被大眼禁了一個月，而且剛被禁了就確診了((霉氣
來說一下我的自癒過程，真的是自癒，垃圾支援包就給了用不上的東西(之後會講)，要感謝的只有我老公和外賣。
坐標香港，一針科興，我確診那陣子還是每天5w的數字，早就居家辦公壓根沒出門，最多下樓在300米範圍內超市或者拿外賣，每次戴2個口罩碰到任何東西立刻用酒精搓手消毒，然後3月7號早上開始喉痛，感覺像是上火多喝水就會沒事，但下午開始發冷，而且人很累，我家沒有深熱針，自我感覺在低燒了，立刻用檢測包檢了陰性，暫時放下了心睡了一覺。第一天吃了幸福傷風素，剛吃藥效在時還是可以的，但喉痛嚴重了。
第二天喉嚨到了難以忍受的程度，不能正常吞口水，說話會痛，而且老公讓我不要說話我們已經在用訊息溝通。我感覺應該是感染了但初期病毒量不夠一直都是陰，第二天感覺真正發燒了，還是沒探熱針，而且一直咳嗽，痰多又咳不上來，晚上已經因為喉痛睡不著覺，還是在吃傷風素，因為有撲熱息痛(也是唯一能買到的藥了)，感覺沒什麼效用。
第三天高燒，因為我自己也覺得整個人是燙的，但體感是發冷，因為喉痛脖子腫了一圈，口水特別多，我已經不嚥下去了，隔一陣子就吐出來。翻了一下以前看病剩的退燒藥，剛吃覺得退了點，藥效過了又蹭的燒上來，但人是清醒的，除了虛和累，第三天是最辛苦的，因為喉痛和咳嗽嗓子已經發不出聲音，感覺是我人生經歷過最辛苦的生病，喉痛太辛苦了。晚上吃過退燒藥睡覺，雖然睡不著但感覺退燒了，一身輕了，但喉痛還是很嚴重。
第四天早上陽了，終於陽了我都折騰好幾天才陽了。反而安心了，太苦了，等一個陽等太久了。然後老公立刻趁居家隔離前出門最後一次採購，走了好多家藥店買到連花清瘟，而且我把確診情況和家人說了一下，我妹因為住附近送了點物資過來(放在門口讓我拿) ，還給了我探熱針，立刻探了38度還是有燒，那第三天是什麼高燒真的不敢想。開始吃連花清瘟，喉痛是每吃一次就好一點的情況到晚上已經是可以忍受的地步了，但還是說不出話，不過已經好多了，大約算是穩定了也完全退燒。
第五天早上再吃一次連花清瘟人已經虛了，就沒再吃任何藥，除了咳嗽和痰已經沒事了。早上洗嗽看到鏡子裡自己虛得嚇人，都快認不出自己了。
基本退燒後就算後期了，晚上終於能平穩睡覺。看上去雖然像重感冒但體感和重感冒差別太大。第一是喉痛，我tm沒經歷過這種喉痛，太痛了。小時候有過手足口病經歷但和這個沒得比，別人說像吞玻璃還是挺貼合的，而且睡不好，喝水特別痛影響養病，太辛苦了。
然後就是自癒的情況，基本上不考慮出門看病。那時候還是每天5w(hk用了自檢陽性上報系統，我是報了，但很多不同原因的都不報，不完全是不合作抗疫，因為隔離設施是真的不行，也有很多情況不能全說成不合作)，出門怕傳染別人也怕被傳染，而且連藥也很難買到，我每天就靠喝檸檬水和維C沖劑，多吃水果，不能出門也不能煲湯，熬過前幾天後面靠調理。
我覺得自己算是輕症裡較嚴重的，高燒嚴重喉痛，沒氣喘但總覺得氣管不順，有時候起床太急喘了下都要量血壓和血含氧量，怕有事要立刻送醫。而且有天晚上因為咳嗽時一下錯吸痰卡在氣管上，經歷了窒息半分鐘，也是靠海姆立克急救法救回自己，嚇得我老公都方了，大家都了解一下說不定什麼時候救回一命。
然後是家居護理問題，家裡有條件盡量分開病患和其他人的房間和廁所，吃飯也分開減低傳播風險，我家是一室一廁，只能多消毒口罩不離，捂了幾天滿臉都是油，還好老公沒陽性，但有點喉乾懷疑也算是無症狀，和我一起隔離了14天也檢過核酸全陰。照顧者太重要了，因為喉痛我經常不想喝水，除了累和睏已經沒什麼能做的，窒息事件也是沒人救的話可能死掉了。
然後就是支援包…有10盒檢測包，2盒連花清瘟，一支探熱針，支援手冊若干，在上報第二天放了在家門口，但沒人通知是我老公開門拿外賣才看到。其他都算了，我照著支援手冊定期檢測，直到第7天陰了，然後讓我第12天去驗核酸，但當時是2針以下確診14天內不讓出門，隔離令也是讓我14天不出門，但基於相信手冊的安排我第12天去了驗核酸，到了登記口被問說因為什麼而來的，才發現因為手冊版本是舊的所以我本應該14天後才能去，這種抗疫資訊混亂我真的無語…
其他的就是物資供應，除了外賣只能靠別人把東西放門口拿，外賣也是有缺貨情況，但總算不會餓死。
現在快一個月了，除了還有點痰基本和以前沒太大差別，但覺得太久沒出門了，而且也是病過一場，人容易累，打算之後去做一下檢查照一下肺片看一下中醫。現在靠煲湯養肺，本廣東人因為復原掌握了我奶奶的7成煲湯功力，可喜可賀。
清肺湯寫在這裡，我剛完了14天隔離喝了奶奶煲的感覺氣管立刻順了，雖然是每天有好轉但確實在喝過那天就少了很多咳嗽，現在2天煲一次，覺得比喝止咳藥水要有效。
北沙參20克、南北杏各12克、 玉竹20克、雪梨（鴨梨也可，帶皮）2 個、百合 20克、蓮子25克、無花果干2個、淮山20克、海底椰幾片(可不下) 、豬展或瘦肉300克
最後祝大家身體健康[鲜花]
來說一下我的自癒過程，真的是自癒，垃圾支援包就給了用不上的東西(之後會講)，要感謝的只有我老公和外賣。
坐標香港，一針科興，我確診那陣子還是每天5w的數字，早就居家辦公壓根沒出門，最多下樓在300米範圍內超市或者拿外賣，每次戴2個口罩碰到任何東西立刻用酒精搓手消毒，然後3月7號早上開始喉痛，感覺像是上火多喝水就會沒事，但下午開始發冷，而且人很累，我家沒有深熱針，自我感覺在低燒了，立刻用檢測包檢了陰性，暫時放下了心睡了一覺。第一天吃了幸福傷風素，剛吃藥效在時還是可以的，但喉痛嚴重了。
第二天喉嚨到了難以忍受的程度，不能正常吞口水，說話會痛，而且老公讓我不要說話我們已經在用訊息溝通。我感覺應該是感染了但初期病毒量不夠一直都是陰，第二天感覺真正發燒了，還是沒探熱針，而且一直咳嗽，痰多又咳不上來，晚上已經因為喉痛睡不著覺，還是在吃傷風素，因為有撲熱息痛(也是唯一能買到的藥了)，感覺沒什麼效用。
第三天高燒，因為我自己也覺得整個人是燙的，但體感是發冷，因為喉痛脖子腫了一圈，口水特別多，我已經不嚥下去了，隔一陣子就吐出來。翻了一下以前看病剩的退燒藥，剛吃覺得退了點，藥效過了又蹭的燒上來，但人是清醒的，除了虛和累，第三天是最辛苦的，因為喉痛和咳嗽嗓子已經發不出聲音，感覺是我人生經歷過最辛苦的生病，喉痛太辛苦了。晚上吃過退燒藥睡覺，雖然睡不著但感覺退燒了，一身輕了，但喉痛還是很嚴重。
第四天早上陽了，終於陽了我都折騰好幾天才陽了。反而安心了，太苦了，等一個陽等太久了。然後老公立刻趁居家隔離前出門最後一次採購，走了好多家藥店買到連花清瘟，而且我把確診情況和家人說了一下，我妹因為住附近送了點物資過來(放在門口讓我拿) ，還給了我探熱針，立刻探了38度還是有燒，那第三天是什麼高燒真的不敢想。開始吃連花清瘟，喉痛是每吃一次就好一點的情況到晚上已經是可以忍受的地步了，但還是說不出話，不過已經好多了，大約算是穩定了也完全退燒。
第五天早上再吃一次連花清瘟人已經虛了，就沒再吃任何藥，除了咳嗽和痰已經沒事了。早上洗嗽看到鏡子裡自己虛得嚇人，都快認不出自己了。
基本退燒後就算後期了，晚上終於能平穩睡覺。看上去雖然像重感冒但體感和重感冒差別太大。第一是喉痛，我tm沒經歷過這種喉痛，太痛了。小時候有過手足口病經歷但和這個沒得比，別人說像吞玻璃還是挺貼合的，而且睡不好，喝水特別痛影響養病，太辛苦了。
然後就是自癒的情況，基本上不考慮出門看病。那時候還是每天5w(hk用了自檢陽性上報系統，我是報了，但很多不同原因的都不報，不完全是不合作抗疫，因為隔離設施是真的不行，也有很多情況不能全說成不合作)，出門怕傳染別人也怕被傳染，而且連藥也很難買到，我每天就靠喝檸檬水和維C沖劑，多吃水果，不能出門也不能煲湯，熬過前幾天後面靠調理。
我覺得自己算是輕症裡較嚴重的，高燒嚴重喉痛，沒氣喘但總覺得氣管不順，有時候起床太急喘了下都要量血壓和血含氧量，怕有事要立刻送醫。而且有天晚上因為咳嗽時一下錯吸痰卡在氣管上，經歷了窒息半分鐘，也是靠海姆立克急救法救回自己，嚇得我老公都方了，大家都了解一下說不定什麼時候救回一命。
然後是家居護理問題，家裡有條件盡量分開病患和其他人的房間和廁所，吃飯也分開減低傳播風險，我家是一室一廁，只能多消毒口罩不離，捂了幾天滿臉都是油，還好老公沒陽性，但有點喉乾懷疑也算是無症狀，和我一起隔離了14天也檢過核酸全陰。照顧者太重要了，因為喉痛我經常不想喝水，除了累和睏已經沒什麼能做的，窒息事件也是沒人救的話可能死掉了。
然後就是支援包…有10盒檢測包，2盒連花清瘟，一支探熱針，支援手冊若干，在上報第二天放了在家門口，但沒人通知是我老公開門拿外賣才看到。其他都算了，我照著支援手冊定期檢測，直到第7天陰了，然後讓我第12天去驗核酸，但當時是2針以下確診14天內不讓出門，隔離令也是讓我14天不出門，但基於相信手冊的安排我第12天去了驗核酸，到了登記口被問說因為什麼而來的，才發現因為手冊版本是舊的所以我本應該14天後才能去，這種抗疫資訊混亂我真的無語…
其他的就是物資供應，除了外賣只能靠別人把東西放門口拿，外賣也是有缺貨情況，但總算不會餓死。
現在快一個月了，除了還有點痰基本和以前沒太大差別，但覺得太久沒出門了，而且也是病過一場，人容易累，打算之後去做一下檢查照一下肺片看一下中醫。現在靠煲湯養肺，本廣東人因為復原掌握了我奶奶的7成煲湯功力，可喜可賀。
清肺湯寫在這裡，我剛完了14天隔離喝了奶奶煲的感覺氣管立刻順了，雖然是每天有好轉但確實在喝過那天就少了很多咳嗽，現在2天煲一次，覺得比喝止咳藥水要有效。
北沙參20克、南北杏各12克、 玉竹20克、雪梨（鴨梨也可，帶皮）2 個、百合 20克、蓮子25克、無花果干2個、淮山20克、海底椰幾片(可不下) 、豬展或瘦肉300克
最後祝大家身體健康[鲜花]
【极丧产物二】（很长慎入也算是反向清关先看图再看文字，因为图是一，文字是二，一不知道为什么发不出来）
超级像也超级要好，对于她真的没的说，我从不拿我们是好朋友形容她，是知音，或许我从一开始就无条件偏向她，我wx也表白过她不少好了自此可能还有没提到的，但是就这样吧，现代篇写了五千多了感觉说的也挺多了进入网络篇
网络篇，是从一六年开始正式玩的，之前注册了QQ但是一直没手机不好玩，后面吧认识了一些人，一开始我圈名叫苏清雪，怎么讲一六年挺非主流的，黑界什么的，一七年进入的网配圈，但是我那会学的是歌策，黑界阶段认识了一些人我不太想提我对人家多好，买礼物帮忙讨论组骂节日问候节日红包群，红包雨，旅游酒店火车票钱，衣服钱，结果后面不给钱和我掰了，还有别的，不太想提了，反正发生的事情让我足够难受到难受了一个学期，部分人也让我天天哭，开头都是人家说苏清雪我会对你好，之后我就掏心掏肺的对人家好，反正就是最后难受到换了白清媱这个名字，好了这篇给我打过，反正拿一个网友说的话你就是人傻好骗，我就是骗你了能怎么样，进入歌策篇，一七年学歌策第一句话就是学艺先学做人，一些东西不能犯，那会一七年到一八年前后在三个社团策了七个不像剧的剧，管社团啊什么的，反正那会因为很喜欢音阙诗听嘛，喜欢大家一起为一件热爱努力的事情，期间发生不愉快也不提了 那会还举办过两次歌会，虽然剧都因为一些原因没发出来，后面其实从一九年才真的是转折，选择做个人策划，认识绑定唱见灯屿，其实和我扩列早的可以看到我顶置之前一直只有她，她人好唱歌好，耐返交音快，当时是她让我体会到了可以一周收到干音，半个月出一首成品，（当然是策翻唱啊，原创没这么快），后面那一年我出了十几首吧，第二年出了三十几首，从策翻独唱到双人撒野（阮卿言✖️秦少宸）他们俩我也得感谢，因为他们真的很好说话，干音质量也好，喜欢的唱见唱我喜欢的歌我也很开心，这歌现在只有b站有了，网易云被下架了，后面还策了小合唱四人的，大合唱八人到十二人的都有，我其实挺喜欢策大合的，我喜欢看不同声音去理解去诠释这首歌，到后面，原创古风的也出了，后面考社团需要剧情歌也策了，策的某某同人曲的填翻，在后面填翻节气，填翻节日，原创樊川对酒（四位诗人歌颂未来），为阿尔茨海默病发声的原创歌岛，真的去年最喜欢就是这歌了我很怕自己或者家人或者在意的人得，我当时从构思小故事到最后看着小故事成为歌，无数个夜晚讨论哭泣，到后面自己在讲这个类型的汇报使用自己策的歌，到后面还做了阿尔茨海默病专属室内设计方案，真的好喜欢策划，好喜欢策歌，好喜欢好喜欢好喜欢想法变成成品的过程，那天在梳理的时候发现其实自己一直在努力，也有认真的完成一项项自己的愿望，就很快乐，也邀请到了一七年学策划的时候喜欢的唱见，热爱真的可抵岁月漫长，
害本来那会挺丧的，打完那五千字感觉还好
我这个人不太会说话，我把友情看做和亲情一样并列第一，我被动话痨我不会表达爱意不会讲话，如果真有什么错处你提了我就改，因为我很想交朋友，其实我不太喜欢别人说我对谁都一样，真没有，真的不一样，我其实也挺怕主动了之后你们还会离去，也怕说多了会因为嘴笨说什么不好的被双了 每天也在期待着有人找我聊天，其实最期待的那位害，估计也刷不到我，我吧一般在就回，不回可能是忙，忙完肯定回，希望大家和我一起聊天是快乐而不是其他，我还是挺想和大家一起发疯的，哈哈哈哈哈确实喜欢的人的粮都够多了，每天吃粮真的很快乐，当然提到那些丧的也不是说什么 让人同情什么的，也不是我要固执在某个时间点，提就代表我已经放下了，现在挺开心的，策歌也让我挺自信的，容貌问题我也不在意了，大家老了都一样，完了好像没什么想说的了，祝大家身体健康快快乐乐的，万事如意[心]认识现在的列表们都很开心，
超级像也超级要好，对于她真的没的说，我从不拿我们是好朋友形容她，是知音，或许我从一开始就无条件偏向她，我wx也表白过她不少好了自此可能还有没提到的，但是就这样吧，现代篇写了五千多了感觉说的也挺多了进入网络篇
网络篇，是从一六年开始正式玩的，之前注册了QQ但是一直没手机不好玩，后面吧认识了一些人，一开始我圈名叫苏清雪，怎么讲一六年挺非主流的，黑界什么的，一七年进入的网配圈，但是我那会学的是歌策，黑界阶段认识了一些人我不太想提我对人家多好，买礼物帮忙讨论组骂节日问候节日红包群，红包雨，旅游酒店火车票钱，衣服钱，结果后面不给钱和我掰了，还有别的，不太想提了，反正发生的事情让我足够难受到难受了一个学期，部分人也让我天天哭，开头都是人家说苏清雪我会对你好，之后我就掏心掏肺的对人家好，反正就是最后难受到换了白清媱这个名字，好了这篇给我打过，反正拿一个网友说的话你就是人傻好骗，我就是骗你了能怎么样，进入歌策篇，一七年学歌策第一句话就是学艺先学做人，一些东西不能犯，那会一七年到一八年前后在三个社团策了七个不像剧的剧，管社团啊什么的，反正那会因为很喜欢音阙诗听嘛，喜欢大家一起为一件热爱努力的事情，期间发生不愉快也不提了 那会还举办过两次歌会，虽然剧都因为一些原因没发出来，后面其实从一九年才真的是转折，选择做个人策划，认识绑定唱见灯屿，其实和我扩列早的可以看到我顶置之前一直只有她，她人好唱歌好，耐返交音快，当时是她让我体会到了可以一周收到干音，半个月出一首成品，（当然是策翻唱啊，原创没这么快），后面那一年我出了十几首吧，第二年出了三十几首，从策翻独唱到双人撒野（阮卿言✖️秦少宸）他们俩我也得感谢，因为他们真的很好说话，干音质量也好，喜欢的唱见唱我喜欢的歌我也很开心，这歌现在只有b站有了，网易云被下架了，后面还策了小合唱四人的，大合唱八人到十二人的都有，我其实挺喜欢策大合的，我喜欢看不同声音去理解去诠释这首歌，到后面，原创古风的也出了，后面考社团需要剧情歌也策了，策的某某同人曲的填翻，在后面填翻节气，填翻节日，原创樊川对酒（四位诗人歌颂未来），为阿尔茨海默病发声的原创歌岛，真的去年最喜欢就是这歌了我很怕自己或者家人或者在意的人得，我当时从构思小故事到最后看着小故事成为歌，无数个夜晚讨论哭泣，到后面自己在讲这个类型的汇报使用自己策的歌，到后面还做了阿尔茨海默病专属室内设计方案，真的好喜欢策划，好喜欢策歌，好喜欢好喜欢好喜欢想法变成成品的过程，那天在梳理的时候发现其实自己一直在努力，也有认真的完成一项项自己的愿望，就很快乐，也邀请到了一七年学策划的时候喜欢的唱见，热爱真的可抵岁月漫长，
害本来那会挺丧的，打完那五千字感觉还好
我这个人不太会说话，我把友情看做和亲情一样并列第一，我被动话痨我不会表达爱意不会讲话，如果真有什么错处你提了我就改，因为我很想交朋友，其实我不太喜欢别人说我对谁都一样，真没有，真的不一样，我其实也挺怕主动了之后你们还会离去，也怕说多了会因为嘴笨说什么不好的被双了 每天也在期待着有人找我聊天，其实最期待的那位害，估计也刷不到我，我吧一般在就回，不回可能是忙，忙完肯定回，希望大家和我一起聊天是快乐而不是其他，我还是挺想和大家一起发疯的，哈哈哈哈哈确实喜欢的人的粮都够多了，每天吃粮真的很快乐，当然提到那些丧的也不是说什么 让人同情什么的，也不是我要固执在某个时间点，提就代表我已经放下了，现在挺开心的，策歌也让我挺自信的，容貌问题我也不在意了，大家老了都一样，完了好像没什么想说的了，祝大家身体健康快快乐乐的，万事如意[心]认识现在的列表们都很开心，
早上点开微博才发现昨天的照片在发送时误点了右下角的订阅专属按键，单图大家也知道从来就是公开分享，每天分享照片的时候为了清晰度更高都会点下面的原图按键。昨天滑雪一天实在太累但还是想要坚持每天一张图片的分享就在睡前赶紧先发一张带有鲜花的希望祝大家周一一天好精神的照片。没想到因为一个自己完全没注意到的事就引起早上评论区各种怨气。关注了这么久发现有一次单张不能看到就直接断定动机恶意，其实蛮伤人心的，可能错误也不尽然就是错，我也透过错误在看到平和之下的另一面真实。 https://t.cn/RU1ysJl
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