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修道人都是日出而作、日落而息。对于修行人来说，白天的“作”是一种动，要在处理各种事务的过程中修炼一颗感应万化的缘；夜晚的“息”则是一种静，是要完成与自己的内心和内景之间进行调和的过程，修炼的则是孤而不寂的境。不论是白天还是黑夜，不论是动还是静，更不论是春夏秋冬，道人们时时刻刻都是在修行的。
你的作息，是不是符合自然规律的呢？

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我祝愿我们都能够在白天吸收更多的热量和光芒，也能够在黑夜里拿出一点储存的能量去照亮别人。最后，希望我们都能成为自在的人，也许没办法成为最优秀，但是我们可以善良、坦荡、可以在任何时候都做最相信自己、最肯定自己的人。——贺峻霖

#亲子育儿[超话]# 【上呼吸道感染引发咳嗽的症状及止咳方法】症状：刺激性咳嗽，无痰；不分白天黑夜。宝宝嗜睡，流鼻涕，有时伴随发热，体温不超38℃；精神差，食欲不振，出汗退热后，症状消失止咳：保持房间空气湿润增加空气湿度。孩子咳嗽和鼻塞症状持续一周未见好转，应尽快带就医。#育儿知识# #亲子育儿#

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