#Murad#新版murad防晒#murad防晒#lancome菁纯防晒 好用，后续跟妆服帖，油敏皮上脸不会刺痛。不油腻好吸收，喜欢，后续持妆要再看看。兰蔻菁纯防晒在我这里是为数不多好用的防晒，后续持妆越久越美丽，可惜它物化结合的质地会让我刚上防晒的时候有刺痛感。murad不会，后续会不会闷痘还不知道，如果不会的话，看在它是兰蔻菁纯防晒的一半价格，会成最爱防晒。
可以将关门海峡以及关门桥一览无余的和布刈公园・第二#眺望台#，
这里是连接九州与本州的交通要塞，可以近距离眺望关门桥上的车流、往来的船只。
2020年和布刈公园・第二眺望台被认定为“日本夜景遗产”，北九州市内除此之外还有5处被认定为“日本夜景遗产”的景点，不愧是日本排名第一的夜景城市！
和布刈公园・第二眺望台
这里是连接九州与本州的交通要塞，可以近距离眺望关门桥上的车流、往来的船只。
2020年和布刈公园・第二眺望台被认定为“日本夜景遗产”，北九州市内除此之外还有5处被认定为“日本夜景遗产”的景点，不愧是日本排名第一的夜景城市！
和布刈公园・第二眺望台
#青岛微关注#【孩子可以吃哪些零食？怎么吃？】
2.吃零食别贪多
1-3岁的孩子，日平均进食7次，零食最多能占每日能量摄入量的1/4（这里是把不和正餐一起喝的奶、奶酪、花生酱等食物全部算上的量，2岁以后，零食尽量小于每日能量摄入量的10%）。
3-6岁的孩子，每日进食3餐，外加一些小零食，孩子上小学后，在放学后可能会继续吃零食。
另外，对于100%果汁，1-3岁的孩子每日不要超过120ml，也就是半杯的量；4-6岁不要超过180ml/天，也就是 2/3杯。
孩子越小，需要的零食比例越高，越大需要的越少，所以，建议别吃太多，避免影响正餐哦！
2.吃零食别贪多
1-3岁的孩子，日平均进食7次，零食最多能占每日能量摄入量的1/4（这里是把不和正餐一起喝的奶、奶酪、花生酱等食物全部算上的量，2岁以后，零食尽量小于每日能量摄入量的10%）。
3-6岁的孩子，每日进食3餐，外加一些小零食，孩子上小学后，在放学后可能会继续吃零食。
另外，对于100%果汁，1-3岁的孩子每日不要超过120ml，也就是半杯的量；4-6岁不要超过180ml/天，也就是 2/3杯。
孩子越小，需要的零食比例越高，越大需要的越少，所以，建议别吃太多，避免影响正餐哦！
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