动联系他，而不是他都主动联系你了，你还在玩消失不回复，那样就是自己主动好扔掉了机会。更不要盲目的拉黑删除，是你要挽回他，不是他要挽回你！你都把人删除了，不就是在自断后路吗？除非你有足够的自信拟拉黑删除了他，他就会回心转意。所以，做任何决定之前都请再三考虑清楚！

管理自己的负面情绪”

挽回过程中对方的一言一行或不理睬会让一些情绪管理不好的委托人容易烦躁。

怎样来面对和处理这样的情绪呢？

怎样才能让自己尽快恢复呢？

怎样才能尽量减少情绪对你的影响呢？

负面情绪产生时，我们通常会通过头脑的自我说服、自我开导来缓解。这种方法一般可以奏效，并且会随着自己储备知识越来越多，这种说服力也会越来越强，可以达到控制好情绪的目的。

但时间久了，我们就会发现那些情绪有时候并不是真的被疏导了，而是暂时积压在心里了。它们被压进更深层的潜意识里，到最后会换一种方式来控制我们。我们可以尝试用另外一种方式来应对情绪：不评价、不否定、不克制情绪，而是通过直接感受身体的变化来使它慢慢平息。#分手失恋怎么如何挽回前男友前女友前任分离小三修复情感挽回婚姻挽救家庭##挽回前任操作干货##挽回爱情挽回前任##如何怎么爆发了分手了失恋了怎么办挽回#

如果一个男人心里还有你，也许因为吵架生气，会冷上你几天，但他是不可能不联系你的。

即便他真的有事，现在电话、微信都很方便，再远的距离也能通过视频见到对方，又怎么会和你断联那么久？

所以，如果一个男人很久都不再主动联系你时，你就应该明白，对方可能已经没有从前那么爱你了。

那么，在这种情况下，我们到底该怎样做，才能留住这段感情和维护住自己的尊严呢？可以采取以下两个办法：

一、直截了当去找他谈一次，但并不是低头认错。

二、适时冷冷他，给彼此一个冷静的时间。

在爱情里，如果对方突然间不主动联系你时，不安和担心都是很正常的一件事，但是你不能因此就一直消沉下去，并且因此而影响到自己的生活和工作。

你可以通过朋友圈或是共同的朋友，让他知道你现在的状况，当他意识到自己离不开你时，反而会对你更上心。

而那些一次次低三下四、主动求和的女生，男人到最后都不会有多在意，就算你为他付出得再多，他也根本不会看上眼。

所以，请你记得，感情如果还能挽回，就适当冷一冷他，做好自己当下的事情，不要一次次主动去找他；感情如果无法挽回，就直接找他说清楚，潇洒转身离开。

总而言之，感情始终是需要经营的，只有你用对了方法，男生才会更爱你，如果你一直放下身段卑微地去爱，肯定得不到自己想要的结果。#情感#