【长青杯|运动是最好的养生】
中国红 红西凤2020年陕西省“长征·长青杯”篮球联赛于11月28、29日在西安市青少年体育学校篮球馆进行的如火如荼。
省内18支中老年篮球队场上较技切磋。他们的动作依旧矫健，这是长期坚持打球，坚持锻炼才会有的身手。看来，无论是身体还是心态，无论是男人还是女人，运动是最好的养生之道。
期待他们在本周周末的决赛中延续火热的手感，展现出陕西中老年篮球积极向上、努力拼抢、团结友爱的精神！ https://t.cn/R2WxgzY
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#2020游五彩铜川 享养生福地#【冬游陕西文旅惠民季启动，嗨玩铜川冰雪旅游季】#陕西旅行# 11月27日下午，由陕西省文化和旅游厅与铜川市人民政府联合主办的冬游陕西文旅惠民季启动仪式暨铜川冰雪旅游季及产业项目推介会在西安举行。会上发布了陕西省冬季旅游惠民政策，铜川市照金、玉华宫等景区进行了冬季旅游产品推介，铜川文旅产业项目签约以及铜川市文化和旅游局、携程网签约。
#霜降#
秋意暮，新冬将至。
愿你染尽霜华，心中温存如初。
#陕西省血液病防治研究所附属医院# 敲黑板[可爱]！霜降养生知识点
①防秋燥：多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄等水分丰富、滋阴润肺的水果。
②防湿邪：宜莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。
③防秋寒：腹部、肩颈、足部、膝盖做好保暖。
④一年补透透，不如补霜降：霜降后进补首选“羊肉”，以煲汤为上。
秋意暮，新冬将至。
愿你染尽霜华，心中温存如初。
#陕西省血液病防治研究所附属医院# 敲黑板[可爱]！霜降养生知识点
①防秋燥：多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄等水分丰富、滋阴润肺的水果。
②防湿邪：宜莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。
③防秋寒：腹部、肩颈、足部、膝盖做好保暖。
④一年补透透，不如补霜降：霜降后进补首选“羊肉”，以煲汤为上。
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