【强光可致黄斑病变，护眼做好5件小事】#千万不要随便用氛围灯# 近日，有自媒体博主因使用氛围灯导致眼底损伤，造成黄斑出血。黄斑区是眼部视觉最敏锐的区域，一旦发生损伤，就可能直接导致视力的下降，且不易恢复。强光、遗传、50岁以上、不均衡饮食、慢性疾病、吸烟、饮酒、精神紧张等都是黄斑病变的诱因。需要提醒的是，除了氛围灯，生活中常见的紫外线过强，也会伤害晶状体和角膜，因此眼部一定要注意防晒。

【强光可致黄斑病变，护眼做好5件小事】#千万不要随便用氛围灯# 近日，有自媒体博主因使用氛围灯导致眼底损伤，造成黄斑出血。黄斑区是眼部视觉最敏锐的区域，一旦发生损伤，就可能直接导致视力的下降，且不易恢复。强光、遗传、50岁以上、不均衡饮食、慢性疾病、吸烟、饮酒、精神紧张等都是黄斑病变的诱因。需要提醒的是，除了氛围灯，生活中常见的紫外线过强，也会伤害晶状体和角膜，因此眼部一定要注意防晒。

预防黄斑病变，生活上要避免直视强光源、控好慢性病、膳食营养均衡、戒烟戒酒、注意防晒、定期检查眼部。一旦出现视物变形、变暗、有黑影遮挡、中心暗点、视物扭曲等情况，一定要及时就医。日常护眼，做好以下几件事↓↓

【强光可致黄斑病变，护眼做好5件小事】#千万不要随便用氛围灯# 近日，有自媒体博主因使用氛围灯导致眼底损伤，造成黄斑出血。黄斑区是眼部视觉最敏锐的区域，一旦发生损伤，就可能直接导致视力的下降，且不易恢复。强光、遗传、50岁以上、不均衡饮食、慢性疾病、吸烟、饮酒、精神紧张等都是黄斑病变的诱因。需要提醒的是，除了氛围灯，生活中常见的紫外线过强，也会伤害晶状体和角膜，因此眼部一定要注意防晒。

预防黄斑病变，生活上要避免直视强光源、控好慢性病、膳食营养均衡、戒烟戒酒、注意防晒、定期检查眼部。一旦出现视物变形、变暗、有黑影遮挡、中心暗点、视物扭曲等情况，一定要及时就医。日常护眼，做好以下几件事↓↓（来源：生命时报）