看过这样一句话：

“人生99%的烦恼，来源于你高估了他人对你的在乎。”

成年人的关系总是聚散无常，可能昨天还在推杯换盏的朋友，今天一个转身就形同陌路。

《被嫌弃的松子的一生》中，松子与龙洋一之间的故事，令人感慨万千。

在一次学校组织的旅行中，旅馆丢失了12500日元。

学生龙洋一成了大家眼中的头号嫌疑犯。

松子在与他单独谈话后，也在心底悄悄知道了他的罪行。

但身为老师的松子决定帮助学生脱困，便好心掏出自己所有的积蓄，甚至私自挪用了同事的钱，还给了店家。

但对方仍不依不饶，非要逼学生出来道歉。

于是松子索性跪下来说钱是自己拿的。

然而这一幕被教导主任看到了，他不仅大骂松子糊涂，还把事情告诉了校长。

蒙受不白之冤的松子，求助从始至终被她保护的龙洋一。

然而口口声声答应要帮松子洗刷冤情的龙洋一，却当场反咬一口说是松子威胁他来顶罪的。

最终，松子丢了工作，被学校开除，人生也一落千丈。

有读者在看完《被嫌弃的松子的一生》后，提出这样的问题：“为什么我们付出越多，越容易受到伤害？”

有个读者评论一针见血：不是所有的努力都一定是有回报的，尤其是在感情中。

东野圭吾在《白夜行》中写道：

“世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”

不要太过高估自己和别人的关系，我们的付出不一定能得到理所应当的回应。

不是所有人都会在意我们的善意，也不是所有人都能满足我们的期待。

与其寄希望于别人，不如做好自己。

毕竟风雨来临时，自己才是最好的港湾。#心情日记##治愈不开心#

痘痘肌这样吃，可以不长痘/少长痘❗️

主食宁粗勿细
减肥的小可爱吃粗粮比较多，当然，长痘也一样。其实呢精米白面属于高GI食物，前面科普中讲过，高GI食物会诱发/加重痘痘，我们可以尝试把主食换成粗粮/一半一半那种。

新鲜蔬菜
我们都知道水果、蔬菜都含有丰富的矿物质、维生素等，是天然的抗氧化剂，️镇静皮肤、美白、抑制炎症的发生（有的水果也齁甜要少）

补充锌
研究发现缺锌也可能会长痘，适当补充锌，在预防的同时对痘印也有用。
（海鲜牡蛎含有丰富的锌，哈，又找到一个吃海鲜的理由[嘻嘻]）当然啦，口服锌剂临床ye 常用，如甘草锌、葡萄糖酸锌这些。

ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸能有效的抑制痘痘的炎症，避免痘痘加重。
含ω-3脂肪酸的食物有好多：凤尾鱼、鲱鱼、沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼等（哇，突然觉得我们的脸很贵）、核桃、松子、杏仁等等坚果也是可以的。

当然啦，痘肌除了要避免高GI饮食，乳制品啦、高油、高糖食物都要控制一下的。
#青年美医进阶计划# #痘痘# #如何有效改善痘痘肌#

#P5S
等烩面了我才通关首发入的豪华版 好好玩 基本水平在线甚至超出了我的期待 很多场景和event都很喜欢 某几个boss绝对有neta在里面 比如那个彭薇薇和松子… 最喜欢的part是ヒーホー大游行！
fin的时候右下角显示了小小的ソフィア和一ノ瀬在一起的剪影 差点没憋住眼泪 但结局终归是怪盗团也要分开各自前行 老套但是很能打动我了