针灸秒杀耳鸣方法详解
针灸能治耳鸣，且疗效甚高。本文详细讨论针灸治疗耳鸣的取穴规律和用穴思路，有助于提高疗效。
耳鸣比较难治，但针灸治疗耳鸣有良好疗效。以临床所见，对于神经性耳鸣，针灸对病情控制的有效率达到90%以上。而且，针灸疗法安全，副作用小，可有效提高患者生活质量。
一、耳鸣的病因分析
《内经》提到：“人之耳中鸣者，何气使然？岐伯曰：耳者宗气之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则下溜。脉有所竭者，故耳鸣。”这是从足阳明经来论述耳鸣的成因，因为阳明经气血不足，导致气血不能上濡耳窍，导致耳鸣。
若从五脏来看，耳鸣病位主要在肝脾肾三脏。耳鸣有虚有实。实则与肝气郁滞、肝胆火旺或血瘀等有关，虚则与脾虚及肾虚相关。
二、针灸治疗耳鸣的原理
针灸作用于穴位，穴位通过经络内联脏腑。针刺穴位，通过经络的作用，外可开启耳窍，疏散表邪，内可疏解肝郁，调补脾胃，填精补肾。
也就是说，通过或针或灸，或补或泻的手法，内可调理脏腑功能，外可调畅五官气血，疏通耳部经络，使耳窍气血和畅，达到治疗耳鸣的效果。
现代研究亦发现，针灸可疏通局部气血，开窍启闭，表现为以下几个方面：一则，减少耳内的机械性刺激，缓解耳内血管痉挛；二则，作用于外耳，减少外耳炎性反应的恶性刺激；三则，重建耳内神经系统，抑制神经元异常放电，降低神经元兴奋性，帮助耳内神经系统完善与成熟；四则，抑制耳蜗内一些频率反应区域的过度表达，提高组织适应性，有效缓解炎症和神经系统病变造成的耳鸣。
而且，针灸不仅可作用于耳内感觉器官，还可以帮助患者进行心理重建，缓解焦虑抑郁的情绪状态。针灸治疗耳鸣标本兼治，值得临床推广与应用。
三、针灸治疗耳鸣的取穴规律
针灸治疗耳鸣，当重视辨经、辨证相结合，局部取穴为主，配合循经远取以及辨证取穴。以下详细分析。
一则，辨经
耳鸣主要以手足少阳经以及手太阳经穴为主，因手足少阳经脉均“从耳后入耳中，出走耳前”，手太阳经脉“却入耳中”。
二则，局部取穴
常取耳周穴位，如耳门、听会、听宫、翳风。我尤其重视取听会，此穴需开口针刺，治疗耳鸣疗效甚高。有人喜欢取听宫，亦有良效。
三则，循经远取
“经脉所过，主治所及”，循经远部取穴有如此特点：取中渚，或外关，或足临泣，可疏通少阳经气；或取前谷、或后溪，或腕骨，或阳谷，皆是循手太阳经取穴。
四则，辨证之实证取穴
若因恼怒或惊恐导致耳鸣，其病机多为肝胆风火上逆，少阳经气闭阻；或风邪侵袭，壅遏清窍；或暴响震伤耳窍，这些都属于实证。
少阳肝胆火旺，可取少阳和太阳经诸穴，重在泻火通络，比如，可考虑选用《千金方》里的一组穴位：天容、听会、听宫、中渎，对少阳经火热之耳中蝉鸣者有效。若风热壅盛耳窍，可取手太阳经穴为主，配合手阳明和厥阴经穴。《千金方》里有组合穴方：前谷、后溪、偏历、大陵，能泻热通络，调气开闭，对热邪壅盛之耳鸣耳聋有效。
历代医家治耳鸣实证，多重视疏肝利胆、通经活络、行气开窍。比如，《普济方》耳鸣方，其方：天容、听会、听宫、中渚。并言，如不效，加偏历、阳溪、商阳、络却、腕骨、前谷以清泻邪热，行气开闭；如心烦易怒者，加大陵、足窍阴、肩贞、侠溪。
五则，辨证之虚证取穴
耳鸣虚证，多责之于肾。因为肾开窍于耳，肾气虚弱，肾精不能上达于耳，故以补肾益气为法，古人重视取肾俞和太溪穴。肾为一身之根蒂，先天之真源，肾俞为肾气输于背部的穴位；而太溪为肾经原穴，两穴均有补肾益气的作用。
另外，耳鸣虚证亦当责之于脾胃。脾胃为后天之本，常取足三里。我临床治疗耳鸣，足三里必取。理由是：一则，足三里为胃经合穴，刺之具有补后天以养先天的作用；二则，戊癸合化，戊为胃，癸为肾，肾与胃二经可互相取穴，肾虚当然可以取胃经；三则，足三里不但能补益气血，兼可引气下行，虚证可用，实证亦可用。
再者，《内经》明言：“脾病则九窍不利”。临床上我观察到，不少耳鸣患者存在着脾虚的情况。因此，我常取太白穴，针灸同施，有助于温脾运脾以治本。
六则，远近配穴 微信:y3l6i3n6
远近配伍是治疗耳鸣最常用的一种配穴方法。比如，《针灸大全》的耳鸣方由耳近部耳门穴，配合远部的足少阳胆经的地五会和足阳明胃经的足三里组成，共奏补肾益精、复聪止鸣之效。
我临床治疗耳鸣，必用此法。局部往往取听会或翳风，远端则根据病机取手太阳，或手足少阳经诸穴。
七则，上下配穴
人身阳气易上而阴气易下，阳下降而化为阴，阴上升而化为阳，此法最能调畅气机升降。在上者，可取百会穴，在下者，可取太溪。比如《秘传杨敬斋针灸全书》耳鸣方由百会、翳风、肾俞、太溪组成，其中百会配太溪即是上下配穴。
再者，耳鸣病在耳，属上病，上病当下取。我临床观察到，若单纯取耳周穴，不如配合下肢取穴，更有良效。
八则，表里配穴
表指阳经，里指阴经，兼取阴经与阳经穴位，可以协调阴阳经气，从而调整脏腑气机。比如，肾虚耳鸣可取肾俞配合太溪，即是太阳经与少阴经兼用。
我治耳鸣，常取听会配合太冲，一为少阳，一为厥阴，亦是表里配穴法。当然，这也是远近取穴与上下取穴法。
九则，左右配穴
《内经》明言：“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。”我临床观察到，病在左，可取右；病在右，可治左。如此左右配穴，其疗效高于只针病侧穴位。
比如，《普济方》耳鸣方（其方见上），即针对“耳鸣、耳聋、汗闭、舌红、脉弦滑数”明确提出以缪刺法行气开闭，达到调节左右阴阳平衡的目的。
综上所述，针灸治疗耳鸣，医者当重视选穴配穴。一般以阳经穴位为主导，配合阴经穴位，辨证需分虚实。针与灸兼顾，补与泻有度，更可提高疗效。
这就要求我们中医人要精于中医理论与临床辨证，熟练针灸手法，临床治疗耳鸣时自然得心应手，针到病除。
针灸能治耳鸣，且疗效甚高。本文详细讨论针灸治疗耳鸣的取穴规律和用穴思路，有助于提高疗效。
耳鸣比较难治，但针灸治疗耳鸣有良好疗效。以临床所见，对于神经性耳鸣，针灸对病情控制的有效率达到90%以上。而且，针灸疗法安全，副作用小，可有效提高患者生活质量。
一、耳鸣的病因分析
《内经》提到：“人之耳中鸣者，何气使然？岐伯曰：耳者宗气之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则下溜。脉有所竭者，故耳鸣。”这是从足阳明经来论述耳鸣的成因，因为阳明经气血不足，导致气血不能上濡耳窍，导致耳鸣。
若从五脏来看，耳鸣病位主要在肝脾肾三脏。耳鸣有虚有实。实则与肝气郁滞、肝胆火旺或血瘀等有关，虚则与脾虚及肾虚相关。
二、针灸治疗耳鸣的原理
针灸作用于穴位，穴位通过经络内联脏腑。针刺穴位，通过经络的作用，外可开启耳窍，疏散表邪，内可疏解肝郁，调补脾胃，填精补肾。
也就是说，通过或针或灸，或补或泻的手法，内可调理脏腑功能，外可调畅五官气血，疏通耳部经络，使耳窍气血和畅，达到治疗耳鸣的效果。
现代研究亦发现，针灸可疏通局部气血，开窍启闭，表现为以下几个方面：一则，减少耳内的机械性刺激，缓解耳内血管痉挛；二则，作用于外耳，减少外耳炎性反应的恶性刺激；三则，重建耳内神经系统，抑制神经元异常放电，降低神经元兴奋性，帮助耳内神经系统完善与成熟；四则，抑制耳蜗内一些频率反应区域的过度表达，提高组织适应性，有效缓解炎症和神经系统病变造成的耳鸣。
而且，针灸不仅可作用于耳内感觉器官，还可以帮助患者进行心理重建，缓解焦虑抑郁的情绪状态。针灸治疗耳鸣标本兼治，值得临床推广与应用。
三、针灸治疗耳鸣的取穴规律
针灸治疗耳鸣，当重视辨经、辨证相结合，局部取穴为主，配合循经远取以及辨证取穴。以下详细分析。
一则，辨经
耳鸣主要以手足少阳经以及手太阳经穴为主，因手足少阳经脉均“从耳后入耳中，出走耳前”，手太阳经脉“却入耳中”。
二则，局部取穴
常取耳周穴位，如耳门、听会、听宫、翳风。我尤其重视取听会，此穴需开口针刺，治疗耳鸣疗效甚高。有人喜欢取听宫，亦有良效。
三则，循经远取
“经脉所过，主治所及”，循经远部取穴有如此特点：取中渚，或外关，或足临泣，可疏通少阳经气；或取前谷、或后溪，或腕骨，或阳谷，皆是循手太阳经取穴。
四则，辨证之实证取穴
若因恼怒或惊恐导致耳鸣，其病机多为肝胆风火上逆，少阳经气闭阻；或风邪侵袭，壅遏清窍；或暴响震伤耳窍，这些都属于实证。
少阳肝胆火旺，可取少阳和太阳经诸穴，重在泻火通络，比如，可考虑选用《千金方》里的一组穴位：天容、听会、听宫、中渎，对少阳经火热之耳中蝉鸣者有效。若风热壅盛耳窍，可取手太阳经穴为主，配合手阳明和厥阴经穴。《千金方》里有组合穴方：前谷、后溪、偏历、大陵，能泻热通络，调气开闭，对热邪壅盛之耳鸣耳聋有效。
历代医家治耳鸣实证，多重视疏肝利胆、通经活络、行气开窍。比如，《普济方》耳鸣方，其方：天容、听会、听宫、中渚。并言，如不效，加偏历、阳溪、商阳、络却、腕骨、前谷以清泻邪热，行气开闭；如心烦易怒者，加大陵、足窍阴、肩贞、侠溪。
五则，辨证之虚证取穴
耳鸣虚证，多责之于肾。因为肾开窍于耳，肾气虚弱，肾精不能上达于耳，故以补肾益气为法，古人重视取肾俞和太溪穴。肾为一身之根蒂，先天之真源，肾俞为肾气输于背部的穴位；而太溪为肾经原穴，两穴均有补肾益气的作用。
另外，耳鸣虚证亦当责之于脾胃。脾胃为后天之本，常取足三里。我临床治疗耳鸣，足三里必取。理由是：一则，足三里为胃经合穴，刺之具有补后天以养先天的作用；二则，戊癸合化，戊为胃，癸为肾，肾与胃二经可互相取穴，肾虚当然可以取胃经；三则，足三里不但能补益气血，兼可引气下行，虚证可用，实证亦可用。
再者，《内经》明言：“脾病则九窍不利”。临床上我观察到，不少耳鸣患者存在着脾虚的情况。因此，我常取太白穴，针灸同施，有助于温脾运脾以治本。
六则，远近配穴 微信:y3l6i3n6
远近配伍是治疗耳鸣最常用的一种配穴方法。比如，《针灸大全》的耳鸣方由耳近部耳门穴，配合远部的足少阳胆经的地五会和足阳明胃经的足三里组成，共奏补肾益精、复聪止鸣之效。
我临床治疗耳鸣，必用此法。局部往往取听会或翳风，远端则根据病机取手太阳，或手足少阳经诸穴。
七则，上下配穴
人身阳气易上而阴气易下，阳下降而化为阴，阴上升而化为阳，此法最能调畅气机升降。在上者，可取百会穴，在下者，可取太溪。比如《秘传杨敬斋针灸全书》耳鸣方由百会、翳风、肾俞、太溪组成，其中百会配太溪即是上下配穴。
再者，耳鸣病在耳，属上病，上病当下取。我临床观察到，若单纯取耳周穴，不如配合下肢取穴，更有良效。
八则，表里配穴
表指阳经，里指阴经，兼取阴经与阳经穴位，可以协调阴阳经气，从而调整脏腑气机。比如，肾虚耳鸣可取肾俞配合太溪，即是太阳经与少阴经兼用。
我治耳鸣，常取听会配合太冲，一为少阳，一为厥阴，亦是表里配穴法。当然，这也是远近取穴与上下取穴法。
九则，左右配穴
《内经》明言：“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。”我临床观察到，病在左，可取右；病在右，可治左。如此左右配穴，其疗效高于只针病侧穴位。
比如，《普济方》耳鸣方（其方见上），即针对“耳鸣、耳聋、汗闭、舌红、脉弦滑数”明确提出以缪刺法行气开闭，达到调节左右阴阳平衡的目的。
综上所述，针灸治疗耳鸣，医者当重视选穴配穴。一般以阳经穴位为主导，配合阴经穴位，辨证需分虚实。针与灸兼顾，补与泻有度，更可提高疗效。
这就要求我们中医人要精于中医理论与临床辨证，熟练针灸手法，临床治疗耳鸣时自然得心应手，针到病除。
【夏尽秋来，这几首清凉诗词，送走最美夏天】#我的夏日生活碎片#
夏在踟蹰，秋渐入侵
炙烤的日光，冰镇的冷饮
夏天，这个热情的季节
给了我们酷暑，也带来清凉
出伏后
夏季开始真正意义上向秋季过渡
今天，不妨随小编再读一遍夏日诗词
留住夏天的那些美好瞬间吧
↓↓↓
影绰的池水，浓密的树荫，飞舞的蜻蜓，翠绿的小荷，在宋代诗人杨万里眼中，夏天，自然万物和谐统一，处处充满着诗情画意。
泉眼无声惜细流，
树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上头。
——宋·杨万里 《小池》
关于夏日的记忆，你的脑海中是否出现过这样一个场景：开满荷花的池塘，采莲少女在莲花间若隐若现，人花难辨，仿佛与大自然融为一体，如荷花精灵一般，青春活力，朝气蓬勃。
荷叶罗裙一色裁，
芙蓉向脸两边开。
乱入池中看不见，
闻歌始觉有人来。
——唐·王昌龄《采莲曲》
六月的西湖，风光不同一般，无穷碧的荷叶，别样红的荷花，大红大绿，交错互见，精彩绝艳的西湖美景，任谁不为之倾倒？
毕竟西湖六月中，
风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，
映日荷花别样红。
——宋·杨万里《晓出净慈寺送林子方》
夏日的乡间小道上，牧童骑着黄牛，哼着歌，忽然听到一声蝉鸣，于是马上停止歌唱，闭口肃立，听声辨位，意欲捕蝉。儿时的快乐，有时就是这么简单。
牧童骑黄牛，歌声振林樾。
意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。
——清·袁枚《所见》
初夏时节，芭蕉分绿，柳花戏舞，闲居乡村，午睡初醒，看孩童捉柳花，恬静闲适，心情甚是舒畅。如此鲜活的田间美景，怕是只有在夏季才能见到了吧。
梅子留酸软齿牙，
芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，
闲看儿童捉柳花。
——宋·杨万里《闲居初夏午睡起》
夏日午睡，常被诗人津津乐道，盛夏虽炎热，但庭院深深，凉意沁人，午睡质量得到保证，宜人的夏日生活，总是充满了无限情趣。
别院深深夏席清，
石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，
梦觉流莺时一声。
——宋·苏舜钦《夏意》
午时前后，绿树浓荫，楼台倒影，水光潋滟，蔷薇满架，幽静清新的美景，沁人心脾的香气，最是令人怡然舒爽。
绿树阴浓夏日长，
楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，
满架蔷薇一院香。
——唐·高骈《山亭夏日》
说到夏天，就不得不提一下向日葵了，大朵大朵，开得那么灿烂，似乎要和太阳较个高下。生命本应如此，只有希望还在，便热烈绽放，不管有没有人欣赏。
四月清和雨乍晴，
南山当户转分明。
更无柳絮因风起，
惟有葵花向日倾。
——宋·司马光《客中初夏》
梅子金黄，小溪潺潺，山中小道绿树浓阴，黄鹂声声。一次再平常不过的登山出行，诗人曾几却将沿路的鸟鸣美景尽收眼底，夏日出游，趁兴而往，尽兴而归。
梅子黄时日日晴，
小溪泛尽却山行。
绿阴不减来时路，
添得黄鹂四五声。
——宋·曾几《三衢道中》
夏夜，伴着清风与蛙声走一段夜路应该是惬意的，只是这雨说来就来，好在也不是太大。想起，以前这附近应该有一个旅馆，在哪呢？原来就在转弯处！这世间惊喜，莫不在转角处，柳暗花明，终能到达终点。
明月别枝惊鹊，
清风半夜鸣蝉。
稻花香里说丰年，
听取蛙声一片。
七八个星天外，
两三点雨山前。
旧时茅店社林边，
路转溪桥忽见。
——宋·辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》
雨声、蛙声，还有比这更有代表性的夏夜吗？连绵的夏雨带来一片清凉，这样的夜晚，惬意至极，就连等待，都不那么讨人厌了。诗酒茶花，琴棋书画，有谁能比得过夏日，与它们更为相配？
黄梅时节家家雨，
青草池塘处处蛙。
有约不来过夜半，
闲敲棋子落灯花。
——宋·赵师秀 《有约》
夕阳西下，登楼望川，俯瞰万家灯火，繁华夜景，月白风清，星河灿烂，海天一色的大自然之美。读罢白居易的这首诗，让人暑意全消，神清气爽。
海天东望夕茫茫，
山势川形阔复长。
灯火万家城四畔，
星河一道水中央。
风吹古木晴天雨，
月照平沙夏夜霜。
能就江楼消暑否？
比君茅舍较清凉。
——唐·白居易《江楼夕望招客》
夏日的夜晚，总是清爽闲适的，风吹荷花带来淡淡香气，竹露滴在池面发出清脆的声音。滴水可闻，细香可嗅，此时此刻，不免怀念起故友......
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。
——唐·孟浩然《夏日南亭怀辛大》
景色幽静，怡然自乐，老来交旧，四顾惘然，寂寞之感，顿上心头，景是幽景，情是幽情，志士空老，报国无成，亦有抑郁不平之气。那个夏日，宋代诗人陆游愁绪满怀！
湖山胜处放翁家，
槐柳阴中野径斜。
水满有时观下鹭，
草深无处不鸣蛙。
箨龙已过头番笋，
木笔犹开第一花。
叹息老来交旧尽，
睡来谁共午瓯茶。
——宋·陆游《幽居初夏》
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，秋天的硕果，在炎热的夏天孕育，酷暑的六月，太阳如同火烧一般，田里的农夫，依然辛勤耕耘着，劳动获得的果实，最是不易，每个人都应该倍加珍惜。
天地一大窑，阳炭烹六月。
万物此陶镕，人何怨炎热。
君看百谷秋，亦自暑中结。
田水沸如汤，背汗湿如泼。
农夫方夏耘，安坐吾敢食。
——宋·戴复古《大热》
送别夏天，等待秋来
由夏入秋，时节不可逆地流转
有不甘，有徘徊，有想念
有诗情，有故事……
千愁万绪交叠
有些事情，终究过时不候
在夏秋交替间
完成未完成的道别
才能迎来新的开始（贵州教育发布）
夏在踟蹰，秋渐入侵
炙烤的日光，冰镇的冷饮
夏天，这个热情的季节
给了我们酷暑，也带来清凉
出伏后
夏季开始真正意义上向秋季过渡
今天，不妨随小编再读一遍夏日诗词
留住夏天的那些美好瞬间吧
↓↓↓
影绰的池水，浓密的树荫，飞舞的蜻蜓，翠绿的小荷，在宋代诗人杨万里眼中，夏天，自然万物和谐统一，处处充满着诗情画意。
泉眼无声惜细流，
树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上头。
——宋·杨万里 《小池》
关于夏日的记忆，你的脑海中是否出现过这样一个场景：开满荷花的池塘，采莲少女在莲花间若隐若现，人花难辨，仿佛与大自然融为一体，如荷花精灵一般，青春活力，朝气蓬勃。
荷叶罗裙一色裁，
芙蓉向脸两边开。
乱入池中看不见，
闻歌始觉有人来。
——唐·王昌龄《采莲曲》
六月的西湖，风光不同一般，无穷碧的荷叶，别样红的荷花，大红大绿，交错互见，精彩绝艳的西湖美景，任谁不为之倾倒？
毕竟西湖六月中，
风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，
映日荷花别样红。
——宋·杨万里《晓出净慈寺送林子方》
夏日的乡间小道上，牧童骑着黄牛，哼着歌，忽然听到一声蝉鸣，于是马上停止歌唱，闭口肃立，听声辨位，意欲捕蝉。儿时的快乐，有时就是这么简单。
牧童骑黄牛，歌声振林樾。
意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。
——清·袁枚《所见》
初夏时节，芭蕉分绿，柳花戏舞，闲居乡村，午睡初醒，看孩童捉柳花，恬静闲适，心情甚是舒畅。如此鲜活的田间美景，怕是只有在夏季才能见到了吧。
梅子留酸软齿牙，
芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，
闲看儿童捉柳花。
——宋·杨万里《闲居初夏午睡起》
夏日午睡，常被诗人津津乐道，盛夏虽炎热，但庭院深深，凉意沁人，午睡质量得到保证，宜人的夏日生活，总是充满了无限情趣。
别院深深夏席清，
石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，
梦觉流莺时一声。
——宋·苏舜钦《夏意》
午时前后，绿树浓荫，楼台倒影，水光潋滟，蔷薇满架，幽静清新的美景，沁人心脾的香气，最是令人怡然舒爽。
绿树阴浓夏日长，
楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，
满架蔷薇一院香。
——唐·高骈《山亭夏日》
说到夏天，就不得不提一下向日葵了，大朵大朵，开得那么灿烂，似乎要和太阳较个高下。生命本应如此，只有希望还在，便热烈绽放，不管有没有人欣赏。
四月清和雨乍晴，
南山当户转分明。
更无柳絮因风起，
惟有葵花向日倾。
——宋·司马光《客中初夏》
梅子金黄，小溪潺潺，山中小道绿树浓阴，黄鹂声声。一次再平常不过的登山出行，诗人曾几却将沿路的鸟鸣美景尽收眼底，夏日出游，趁兴而往，尽兴而归。
梅子黄时日日晴，
小溪泛尽却山行。
绿阴不减来时路，
添得黄鹂四五声。
——宋·曾几《三衢道中》
夏夜，伴着清风与蛙声走一段夜路应该是惬意的，只是这雨说来就来，好在也不是太大。想起，以前这附近应该有一个旅馆，在哪呢？原来就在转弯处！这世间惊喜，莫不在转角处，柳暗花明，终能到达终点。
明月别枝惊鹊，
清风半夜鸣蝉。
稻花香里说丰年，
听取蛙声一片。
七八个星天外，
两三点雨山前。
旧时茅店社林边，
路转溪桥忽见。
——宋·辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》
雨声、蛙声，还有比这更有代表性的夏夜吗？连绵的夏雨带来一片清凉，这样的夜晚，惬意至极，就连等待，都不那么讨人厌了。诗酒茶花，琴棋书画，有谁能比得过夏日，与它们更为相配？
黄梅时节家家雨，
青草池塘处处蛙。
有约不来过夜半，
闲敲棋子落灯花。
——宋·赵师秀 《有约》
夕阳西下，登楼望川，俯瞰万家灯火，繁华夜景，月白风清，星河灿烂，海天一色的大自然之美。读罢白居易的这首诗，让人暑意全消，神清气爽。
海天东望夕茫茫，
山势川形阔复长。
灯火万家城四畔，
星河一道水中央。
风吹古木晴天雨，
月照平沙夏夜霜。
能就江楼消暑否？
比君茅舍较清凉。
——唐·白居易《江楼夕望招客》
夏日的夜晚，总是清爽闲适的，风吹荷花带来淡淡香气，竹露滴在池面发出清脆的声音。滴水可闻，细香可嗅，此时此刻，不免怀念起故友......
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。
——唐·孟浩然《夏日南亭怀辛大》
景色幽静，怡然自乐，老来交旧，四顾惘然，寂寞之感，顿上心头，景是幽景，情是幽情，志士空老，报国无成，亦有抑郁不平之气。那个夏日，宋代诗人陆游愁绪满怀！
湖山胜处放翁家，
槐柳阴中野径斜。
水满有时观下鹭，
草深无处不鸣蛙。
箨龙已过头番笋，
木笔犹开第一花。
叹息老来交旧尽，
睡来谁共午瓯茶。
——宋·陆游《幽居初夏》
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，秋天的硕果，在炎热的夏天孕育，酷暑的六月，太阳如同火烧一般，田里的农夫，依然辛勤耕耘着，劳动获得的果实，最是不易，每个人都应该倍加珍惜。
天地一大窑，阳炭烹六月。
万物此陶镕，人何怨炎热。
君看百谷秋，亦自暑中结。
田水沸如汤，背汗湿如泼。
农夫方夏耘，安坐吾敢食。
——宋·戴复古《大热》
送别夏天，等待秋来
由夏入秋，时节不可逆地流转
有不甘，有徘徊，有想念
有诗情，有故事……
千愁万绪交叠
有些事情，终究过时不候
在夏秋交替间
完成未完成的道别
才能迎来新的开始（贵州教育发布）
#今日长三角# 老司机奥运速成手册丨东京奥运版“成语新解”
当地时间7月29日，东京奥运会乒乓球女单半决赛中，中国选手孙颖莎4：0轻松战胜日本选手伊藤美诚，顺利晋级决赛。而在此前，另一位中国选手陈梦已经闯进决赛，中国队提前锁定了这枚奥运乒乓球女单金牌。中新社记者 杜洋 摄
中新网客户端北京8月5日电(刘星晨)东京奥运会已经进入了最后4个比赛日，各代表团正向奖牌发起最后冲击。其实每届奥运会期间，网友们都会在观看比赛的同时，展露“段子手”的潜质，制造十分应景的新鲜词汇。本期老司机奥运速成手册便带大家盘点本届东京奥运会上的那些“神造词”。
8月3日，中国队球员孙颖莎在比赛中。当日，东京奥运会举行乒乓球女子团体比赛，中国队战胜新加坡队，晋级四强。 中新社记者 韩海丹 摄
“莎气藤藤”
释义：形容孙颖莎对阵伊藤美诚时全面压制对方的气势，也形容运动员的出色表现。
在乒乓球混双决赛上，日本选手水谷隼/伊藤美诚逆转中国组合许昕/刘诗雯夺得冠军。而在之后的乒乓球女单半决赛上，中国选手孙颖莎和伊藤美诚相遇。二人贡献了一场精彩的对决，孙颖莎在比赛中全面压制伊藤美诚，以4:0击败对手，第二局还上演了连追8分的好戏。网友们看过比赛后直呼过瘾，“莎气藤藤”随之诞生。
7月22日，日本东京湾台场滨海公园内的五环景观亮灯。这里是东京奥运会铁人三项的比赛场地。 中新社记者 韩海丹 摄
“自然而燃”
释义：形容看到中国选手出场，从比分胶着到反超的瞬间，心情更加激动的状态。
这是在赛场之外十分火热的一个词，由在日本的中国留学生创作而成。在场馆之外，中国留学生自发组织了助威活动，高举着标语“自然而燃，中国加油”。大家唱起了《歌唱祖国》的歌曲，并自创了助威口号。在看到中国队登场时，心情格外激动。
当地时间7月29日，中国游泳小花张雨霏在女子200米蝶泳决赛中，以2分03秒86力压强敌夺得冠军。这是中国泳军在东京奥运赛场收获的首枚金牌，同时也是中国代表团的第13金。中新社记者 富田 摄
“霏比寻常”
释义：形容中国游泳选手张雨霏的出色状态，这名23岁的小将贡献了4枚奖牌(2金2银)。
被寄予了厚望的张雨霏本次发挥很是出色，在女子100米蝶泳决赛上，她遗憾摘银。而在7月29日，她在主项200米蝶泳上成功夺冠。时隔不到2个小时，她又和队友一起，以打破世界纪录的成绩，夺得了女子4x200米自由泳接力冠军。随着在男女4×100米混合泳接力上再获1银，网友们认为这位徐州姑娘状态“霏比寻常”。
7月27日，在东京奥运会10米气步枪混合团体金牌战中，中国组合杨倩/杨皓然摘得金牌。这是中国体育代表团本届奥运会的第9金，杨倩成为了中国体坛首位00后奥运双金得主。
“杨杨得意”
释义：形容杨倩/杨皓然组合的出色表现，以及在夺冠后的庆祝状态。
7月27日，在东京奥运会10米气步枪混合团体赛中，中国组合杨倩/杨皓然在金牌赛中后来居上，以17：13夺得冠军。杨倩本次为中国代表团射落了首金，而杨皓然在之前单项的比赛中也摘得一枚铜牌。二人出色的状态让网友们创造了这个词汇。
北京时间2日，在东京奥运会男子50米步枪三姿比赛中，以资格赛第二名闯入决赛的中国选手张常鸿发挥出色，以466环的成绩打破世界纪录、奥运会并夺冠。这是中国代表团在本届奥运会上的第27金。图为张常鸿展示金牌。
“气贯常鸿”
释义：指选手张常鸿在射击最后一个比赛日，夺得冠军后为射击队圆满收官的画面。
在本次东京奥运会射击的最后一个项目男子50米步枪三姿决赛中，21岁中国选手张常鸿打出466环，以打破世界纪录的成绩夺冠。在这之后，中国射击队以4枚金牌、11枚奖牌的历史最佳成绩成功收官。
东京奥运会女子单人3米板跳水颁奖仪式，中国队包揽金银牌。图为金牌得主施廷懋(左)与王涵(右)手持国旗合影。中新社记者 杜洋 摄
“妹力无穷”
释义：形容本届中国代表团中女运动员们的出色发挥，目前中国代表团32枚金牌中21枚与女运动员有关。
从杨倩射落东京奥运会首金，到侯志慧、孙一文在各自项目夺冠，再到施廷懋/王涵捍卫女子双人三米板荣耀，女运动员们为中国代表团拉开了夺金的大幕。截止到目前中国代表团的32枚金牌中21枚与女运动员有关。网友表示，女性可以撑起半边天，奥运赛场“妹力无穷”。
北京时间7月25日晚，在东京奥运会男子举重67公斤级比赛中，中国选手谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤夺冠，打破挺举和总成绩奥运纪录的同时，也为中国体育代表团摘得本届奥运会的第六金。图为谌利军庆祝胜利。 中新社记者 韩海丹 摄
“一举翻盘”
释义：形容中国选手谌利军在逆境下，凭借最后一次试举成功夺冠的状态，也比喻逆风翻盘的场景。
在东京奥运会男子举重67公斤级决赛中，谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤夺冠。在最后一把试举前，他与排在首位的莫斯克拉差距为11公斤。破釜沉舟的谌利军直接加重12公斤，随着187公斤的杠铃举过头顶，裁判按响成功铃，谌利军完成了惊天逆转。
7月24日晚，东京奥运会女子重剑个人赛结束了决赛的较量，中国选手孙一文以11：10战胜罗马尼亚选手波佩斯库，夺得冠军。这是中国体育代表团在本届奥运会的第三枚金牌。图为孙一文在比赛场地内。中新社记者 富田 摄
“一剑封喉”
释义：形容孙一文在重剑项目上最后绝杀对手的场景，也比喻在最后时刻一击制胜。
7月24日，孙一文以11：10战胜罗马尼亚老将波佩斯库，为中国队夺得了首枚奥运会女子重剑个人金牌。双方常规时间战成10:10平，在残酷的“决一剑”环节，孙一文主动出击完成了一剑封喉，绝杀对手。
7月24日，中国姑娘杨倩取得东京奥运会女子10米气步枪金牌后，在颁奖仪式上比出萌萌的爱心动作。
“百步穿杨”
释义：形容杨倩为中国队射落东京奥运会首金的燃情场面。
在首个比赛日上午，女子10米气步枪决赛中，中国选手杨倩在最后一枪打出了9.8环，逆转对手夺得冠军，也为中国代表团揽入本届奥运会第一枚金牌。面对落后0.2环的不利局面，杨倩顶住巨大压力成功摘得首金，最后一枪也被网友们称为“百步穿杨”。
当地时间7月29日，东京奥运会乒乓球女单半决赛中，中国选手孙颖莎4：0轻松战胜日本选手伊藤美诚，顺利晋级决赛。而在此前，另一位中国选手陈梦已经闯进决赛，中国队提前锁定了这枚奥运乒乓球女单金牌。中新社记者 杜洋 摄
中新网客户端北京8月5日电(刘星晨)东京奥运会已经进入了最后4个比赛日，各代表团正向奖牌发起最后冲击。其实每届奥运会期间，网友们都会在观看比赛的同时，展露“段子手”的潜质，制造十分应景的新鲜词汇。本期老司机奥运速成手册便带大家盘点本届东京奥运会上的那些“神造词”。
8月3日，中国队球员孙颖莎在比赛中。当日，东京奥运会举行乒乓球女子团体比赛，中国队战胜新加坡队，晋级四强。 中新社记者 韩海丹 摄
“莎气藤藤”
释义：形容孙颖莎对阵伊藤美诚时全面压制对方的气势，也形容运动员的出色表现。
在乒乓球混双决赛上，日本选手水谷隼/伊藤美诚逆转中国组合许昕/刘诗雯夺得冠军。而在之后的乒乓球女单半决赛上，中国选手孙颖莎和伊藤美诚相遇。二人贡献了一场精彩的对决，孙颖莎在比赛中全面压制伊藤美诚，以4:0击败对手，第二局还上演了连追8分的好戏。网友们看过比赛后直呼过瘾，“莎气藤藤”随之诞生。
7月22日，日本东京湾台场滨海公园内的五环景观亮灯。这里是东京奥运会铁人三项的比赛场地。 中新社记者 韩海丹 摄
“自然而燃”
释义：形容看到中国选手出场，从比分胶着到反超的瞬间，心情更加激动的状态。
这是在赛场之外十分火热的一个词，由在日本的中国留学生创作而成。在场馆之外，中国留学生自发组织了助威活动，高举着标语“自然而燃，中国加油”。大家唱起了《歌唱祖国》的歌曲，并自创了助威口号。在看到中国队登场时，心情格外激动。
当地时间7月29日，中国游泳小花张雨霏在女子200米蝶泳决赛中，以2分03秒86力压强敌夺得冠军。这是中国泳军在东京奥运赛场收获的首枚金牌，同时也是中国代表团的第13金。中新社记者 富田 摄
“霏比寻常”
释义：形容中国游泳选手张雨霏的出色状态，这名23岁的小将贡献了4枚奖牌(2金2银)。
被寄予了厚望的张雨霏本次发挥很是出色，在女子100米蝶泳决赛上，她遗憾摘银。而在7月29日，她在主项200米蝶泳上成功夺冠。时隔不到2个小时，她又和队友一起，以打破世界纪录的成绩，夺得了女子4x200米自由泳接力冠军。随着在男女4×100米混合泳接力上再获1银，网友们认为这位徐州姑娘状态“霏比寻常”。
7月27日，在东京奥运会10米气步枪混合团体金牌战中，中国组合杨倩/杨皓然摘得金牌。这是中国体育代表团本届奥运会的第9金，杨倩成为了中国体坛首位00后奥运双金得主。
“杨杨得意”
释义：形容杨倩/杨皓然组合的出色表现，以及在夺冠后的庆祝状态。
7月27日，在东京奥运会10米气步枪混合团体赛中，中国组合杨倩/杨皓然在金牌赛中后来居上，以17：13夺得冠军。杨倩本次为中国代表团射落了首金，而杨皓然在之前单项的比赛中也摘得一枚铜牌。二人出色的状态让网友们创造了这个词汇。
北京时间2日，在东京奥运会男子50米步枪三姿比赛中，以资格赛第二名闯入决赛的中国选手张常鸿发挥出色，以466环的成绩打破世界纪录、奥运会并夺冠。这是中国代表团在本届奥运会上的第27金。图为张常鸿展示金牌。
“气贯常鸿”
释义：指选手张常鸿在射击最后一个比赛日，夺得冠军后为射击队圆满收官的画面。
在本次东京奥运会射击的最后一个项目男子50米步枪三姿决赛中，21岁中国选手张常鸿打出466环，以打破世界纪录的成绩夺冠。在这之后，中国射击队以4枚金牌、11枚奖牌的历史最佳成绩成功收官。
东京奥运会女子单人3米板跳水颁奖仪式，中国队包揽金银牌。图为金牌得主施廷懋(左)与王涵(右)手持国旗合影。中新社记者 杜洋 摄
“妹力无穷”
释义：形容本届中国代表团中女运动员们的出色发挥，目前中国代表团32枚金牌中21枚与女运动员有关。
从杨倩射落东京奥运会首金，到侯志慧、孙一文在各自项目夺冠，再到施廷懋/王涵捍卫女子双人三米板荣耀，女运动员们为中国代表团拉开了夺金的大幕。截止到目前中国代表团的32枚金牌中21枚与女运动员有关。网友表示，女性可以撑起半边天，奥运赛场“妹力无穷”。
北京时间7月25日晚，在东京奥运会男子举重67公斤级比赛中，中国选手谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤夺冠，打破挺举和总成绩奥运纪录的同时，也为中国体育代表团摘得本届奥运会的第六金。图为谌利军庆祝胜利。 中新社记者 韩海丹 摄
“一举翻盘”
释义：形容中国选手谌利军在逆境下，凭借最后一次试举成功夺冠的状态，也比喻逆风翻盘的场景。
在东京奥运会男子举重67公斤级决赛中，谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤夺冠。在最后一把试举前，他与排在首位的莫斯克拉差距为11公斤。破釜沉舟的谌利军直接加重12公斤，随着187公斤的杠铃举过头顶，裁判按响成功铃，谌利军完成了惊天逆转。
7月24日晚，东京奥运会女子重剑个人赛结束了决赛的较量，中国选手孙一文以11：10战胜罗马尼亚选手波佩斯库，夺得冠军。这是中国体育代表团在本届奥运会的第三枚金牌。图为孙一文在比赛场地内。中新社记者 富田 摄
“一剑封喉”
释义：形容孙一文在重剑项目上最后绝杀对手的场景，也比喻在最后时刻一击制胜。
7月24日，孙一文以11：10战胜罗马尼亚老将波佩斯库，为中国队夺得了首枚奥运会女子重剑个人金牌。双方常规时间战成10:10平，在残酷的“决一剑”环节，孙一文主动出击完成了一剑封喉，绝杀对手。
7月24日，中国姑娘杨倩取得东京奥运会女子10米气步枪金牌后，在颁奖仪式上比出萌萌的爱心动作。
“百步穿杨”
释义：形容杨倩为中国队射落东京奥运会首金的燃情场面。
在首个比赛日上午，女子10米气步枪决赛中，中国选手杨倩在最后一枪打出了9.8环，逆转对手夺得冠军，也为中国代表团揽入本届奥运会第一枚金牌。面对落后0.2环的不利局面，杨倩顶住巨大压力成功摘得首金，最后一枪也被网友们称为“百步穿杨”。
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