这些年，只要是梦里哭醒过来，都是因为您。这次您在马路边卖包子，真好，可是您已经不认识我了，我要了两个肉的两个素的，10块钱一个包子，我翻兜翻手机，发现不能用手机支付，我想把钱都转给你，可是我没办法，我给不了，我还没尝尝您做的包子好吃不好吃，就急哭了，我破房我爆哭，为什么！梦里也不跟我说说话，把我当陌生人，不认识我了吗！哭醒了以后我真的好委屈，我给我妈打电话，我妈还以为我出事了，对不起，清明了您是不是想我了，我也好想您啊，真的好想好想
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“真理是真正的力量，是在当下这一刻：它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点，你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己，而不是别人，并且过去不能阻挡当下的力量。
转变痛苦的最好时期就是在月经期。
保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪，它将会很快地平息并转化。
你就是这个大海，你同样也是这个涟漪，你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪，同时，与大海的深度和广度相比，波浪和涟漪就都不再那么重要了。
事实上，如果你有很强的本体意识，你才能深深地与你的伴侣或其他人建立联结。有本体意识，你的注意力就能超越形式。
你所需要做的就是全面地接受当下。这样，你就安于这里，在此时此刻，感到自在。
但是你需要与你自己建立一个关系吗？你为什么不能成为你自己？当你与自己建立关系时，你就将你自己一分为二：“我”和“我自己”，主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中，你就是你自己，你与你自己合二为一。你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为你自己感到骄傲，你不会爱你自己，你也不会恨你自己。开悟，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系都将会是爱的关系。”——摘抄自《当下的力量》
在最难过。最悲伤。最愤怒。最无助。最无力。最喜悦。最兴奋。最羞愧。最压抑。最黑暗。最光明。的时刻。都是这些文字陪伴着我。它们。是我生命最真实最纯粹的记录。我只求它不掺杂任何杂质。只书写最真实的生命和感悟。不哗众取宠。
即便是素食餐厅的老板很厉害。但我还是觉得缺少了些什么。
“爱，本真，美好。素食餐厅。
开悟的距离，隔着三个人。”这是在梦中浮现的两句短短的话。
但我知道，对我而言，这是无比重要的讯息。好像真的有一位大师跑到我梦里，来指引我的生命... 感恩... 感恩...
I'm so depressed these days, ok, I accept the truth. I just feel it and be with it... Maybe what I'm observing is transforming...
在身心的痛苦之中。所有的一切都慢了下来。我的思想，言语，行为一切都在被观察之中...观察自己。
今天在中医院排队做核酸，我突然发现，我脑子中有太多概念在障碍我真正去生活，去真正看到这个世界上的任何存在。
“You can't undo the past. All you can do is face what's ahead. 往事随风，把握当下。”
下午需要持续翻译。先午时静坐40分钟。想到，千里之行始于足下这句老话。你知道自己要去的方向是好事，但是，得从现在每天的每一件小事情做起。想去的地方再远，都是从脚下一步一步延展来的。没有脚下每一步的累积，你就还是在原来的位置而已。只要是在走着，步伐小一点没关系，慢一点也没关系，有时累了短暂休息一下也没关系。但是要明晰心中的方向。也或许就是如《和平战士》里所传达出来的那样，等你最终到达了你所想要的远方和目的地，你发现，过程才是目的，才是最重要最有意义的，而不是那个所谓的目的地和终点。
也想到，翻译这个职业有趣的地方在于，你可以了解世界上各种丰富多彩的存在状态。以此扩张心的广度和深度。扩大认知。不把自己局限于一亩地的范围内。
最后一段时间，我感受到我的心连着许许多多人的心...很感动的时刻。眼睛热热的。
因为经期，胸部胀痛。当我去觉察那份痛。它神奇的在转变。觉察腹部的疼痛。放身体疼痛的时候，要做的不是去抱怨、评判和责备，而是觉知和关爱。与那份感受同在。
这种觉察和临在不能只是在静坐中，它更需要在实际做的每一件事中去实践。并伴随着做事的实践，更加深入。
看到自己一双黑色靴子，想象自己有一天也许再也不会穿它了，那就是我离开这个身体的时候。
我们在我们班级这么“特立独行”。她们都很包容我。理解我。照顾我。我做得有时不如她们好。想要暑假把住处布置一下，下学期邀请她们来这里放松、休息、静心...
当今天下午三个小时我完全投入到翻译状态中时，我得到内心的满足。对食物的要求也没那么苛刻了...这三个照片不知不觉就过去了...
今天下午的那种翻译状态，应该就是“合一”吧。晚上沉浸于其中。没有任何烦恼、焦虑、痛苦、悲伤... 与文本合一... 我也深受滋养...
无意识的进食，让我身心不适。无意识，很容易过量进食。身体很聪明。它会发出反抗的信号。你接收到了没有？
下次走到自然中。不带手机。不然老想看手机。这与在家里窝着区别不大。还是天地的滋养和力量太强大，人长时间与自然脱节，与人工制品，与电子产品打交道，接应不了自然这伟大的造物的力量显现。这是一个很重要的提醒。是需要警惕的状态。
素食餐厅的姐姐说，我现在选择任何一种饮食方式都会影响我接下来的人生，结婚、生子、养育孩子的方式.... 我当然知道这一切。但是也不能违背自己的心意啊。我只是在做我自己。顺应我的天性和生命轨迹向前走...
素食餐厅的姐姐说:“我们做素食，反而是我们不提不吃动物。然后我们店里年轻人很多。
我们老店经常来一些修行的和尚，大德高僧，他们就说他们吃过全国几十家素食餐厅，我们是做得非常好的。全国各地素食餐厅营业情况很惨淡。
那些修行者都很喜欢我们店，拍很多照片，说，你们做得很好。”
这段话对我有很大的启发。真正带给大家福祉的方式有很多种。要了解现代人的心理。
素食餐厅的姐姐说，公众号的内容，要接地气，不要太“高”...让人够不着...我想我有点明白她是什么意思。
我对素食餐厅的姐姐说被您的魅力所吸引。她说，其实是能量。没错，是能量。一切都是能量。
“真理是真正的力量，是在当下这一刻：它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点，你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己，而不是别人，并且过去不能阻挡当下的力量。
转变痛苦的最好时期就是在月经期。
保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪，它将会很快地平息并转化。
你就是这个大海，你同样也是这个涟漪，你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪，同时，与大海的深度和广度相比，波浪和涟漪就都不再那么重要了。
事实上，如果你有很强的本体意识，你才能深深地与你的伴侣或其他人建立联结。有本体意识，你的注意力就能超越形式。
你所需要做的就是全面地接受当下。这样，你就安于这里，在此时此刻，感到自在。
但是你需要与你自己建立一个关系吗？你为什么不能成为你自己？当你与自己建立关系时，你就将你自己一分为二：“我”和“我自己”，主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中，你就是你自己，你与你自己合二为一。你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为你自己感到骄傲，你不会爱你自己，你也不会恨你自己。开悟，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系都将会是爱的关系。”——摘抄自《当下的力量》
在最难过。最悲伤。最愤怒。最无助。最无力。最喜悦。最兴奋。最羞愧。最压抑。最黑暗。最光明。的时刻。都是这些文字陪伴着我。它们。是我生命最真实最纯粹的记录。我只求它不掺杂任何杂质。只书写最真实的生命和感悟。不哗众取宠。
即便是素食餐厅的老板很厉害。但我还是觉得缺少了些什么。
“爱，本真，美好。素食餐厅。
开悟的距离，隔着三个人。”这是在梦中浮现的两句短短的话。
但我知道，对我而言，这是无比重要的讯息。好像真的有一位大师跑到我梦里，来指引我的生命... 感恩... 感恩...
I'm so depressed these days, ok, I accept the truth. I just feel it and be with it... Maybe what I'm observing is transforming...
在身心的痛苦之中。所有的一切都慢了下来。我的思想，言语，行为一切都在被观察之中...观察自己。
今天在中医院排队做核酸，我突然发现，我脑子中有太多概念在障碍我真正去生活，去真正看到这个世界上的任何存在。
“You can't undo the past. All you can do is face what's ahead. 往事随风，把握当下。”
下午需要持续翻译。先午时静坐40分钟。想到，千里之行始于足下这句老话。你知道自己要去的方向是好事，但是，得从现在每天的每一件小事情做起。想去的地方再远，都是从脚下一步一步延展来的。没有脚下每一步的累积，你就还是在原来的位置而已。只要是在走着，步伐小一点没关系，慢一点也没关系，有时累了短暂休息一下也没关系。但是要明晰心中的方向。也或许就是如《和平战士》里所传达出来的那样，等你最终到达了你所想要的远方和目的地，你发现，过程才是目的，才是最重要最有意义的，而不是那个所谓的目的地和终点。
也想到，翻译这个职业有趣的地方在于，你可以了解世界上各种丰富多彩的存在状态。以此扩张心的广度和深度。扩大认知。不把自己局限于一亩地的范围内。
最后一段时间，我感受到我的心连着许许多多人的心...很感动的时刻。眼睛热热的。
因为经期，胸部胀痛。当我去觉察那份痛。它神奇的在转变。觉察腹部的疼痛。放身体疼痛的时候，要做的不是去抱怨、评判和责备，而是觉知和关爱。与那份感受同在。
这种觉察和临在不能只是在静坐中，它更需要在实际做的每一件事中去实践。并伴随着做事的实践，更加深入。
看到自己一双黑色靴子，想象自己有一天也许再也不会穿它了，那就是我离开这个身体的时候。
我们在我们班级这么“特立独行”。她们都很包容我。理解我。照顾我。我做得有时不如她们好。想要暑假把住处布置一下，下学期邀请她们来这里放松、休息、静心...
当今天下午三个小时我完全投入到翻译状态中时，我得到内心的满足。对食物的要求也没那么苛刻了...这三个照片不知不觉就过去了...
今天下午的那种翻译状态，应该就是“合一”吧。晚上沉浸于其中。没有任何烦恼、焦虑、痛苦、悲伤... 与文本合一... 我也深受滋养...
无意识的进食，让我身心不适。无意识，很容易过量进食。身体很聪明。它会发出反抗的信号。你接收到了没有？
下次走到自然中。不带手机。不然老想看手机。这与在家里窝着区别不大。还是天地的滋养和力量太强大，人长时间与自然脱节，与人工制品，与电子产品打交道，接应不了自然这伟大的造物的力量显现。这是一个很重要的提醒。是需要警惕的状态。
素食餐厅的姐姐说，我现在选择任何一种饮食方式都会影响我接下来的人生，结婚、生子、养育孩子的方式.... 我当然知道这一切。但是也不能违背自己的心意啊。我只是在做我自己。顺应我的天性和生命轨迹向前走...
素食餐厅的姐姐说:“我们做素食，反而是我们不提不吃动物。然后我们店里年轻人很多。
我们老店经常来一些修行的和尚，大德高僧，他们就说他们吃过全国几十家素食餐厅，我们是做得非常好的。全国各地素食餐厅营业情况很惨淡。
那些修行者都很喜欢我们店，拍很多照片，说，你们做得很好。”
这段话对我有很大的启发。真正带给大家福祉的方式有很多种。要了解现代人的心理。
素食餐厅的姐姐说，公众号的内容，要接地气，不要太“高”...让人够不着...我想我有点明白她是什么意思。
我对素食餐厅的姐姐说被您的魅力所吸引。她说，其实是能量。没错，是能量。一切都是能量。
一次，林心如和司机发生了争吵。她怒斥司机：“你一辈子都只是个车夫！”司机不甘示弱回怼：“你不就是一个破戏子吗？有啥了不起？”到了晚上，司机就给她跪下了。
2005年，林心如凭借《还珠格格》走红，很多厂商纷纷我向林心如递上了广告代言。
经纪人觉得有钱干嘛不赚呢，所以，不管什么类型的代言，只要有人请，经纪人都给签下来了。
其中，一个代言是内衣广告，当时林心如一听脸都绿了。她直接跟经纪人说:这个太 暴 露了，我拍不了。
没想到，经纪人直接对她讲:代言费是400万，合同都签好了。如果你不拍的话，你需要双倍赔偿的！
林心如那个时候，也是刚火，这样高额的违约金，她是赔不起的。只能硬着头皮去拍了。
到了现场，她只能穿一件内 衣，让林心如非常不适应。再加上拍摄的过程中，导演不断的NG，让林心如情绪差点崩溃。
好不容易结束了上午的拍摄，到了吃午饭的时间了。
因为像林心如这样的大明星，跟着大家一起在片场蹲着吃盒饭也不合适。
于是，厂商就给林心如安排了一辆面包车，让林心如去车里坐着吃饭，吃完饭再在车里午休一会。
助理就把盒饭给林心如端车里去了，林心如一揭开盒饭的盖子，发现里面有她最爱吃的里韭菜炒鸡蛋，她特别高兴。
就是难为坐在车里的司机了，加上车里还是封闭的空间，顿时车里的空气都是一股浓郁的韭菜味儿。
司机心想毕竟是个大明星，他也不好说什么。他决定先忍一会得了。
这没想到，女明星吃起饭来，细嚼慢咽，一口饭恨不得嚼80下。
一顿饭吃下来，花了半个多小时。可把司机急坏了，终于盼着林心如把饭吃完了。
然而没想到，林心如吃完饭，拍拍屁股就直接走人了。吃完的饭盒就随手留在了车里。
女明星的饭量特别小，饭盒里面剩下了三分之二没有吃。这一看，司机着急了。
司机对林心如和气地说道:林小姐，麻烦你把饭盒带下去扔了啊，要不然这夏天食物容易变味啊！
林心如不以为然，直接回复到:等会吧，一会我助理会过来扔的！
司机一听气不打一处来，直接开口说道:林小姐，你说你这么大人了，有手有脚，扔个饭盒有什么费劲的，这都得等着助理来扔啊！
本来这个破代言，她就不想接，心情不顺，没想到遇见个司机也敢怼自己，林心如非常生气。
直接开口怒斥司机:你算什么呀？你不就是一个车夫吗？你有什么资格指使我啊！
司机一听也非常恼火，他也不甘示弱，直接跟林心如叫嚣:你不就是个破戏子么，有什么了不起的！
林心如咽不下这口气，直接找到厂商负责人，生气地说:我不拍了！
负责人赶紧问:我的姑奶奶啊，你这是怎么了！谁惹到你了！
林心如就一脸委屈地说:你们这的一个司机都敢骂我，你找别人拍吧！
负责人一听，赶紧对林心如保证:你放心吧，这口气我替你出，我立马开除他！
不一会，司机就接到了老板的电话:你真是胆肥了啊！像心如这样的大明星，你都敢惹！你明天不用来了！
司机一听，立马傻眼了！家里还有两个吃奶粉的孩子和70岁的老母亲需要养活！这失去了工作，这一大家可怎么活啊！
司机顿时心灰意冷，也对白天的冲动特别后悔！
于是，他决定去跟林心如道歉，希望能获得他的原谅。
见到林心如，司机就鞠躬道歉:对不起，都是我的错！您大人有大量，别跟我一般见识了！
这个时候，林心如并没有表态，司机一看着急了，他以为林心如不想原谅他。
他直接就给林心如要下跪，林心如一看，赶紧把他搀扶住了！
林心如说道:好啦！白天我也是在气头上，我现在不生气了。
看到林心如原谅了自己，司机激动地眼含泪水，说道:真是太谢谢您了，我家里还有两个孩子和老母亲，要是没有这份工作，我们就得挨饿了！
林心如一听立刻心生同情，赶紧从薪酬里抽出来一些钱，给了司机。
不得不说，林心如虽然表面上是个气性大的人，但是内心里是个挺善良的人。
难怪霍建华会选择和林心如结婚。当初他就公开称赞:心如，是一个非常独立且善良的一个人。
霍建华比林心如小3岁，第一次和林心如认识之后，霍建华就对林心如产生了好感。
但是他不敢表白，他怕万一表白失败，那岂不是朋友都没法做。就这样两个人做了十年的好友。
林心如之前觉得霍建华性格有些怪，做好朋友是没问题的，但如果做男朋友她觉得不太合适。
然而没想到，随着年龄的增长，她突然发现身边的好友霍建华真的是一个很合适的结婚对象。
于是，两个人各进一步，由朋友发展成了恋人。
这对姐弟恋，相恋没多久，就步入了婚姻。
2017年，40岁的林心如冒着大龄产妇的危险，为霍建华生下了一个女儿。
霍建华是个女儿奴，孩子一出生后，他就几乎没有出来拍戏，整天围着孩子转。
看来孩子的出生，对他影响确实挺大的！
从初相识到现在，林心如和霍建华已经一起走过了15年了！祝福两个人能够长长久久！
#八卦手册#
2005年，林心如凭借《还珠格格》走红，很多厂商纷纷我向林心如递上了广告代言。
经纪人觉得有钱干嘛不赚呢，所以，不管什么类型的代言，只要有人请，经纪人都给签下来了。
其中，一个代言是内衣广告，当时林心如一听脸都绿了。她直接跟经纪人说:这个太 暴 露了，我拍不了。
没想到，经纪人直接对她讲:代言费是400万，合同都签好了。如果你不拍的话，你需要双倍赔偿的！
林心如那个时候，也是刚火，这样高额的违约金，她是赔不起的。只能硬着头皮去拍了。
到了现场，她只能穿一件内 衣，让林心如非常不适应。再加上拍摄的过程中，导演不断的NG，让林心如情绪差点崩溃。
好不容易结束了上午的拍摄，到了吃午饭的时间了。
因为像林心如这样的大明星，跟着大家一起在片场蹲着吃盒饭也不合适。
于是，厂商就给林心如安排了一辆面包车，让林心如去车里坐着吃饭，吃完饭再在车里午休一会。
助理就把盒饭给林心如端车里去了，林心如一揭开盒饭的盖子，发现里面有她最爱吃的里韭菜炒鸡蛋，她特别高兴。
就是难为坐在车里的司机了，加上车里还是封闭的空间，顿时车里的空气都是一股浓郁的韭菜味儿。
司机心想毕竟是个大明星，他也不好说什么。他决定先忍一会得了。
这没想到，女明星吃起饭来，细嚼慢咽，一口饭恨不得嚼80下。
一顿饭吃下来，花了半个多小时。可把司机急坏了，终于盼着林心如把饭吃完了。
然而没想到，林心如吃完饭，拍拍屁股就直接走人了。吃完的饭盒就随手留在了车里。
女明星的饭量特别小，饭盒里面剩下了三分之二没有吃。这一看，司机着急了。
司机对林心如和气地说道:林小姐，麻烦你把饭盒带下去扔了啊，要不然这夏天食物容易变味啊！
林心如不以为然，直接回复到:等会吧，一会我助理会过来扔的！
司机一听气不打一处来，直接开口说道:林小姐，你说你这么大人了，有手有脚，扔个饭盒有什么费劲的，这都得等着助理来扔啊！
本来这个破代言，她就不想接，心情不顺，没想到遇见个司机也敢怼自己，林心如非常生气。
直接开口怒斥司机:你算什么呀？你不就是一个车夫吗？你有什么资格指使我啊！
司机一听也非常恼火，他也不甘示弱，直接跟林心如叫嚣:你不就是个破戏子么，有什么了不起的！
林心如咽不下这口气，直接找到厂商负责人，生气地说:我不拍了！
负责人赶紧问:我的姑奶奶啊，你这是怎么了！谁惹到你了！
林心如就一脸委屈地说:你们这的一个司机都敢骂我，你找别人拍吧！
负责人一听，赶紧对林心如保证:你放心吧，这口气我替你出，我立马开除他！
不一会，司机就接到了老板的电话:你真是胆肥了啊！像心如这样的大明星，你都敢惹！你明天不用来了！
司机一听，立马傻眼了！家里还有两个吃奶粉的孩子和70岁的老母亲需要养活！这失去了工作，这一大家可怎么活啊！
司机顿时心灰意冷，也对白天的冲动特别后悔！
于是，他决定去跟林心如道歉，希望能获得他的原谅。
见到林心如，司机就鞠躬道歉:对不起，都是我的错！您大人有大量，别跟我一般见识了！
这个时候，林心如并没有表态，司机一看着急了，他以为林心如不想原谅他。
他直接就给林心如要下跪，林心如一看，赶紧把他搀扶住了！
林心如说道:好啦！白天我也是在气头上，我现在不生气了。
看到林心如原谅了自己，司机激动地眼含泪水，说道:真是太谢谢您了，我家里还有两个孩子和老母亲，要是没有这份工作，我们就得挨饿了！
林心如一听立刻心生同情，赶紧从薪酬里抽出来一些钱，给了司机。
不得不说，林心如虽然表面上是个气性大的人，但是内心里是个挺善良的人。
难怪霍建华会选择和林心如结婚。当初他就公开称赞:心如，是一个非常独立且善良的一个人。
霍建华比林心如小3岁，第一次和林心如认识之后，霍建华就对林心如产生了好感。
但是他不敢表白，他怕万一表白失败，那岂不是朋友都没法做。就这样两个人做了十年的好友。
林心如之前觉得霍建华性格有些怪，做好朋友是没问题的，但如果做男朋友她觉得不太合适。
然而没想到，随着年龄的增长，她突然发现身边的好友霍建华真的是一个很合适的结婚对象。
于是，两个人各进一步，由朋友发展成了恋人。
这对姐弟恋，相恋没多久，就步入了婚姻。
2017年，40岁的林心如冒着大龄产妇的危险，为霍建华生下了一个女儿。
霍建华是个女儿奴，孩子一出生后，他就几乎没有出来拍戏，整天围着孩子转。
看来孩子的出生，对他影响确实挺大的！
从初相识到现在，林心如和霍建华已经一起走过了15年了！祝福两个人能够长长久久！
#八卦手册#
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