#一饭一会#

冰箱里还有大半块豆腐 一时之间也不知道做什么
就想着先切成小块 用油煎一下吧

煎的过程中想着要不撒点盐炒一下 又觉得不想这么吃 干脆调个料汁吧 可是料汁放什么哦 看了一下调料区 放了点蚝油 酱油 一点点陈醋 突然发现还有番茄酱 要不放点番茄酱吧 放水调开 尝了一下 又放了一点盐 就这么七拼八凑 小火咕嘟一下大火收汁 一尝 嘿 意外的好吃

看着锅里还剩点冷饭 想着热一下简单吃一口 又觉得炒一下也行 想起之前想吃又没吃的玉米肠 切成丁 冰箱里还有切好的包菜丝 冷冻的青豆 要不要放一颗鸡蛋呢 嗯。。放一颗吧

只是跟随着心意去做 没有任何掌控 没有任何计量 却意外的美妙 就像所有的音符 看似随意 却共奏一曲和谐的乐章

疫情封锁 食材有限 心是无限

东坡豆花
—食材：嫩豆腐、肉末、姜末、蒜末、葱花、熟花生碎、青豆、郫县豆瓣酱、黄酒、酱油、鸡精、胡椒粉、水、水淀粉少许
1、豆腐洗净切成2厘米见方的块状，放沸水中煮1分钟，去除豆腥味，煮好后心不要急着捞出来，使用之前再捞出来控干水分。
2、青豆直接倒进沸水中煮熟即可捞出。
3、炒锅倒油，热锅凉油下入肉末，开小火炒至肉末有香气，没有水汽，并且肉末的颜色有些微黄，放入一勺郫县豆瓣酱，炒出香味和红油。
4、把蒜末、姜末置入锅内，翻炒均匀后飘出香味，倒入煮熟的青豆，之后加入少量清水烧至沸腾。
5、把火改成小火，接下来根据肉臊子的颜色调入酱油，搅匀后顺着锅边淋入黄酒，然后放鸡精、胡椒粉搅匀后加入少量的水淀粉，使汤汁稍稍黏稠就可以了。
6、此时将煮好的豆腐取出，加上肉臊子，撒上葱花和花生碎就可以了。

以下这些人类吃的食物，很适合和狗狗分享[可爱][可爱]

1.芝士
芝士受到广大训练师们的喜爱，因为芝士可以切成小块，并且真的非常美味！所以，如果在料理的时候用到一些芝士，你可以非常安全喂给你的狗。芝士富含钙和蛋白质——对健康有益！

2.鸡蛋
鸡蛋是非常健康的食物，你不仅可以把它当作小点心，你可以把它加在正餐中！鸡蛋富含蛋白质和钙，对某些肠胃敏感的狗来说易于消化。不过，给狗喂鸡蛋的时候，不要放盐和胡椒。

3.青豆
青豆有丰富的纤维，生熟都可以喂。烹饪的时候，不要放盐，新鲜青豆或者冷冻青豆都可以。对于那些正在减肥的狗来说，这种蔬菜是个很好的选择，而且热量很低。

4.花生酱
狗狗最喜欢的零食！花生酱富含蛋白质并且可以非常适合用于各种漏食玩具。不仅健康，而且可以让狗狗们很好的消磨时光消耗精力。

5.南瓜
南瓜对狗来说是一种很棒的食物，可以加入每餐中，它有安抚消化道的能力。南瓜富含纤维，对腹泻和便秘都有一定的功效。

6.红薯
红薯，跟南瓜一样，有助于保持消化道健康。你可以在狗的每餐中加入烹煮过的红薯。你也可以做成红薯干，用来做啃咬零食。

7.金枪鱼
金枪鱼罐头对狗来说是安全可食用的。水煮，不要用油，不要加盐。

8.酸奶
原味酸奶，没有添加任何甜味剂和糖的酸奶，富含的钙和益生菌对狗来说很有益处。你可以把酸奶加入狗的每餐中，有助于促进消化道健康，请选择含有活性益生菌的酸奶。但是要注意，有些狗无法耐受乳制品，尽管非常美味，但可能会引起肠道不适。