#每日一善[超话]#[小白菊]#阳光信用#[小白菊] #熊猫守护者# 日行一善，长养天地正气，日行一善，让善因累德深厚福田，日行一善，是心慈悲和感恩的诠释，日行一善，利乐有情，日行一善，持之以恒，久之必会福慧圆满，万文收获。传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结、正义、文明、和谐。行善不在多少，在于那份心意，量力而为，日行一善，积少成多。我相信，只要我们大家坚持每天行一善，我们就会脱去世俗的伪装，去真正感受那份发自内心的愉悦!实际上，每天慈悲为怀看世间，也是行善。行善在于心而不在于形。

#轻松养脾胃训练营# 脾主思

Free your mind and the rest will follow”
放开你的思维，其余的自会到来。

这段时间，大量的情绪被激活和释放，让情绪多飞一会儿，不用急于去处理它。

事实上，在过去有两年间，我一直顺应着自己的情绪在过生活，然后发现了情绪的规律，以及找到跟各种情绪共处的办法。

这需要对自己有一种“无情”的生活态度，不要怜悯自己，也不需要苛责自己，而是以冷静、理性的态度看待自己的各种情绪浮现。

一旦你开始陷入“自怜自艾”的状态，就会放大悲情的那一面，忽略了整件事背后积极和正向的那一面。

脾胃的消化能力强弱，对应消化情绪的快与慢。 以前分享过的扭腰操，简单且实用，配合音乐一起享用。[坏笑]

#每日宜善[超话]#
爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。”它扎根在亿万同胞的血肉里，深藏在中华民族伟大复兴的 理想里，爱国不是一句口号，而是一种情怀和担当。我们青年一代要传播正能量，传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结、正义、文明、和谐。