2022.04.13.04:10
# 1万天逆龄美丽健康跑第3246天 #
今天是星期三，北京的气温12℃，天气越来越热，反而跑步的速度越来越慢，轻松慢跑10公里，用时49分钟配速4.57，所以人一定要长期处于恶劣的环境，才能真正的提高自己，只要是安逸的环境，人不由自主的就变得懒惰，所以想要提高成绩还是要在寒冷的天气中还是要在冬天。
周三加油。 https://t.cn/Ai0ib5pO
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我睡不着 这一个月在洛阳上课的每一天我其实都很开心，平平淡淡 ，简简单单 ，我一直觉得这是我想要的简单平淡，学会跟自己和解学会了怎样让自己快乐，可我承认我现在抗压能力越来越不好了，不知道什么时候变得这么矫情要是以前有这些事儿我肯定就是疯狂吐惨然后把行李装好说走就走 ，现在的我会蹑手蹑脚会崩溃会害怕，可没变的是跟以前一样我从来没有想过放弃
隔离期间每天1点的核酸，让我又变得害怕睡觉，甚至想要开着灯睡。现在听着后来的我们，又是为谁谁emo的一个夜晚。这十几年来，我们都在各自慢慢的克服心中的恐惧，在努力的追求内心的平静。我肉眼可见的开朗了。你也肉眼可见的轻松了。文章修回去了，祝我好运。我再也不想写文章投文章了。学会了对着吉他谱的和弦用钢琴弹唱之后，好像快乐又无限了一些，降e和弦也是没什么啦。健康平安，幸福丰盛。
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