#健康养生#
女孩养生小知识

很多女生宫寒，手脚冰凉、腰酸背痛，月经不准时，来时痛经，有些月经量也少颜色发黑

经期不正常，严重的可能会影响怀孕，因此女孩子一定要学会温养子宫
这里推荐可以常喝红糖姜茶，尤其经期前后连续喝一周，热着喝别放凉

红糖有温经活血之功；生姜发汗解表，温中止呕，温肺止咳；姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”
二者结合两者结合可温经通络，缓解痛经的症状；对肺寒咳嗽，呕逆少食，肺胃不和也有调理功效
生姜中含有多种氨基酸，红糖含有多糖成分，越喝气色越好！
当然，喜欢姜味重一点加生姜原汁，温阳暖宫，调理气血是女生一辈子的功课！

我也只是个普通的女孩子

看上去温温柔柔但有时候会倔得比起驴有过之而无不及
每天想着要少吃点才能不继续胖下去
不出门也懒得洗头发 身高还没到一米六
开心了会叽叽喳喳说很多废话
每天在抖音艾特姐妹看帅哥
取完快递会爬到对面楼的平台拍晚霞
路上遇到可爱的小猫小狗就走不动路
心情差的时候下楼溜达一圈
然后美滋滋的买块小蛋糕回家
愿意一个人安静的在屋里读书写写画画
也喜欢隔三差五跟朋友出去喝顿酒
打游戏会偶尔厉害一次但常态都是连跪
是个被朋友们叫成小羊
但从来不会吃小羊羔的白羊座小朋友
愿望是将来能养一只蓝金渐层和萨摩耶
当下还在为这个愿望努力着
以后说不定会在这个安逸的小城里
找一个很棒的男朋友然后结婚生子终老一生
我也不知道什么才算认真地去热爱生活
但像现在这样大概就是吧
人生就这么短 让自己过得快乐没有错啊
我不会觉得胖胖的有多嫌弃自己 慢慢变瘦就是了 也不觉得三天两头发朋友圈会不会让别人很烦 想说的话就去说 想做的事直接做 在意别人的眼光那该有多累啊 多开心一天就一定会多活一天 这是真理家人们 祝你们天天开心学业有成财源广进 哈哈哈哈哈哈我也是 https://t.cn/RyhpqKp

在纪录片《女人》中，几位女性诉说在青春期隐藏自己发育迹象的经历。
初中班里有一位女同学，她总是坨着背，内向，不苟言笑。
当时我们的张姓男数学老师关注到了她。有一次课上，他鼓励班里的女孩子要保持挺拔的身姿，要自信，正视、接纳自己的变化。
观影时就突然回忆起这段往事。
张老师真的是非常温暖的存在呀，给予了我们在青春期绽放美丽的自信～