隔三差五被睡眠问题困扰，目前最大的愿望：可以顺利入睡，如一尾鱼游至深海，静潜，一觉天亮，平整一夜的身体舒展于床上，一骨碌爬起，拉开窗帘——新天新地。那种深睡后的身轻如燕，如在昨日。也曾有过熄灯几分钟后呼吸匀称沉睡而去，似高空跳水，一头栽入无垠的水面，沉下去，沉下去，沉到永恒里。什么是世事安稳？睡在神仙旁边的人，能得最大安稳。可惜我不能睡在神仙旁边很久很久了。渐渐地，睡着睡着，总是被不同身份的魔鬼一把揪醒，像在演讲中，忽然被打断，像一个完整的句子被任意拆开，没有了一气呵成的连贯性，久而久之，成了一个七零八落的人。一个始终承受浅层睡眠折磨的人，接纳了多种层次的痛苦，确乎一日难于一日。

【封闭管理期间，他们24小时开机为老年人“待命”！】

上海市徐汇区社会福利院封闭管理近一月，暮春时节，院子里郁郁葱葱的新绿散发着勃勃生机，人们可以对着太阳伸个大大的懒腰舒展身体，也可以卸下重负长长地舒一口气，释放一下憋闷的情绪。从温润的春天逐步走向热烈的夏季，徐福院的老人们和职工共同经历了一段终身难忘的温情时光。

徐福院3月10日启动完全封闭管理方案，为老人们和留守职工打造一个安全祥和的环境，因地制宜隔出老人们和职工各自的生活空间。
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熟悉我的老朋友都知道，我的腰不太好，这是多年坐办公室落下的病根。前几年还有一次腰椎间盘突出发作，痛得什么都不能干，只能傻傻地在床上躺了十来天，连翻个身都困难。从此以后，我就知道腰对一个人是有多重要。

我为了保护自己脆弱的腰，之前买了个记忆棉的腰靠，价格不便宜，一直觉得还挺不错的。不过俗话说没有对比就没有伤害，这段时间试用了这款乐班蝶形腰靠，才知道了什么叫人体学设计，什么是真正的贴合身体的舒服。

经常坐办公室的朋友肯定知道，久坐的腰之所以容易累，是因为它跟椅背有一定的距离，在没有任何依靠的情况下需要支撑起整个上半身，加上长时间的保持同一个姿势，背肯定是越来越弯，承受的压力也是越来越大。久而久之，腰椎肩的毛病就纷至沓来了。

我之前买的记忆棉背靠，最大的问题就是不够贴合，时间长了支撑度也不够，夏天不够透气，坐的时间长了容易闷一背的汗。

这款乐班蝶形腰靠，我最喜欢的两个设计，一个是它的双蝶形靠背设计，受力面积大，迎合脊柱自然弯曲，就像一双大手，完美贴合背部，给予最大的承托，缓解腰椎压力。另一个是它的双弹簧支撑，可以根据不同的姿势自动调整受力方向，稳定性高，可以灵活地支撑腰背肩静态和动态的压力，再普通的办公椅，配上它都能立马变得舒适加倍。

除了上面两个突出的优点，这款腰靠还有一键升降功能，可以满足家里不同身高的要求，老人刷手机的时候可以用，孩子做作业的时候也能用，一点不浪费。它的靠垫部分有286个透气孔，夏天透气舒适，冬天加上海绵布套，柔软保暖，一年四季用着都舒服。

而且我在给多多试用的过程中，还意外地发现有助于纠正孩子做作业的不良姿态。之前多多做作业，背和椅背之间有很大的空隙，她就会不自觉地头越来越低。加上了这个腰靠，因为靠着会比较舒服，身体自然地挺拔舒展开了，头也自然抬高了，坐姿不自觉地就端正起来。

现在大部分上班族都同样是久坐一族，如果不好好保护腰，时间长了会有很多大大小小的毛病出来。不如花这几杯咖啡奶茶的钱，给自己买个腰靠，整个人就会轻松很多。

这个也很适合作为礼品送给长辈、同事、朋友，价格不高，但是很实用，看得出来是用心选的礼品，男女老少统统都能用，也是每个人都很欢迎的礼物。（具体tuan 的信息见图一）