深入到骨子里的自律就坚持做好这四件事：1.不遗余力地提升自己。永远不要放弃变成更好的自己，这样才能配得上生活赐予你的无限可能。；2. 发自内心地爱惜身体。但是别忘了，身体健康，永远是第一顺位！万事如意的前提是身体健康；3. 长年累月的管理形象。一个人的外在形象，往往能折射出这个人的内在状态和精神追求。管理形象，就是在给自己强大的心理暗示；4. 全力以赴地珍惜当下。越是高品质的东西越是抢手，越是精彩的人生越需要趁早追逐。只有你开始自律，把握住当下的分分秒秒，就有足够的能力为自己争取到更好的生活。总之，多做让自己变好的事，多点耐心，静待花开，时间会给我们答案。

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刘宇@INTO1-刘宇

按照自己的理解翻译了一下黑骑技改。
1.只要盾开关的够快，就能玩退避死刑的狼人杀
2.我们新设计了一个和暗黑波动没什么两样的暗影使者，别忘了用
3.多送了20点暗血和1200蓝
4.黑骑吃多段死刑不用卡着点绑定天赐了，形式比较严峻的情况下蹭点不正经的暴击HP（没有说骑士和赤魔不正经的意思）加自身6000回血勉强能苟