#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day15
今日体重:124⬇️ 本周目标: 122
‼️目标体重:108 - 倒计时95天‼️
今日运动: Keep跟练 +小区走路
恢复正常饮食，营养到位， 自己控制
☑️早餐：自制椰子粉面包（好吃的，第二天椰子味更浓郁）+奶昔
☑️午餐：鸡小胸 +蔬菜色拉++
☑️晚餐：️（加餐有点多 一点不饿）
☑️加餐：小区外面热情的奶茶店冒风险给我做了杯生椰拿铁❤️‍不好拒绝啊
顺便玩转了一下空气炸锅：一个做脆片，一个做薯片… 扫完…苹果脆好吃！
题外话，小区突然又被封控核酸排队最长一次，只能庆幸没有下雨…物资储备还算充裕…不过这个周末又没了‍♀️ 没了… https://t.cn/RVJk9aF

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#不可辜负的美食[超话]#
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