【自律，是为了让自己能有更多选择[心]】自律或许并不容易，但你越懒惰越放纵自己，就越可能错过美好的人和事。自律的人，看似日子过得如苦行僧般辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了更多选择的自由和说“不”的底气。自律赢来的，是你对现实的自主感，是你微笑着面对生活中风风雨雨的勇气。共勉，早安！ 图文转自人民日报
活得自在的四字诀
我们生活在这个大千世界，多数人追求的活得自由，但却少有人去追求活得自在，其实，活在自在才是人生的最高境界。
所谓活得自在，是心无拘绊，身无藩篱，活得坦然。坦然是一种潇洒，一种淡然；活得坦然的人，凡事但求无愧我心，尽心尽力就好,心中坦然，所以自在；自在是一种舒适的感觉，事成与不成随天意；人聚还是散看缘分，少计较，少争执。
一个人之所以活得不自在，是因为放不下心中的执念，看不透纷繁复杂的世事，挡不住形形色色的诱惑，但如果读懂了“淡、聋、刻、弱”四字，就会轻松自在许多。
以淡字交友。人生在世，与人交往必不可少，得一良友，则终身受益。若遇一损友，则祸及一生，不可不慎。古人云：君子之交淡如水，小人之交甘若醴。真正的君子之交，便如清水一般，纯粹、自然，不带有世俗的功利心，皆以高尚的情操相交往，则可长久而亲切；小人之交虽然看似感情深厚，密不可分，但却是建立在利益之上，一旦利益消失，不仅友谊不在，甚至会落井下石。
以聋字止谤。古人云：人之多言,亦可畏也。都说利剑伤人，却不知言语之坏，更加伤人，恶语伤人六月寒，一句恶言诽谤，甚至可以毁掉一个人。生活之中，总是不可避免会遇到恶意中伤甚至侮辱，而在面对这些流言蜚语时，争论反击往往起不了效果，甚至还会让事件恶化。所谓“仁者见仁，智者见智。”其实与其急于辩驳、反击，不如有修养地装聋作哑，时间一长，自然真相大白。解释就是掩饰，掩饰就是事实。急于辩驳反而让人觉得确有其事，越描越黑，不如沉默。
以刻字责己。想要成就一番事业，必要有严于律己的功夫，用一种近乎刻薄的方式来约束自己的言行举止，必会有意想不到的收获。古人云：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知己知彼，百战不殆。其实知己比知彼更重要，一个能够了解对手的人算是聪明，一个了解自己，有自知之明的人才算是智慧，明白；一个能打败对手的人算是有本事，一个能够打败自己、突破自身极限的人才算是强大。
以弱字御侮。面对别人的侮辱、欺负，抗拒往往解决不了问题，反而使矛盾激化，两败俱伤，真正有智慧的人，反而会以示敌以弱的方式。古人云：将欲翕之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲废之，必固与之；将欲夺之，必固予之，是谓微明。柔弱胜刚强。以弱字御侮并不是说软弱、不敢反抗，而是用一种更高明的方式来解决。以柔胜刚，才是智慧，示敌以弱，不仅可以息事宁人，而且让其放松警惕，自己则暗暗积蓄力量，找准时机，便可以最小的代价彻底打败对方。
综上所述，活得自在是相对的，如同自由是必须建立在自律的基础上一样，人要活得自在，必须真正读懂“淡、聋、刻、弱”四字的内涵，并付之行动。
我们生活在这个大千世界，多数人追求的活得自由，但却少有人去追求活得自在，其实，活在自在才是人生的最高境界。
所谓活得自在，是心无拘绊，身无藩篱，活得坦然。坦然是一种潇洒，一种淡然；活得坦然的人，凡事但求无愧我心，尽心尽力就好,心中坦然，所以自在；自在是一种舒适的感觉，事成与不成随天意；人聚还是散看缘分，少计较，少争执。
一个人之所以活得不自在，是因为放不下心中的执念，看不透纷繁复杂的世事，挡不住形形色色的诱惑，但如果读懂了“淡、聋、刻、弱”四字，就会轻松自在许多。
以淡字交友。人生在世，与人交往必不可少，得一良友，则终身受益。若遇一损友，则祸及一生，不可不慎。古人云：君子之交淡如水，小人之交甘若醴。真正的君子之交，便如清水一般，纯粹、自然，不带有世俗的功利心，皆以高尚的情操相交往，则可长久而亲切；小人之交虽然看似感情深厚，密不可分，但却是建立在利益之上，一旦利益消失，不仅友谊不在，甚至会落井下石。
以聋字止谤。古人云：人之多言,亦可畏也。都说利剑伤人，却不知言语之坏，更加伤人，恶语伤人六月寒，一句恶言诽谤，甚至可以毁掉一个人。生活之中，总是不可避免会遇到恶意中伤甚至侮辱，而在面对这些流言蜚语时，争论反击往往起不了效果，甚至还会让事件恶化。所谓“仁者见仁，智者见智。”其实与其急于辩驳、反击，不如有修养地装聋作哑，时间一长，自然真相大白。解释就是掩饰，掩饰就是事实。急于辩驳反而让人觉得确有其事，越描越黑，不如沉默。
以刻字责己。想要成就一番事业，必要有严于律己的功夫，用一种近乎刻薄的方式来约束自己的言行举止，必会有意想不到的收获。古人云：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知己知彼，百战不殆。其实知己比知彼更重要，一个能够了解对手的人算是聪明，一个了解自己，有自知之明的人才算是智慧，明白；一个能打败对手的人算是有本事，一个能够打败自己、突破自身极限的人才算是强大。
以弱字御侮。面对别人的侮辱、欺负，抗拒往往解决不了问题，反而使矛盾激化，两败俱伤，真正有智慧的人，反而会以示敌以弱的方式。古人云：将欲翕之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲废之，必固与之；将欲夺之，必固予之，是谓微明。柔弱胜刚强。以弱字御侮并不是说软弱、不敢反抗，而是用一种更高明的方式来解决。以柔胜刚，才是智慧，示敌以弱，不仅可以息事宁人，而且让其放松警惕，自己则暗暗积蓄力量，找准时机，便可以最小的代价彻底打败对方。
综上所述，活得自在是相对的，如同自由是必须建立在自律的基础上一样，人要活得自在，必须真正读懂“淡、聋、刻、弱”四字的内涵，并付之行动。
#案讯# 舟山市公安局原副调研员、法制支队政委张军儿严重违纪违法被开除党籍和公职
日前，经中共舟山市委批准，中共舟山市纪委、舟山市监委对舟山市公安局原副调研员、法制支队政委张军儿严重违纪违法问题进行了纪律审查和监察调查。
经查，张军儿身为党员领导干部，理想信念丧失，宗旨观念淡薄，政治意识不强，目无党纪国法，知法犯法，肆意插手经济纠纷，以权谋私。违反政治纪律，对抗组织审查；违反中央八项规定精神，收受可能影响公正执行公务的礼品；违反国家法律法规，为黑恶势力充当“保护伞”，涉嫌包庇、纵容黑社会性质组织罪；利用职务上的便利，非法收受他人财物，为他人谋取利益，涉嫌受贿罪。
张军儿严重违反党的纪律，构成职务违法并涉嫌犯罪，且在党的十八大后仍不收敛、不收手，性质恶劣，情节严重，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》等有关规定，经中共舟山市委批准，中共舟山市纪委、舟山市监委决定给予张军儿开除党籍、开除公职处分；收缴张军儿违纪违法所得；将张军儿涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查、提起公诉，所涉财物随案移送。
审查调查期间，张军儿在忏悔材料中剖析了其严重违纪违法的思想根源。理想信念不坚定，经受不住多种诱惑考验，没有做到慎独、慎微、自警、自律；纪法观念淡薄，即将退居二线，有想“捞一把”的思想；朋友圈过滥，甘于被“围猎”，在贪念和侥幸心理的双重驱动下不能自拔，越陷越深。张军儿表示辜负了组织的培养和期望，知错认错、知罪悔罪，完全接受组织处理和法律惩处。
张军儿简历：
张军儿，男，汉族，1965年2月出生，浙江岱山人，1985年8月参加工作，1994年8月加入中国共产党，大学文化程度。
1985.08—1985.12 舟山地区公安处档案民警
1985.12—1986.03 舟山地区公安处普陀山分局民警
1986.03—1995.02 舟山市公安局技侦科科员
1995.02—1997.01 舟山市公安局技侦科副科级侦察员
1997.01—1998.01 舟山市公安局四处四队队长、技侦处副科级侦察员
1998.01—2003.12 舟山市公安局行动技术支队副支队长
2003.12—2009.12 舟山市公安局行动技术支队支队长
2009.12—2011.11 舟山市公安局经济犯罪侦查支队支队长
2011.11—2019.04 舟山市公安局副调研员、经济犯罪侦查支队支队长
2019.04—2019.08 舟山市公安局副调研员、法制支队政委
2019.08 被开除党籍、开除公职
来源：舟山市纪委监委
日前，经中共舟山市委批准，中共舟山市纪委、舟山市监委对舟山市公安局原副调研员、法制支队政委张军儿严重违纪违法问题进行了纪律审查和监察调查。
经查，张军儿身为党员领导干部，理想信念丧失，宗旨观念淡薄，政治意识不强，目无党纪国法，知法犯法，肆意插手经济纠纷，以权谋私。违反政治纪律，对抗组织审查；违反中央八项规定精神，收受可能影响公正执行公务的礼品；违反国家法律法规，为黑恶势力充当“保护伞”，涉嫌包庇、纵容黑社会性质组织罪；利用职务上的便利，非法收受他人财物，为他人谋取利益，涉嫌受贿罪。
张军儿严重违反党的纪律，构成职务违法并涉嫌犯罪，且在党的十八大后仍不收敛、不收手，性质恶劣，情节严重，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》等有关规定，经中共舟山市委批准，中共舟山市纪委、舟山市监委决定给予张军儿开除党籍、开除公职处分；收缴张军儿违纪违法所得；将张军儿涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查、提起公诉，所涉财物随案移送。
审查调查期间，张军儿在忏悔材料中剖析了其严重违纪违法的思想根源。理想信念不坚定，经受不住多种诱惑考验，没有做到慎独、慎微、自警、自律；纪法观念淡薄，即将退居二线，有想“捞一把”的思想；朋友圈过滥，甘于被“围猎”，在贪念和侥幸心理的双重驱动下不能自拔，越陷越深。张军儿表示辜负了组织的培养和期望，知错认错、知罪悔罪，完全接受组织处理和法律惩处。
张军儿简历：
张军儿，男，汉族，1965年2月出生，浙江岱山人，1985年8月参加工作，1994年8月加入中国共产党，大学文化程度。
1985.08—1985.12 舟山地区公安处档案民警
1985.12—1986.03 舟山地区公安处普陀山分局民警
1986.03—1995.02 舟山市公安局技侦科科员
1995.02—1997.01 舟山市公安局技侦科副科级侦察员
1997.01—1998.01 舟山市公安局四处四队队长、技侦处副科级侦察员
1998.01—2003.12 舟山市公安局行动技术支队副支队长
2003.12—2009.12 舟山市公安局行动技术支队支队长
2009.12—2011.11 舟山市公安局经济犯罪侦查支队支队长
2011.11—2019.04 舟山市公安局副调研员、经济犯罪侦查支队支队长
2019.04—2019.08 舟山市公安局副调研员、法制支队政委
2019.08 被开除党籍、开除公职
来源：舟山市纪委监委
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