因为疫情健身房已经两个月没开了,不能运动的我真的会快乐不起来,马上夏天了,肉肉也藏不住了,在家也要动起来。我一般会玩半小时以上的健身环,穿插帕梅拉,虽然效果比不上健身房,但至少控制了脂肪合成的速度。运动后拉伸和肌肉放松也很重要,可以避免第二天的肌肉酸痛,听说还可以辅助抢菜。很庆幸疫情前就买好了筋膜枪。我很喜欢倍益康的这款,好小巧一个,握在手里一点都不累,真的很适合女生,充好电可以用很久。五档力度可选,四款替换头,充分按摩每一寸肌肉,强烈安利哦
今天多米一个人独自在家,用天猫精灵给我打电话,哈哈,和我说,姨妈我在家我藏起来了,你别挂电话好吗,我说好的,我不挂电话,这个小姑娘一会听不见我说话,还叫叫我,确认我一直在线,一个四岁半的小姑娘还挺有自己的办法,在心里可以被多米依靠,感觉这个姨妈做的还是很到位了,开心的一件事! https://t.cn/Ryhleq9
我老婆放假在家带宝宝玩捉咪藏(对没错 这个游戏是四五岁宝宝来捉我老婆[裂开]、)我老婆以为自己藏非常好宝宝肯定捉一下午都捉不到却被宝宝直接从洗衣机后面扯出来、太难相信输掉(我老婆跟宝宝玩游戏都想赢谁敢信[裂开])、激动到、忘记是妈咪[衰]:
宝宝[悲伤]:mommy please dont raise your voice
宝宝[悲伤]:mommy please dont raise your voice
✋热门推荐