#任嘉伦[超话]#[哇]#任嘉伦生日祝福信箱#
“你守护你的热爱 我守护你和你的热爱”
喜欢你之后时间总是过的好快，这是我喜欢你之后的第三个生日啦宝贝，先祝你生日快乐呀✨@任嘉伦Allen
陪伴了你两年多，学会了很多，成长了许多，学会了沉着冷静，以不变应万变，这一年也看到了嘉圈的团结，遇事冷静，我觉得自己很幸运能成为其中的一员
这一年来经历了太多啦，可能只有面对你的时候我才会非常感性，就哪怕一个很小的动作，一句很简单的话也能让我感动好久，当我看到你在舞台上闪闪发光，我真的在下面热泪盈眶，我永远爱你支持你，而你只需要向前走，不必回头，你往前走，我们也往前走，以后，我们陪你一直走下去，每次看到关于你的事都又开心又激动的分享给别人，想让所有人知道你有多好
我们在各自的人生忙碌，却又互相支持互相祝福。 你希望我们健康平安，我们也如此，也希望你再开心点，再自由点。其实时间久了，更多的不是期待见面，是希望你照顾好自己，平安快乐就好了，累了就休息一阵子，空下来就上线发个微博，哪怕是随便几句话都能让我高兴好一阵子，无论在哪，只要知道你开心就好其实我追的不仅仅是你，还有在看你的时候，眼里有光的自己，还记得刚喜欢上你，我怎么也不会想到我能去见到你，但我真的觉得自己很幸运有这么一个机会见到了你（CT快闪店），去见你的那天，我做心理准备了好久，当你走上来，跟我们继续说出那句“hello大家好 我是任嘉伦”向我们挥手的时候，我觉得有点不太真实，我是真的亲耳听到了你说的那句话，虽然再熟悉不过，但我依旧感动又开心，我的目光里全都是闪闪发光的你，活动结束我偶然间看到玻璃里面的自己，眼睛里是真的有光
喜欢一个人，就是看到所有的美好，都会想起你，烟火最亮的那一瞬间，月亮最清澈皎洁的时候，还很辽阔，风很温柔的时刻，因为你很美好，我也在向这世间的美好靠近
“我的粉丝叫嘉人 我的那个嘉 谐音就是一家人嘛”
喜欢他这么久以来最大的感觉就是安心，也知道任嘉伦没什么是不行的，其实有时候想想为他做的一切也不是说企求他一定要走上巅峰，只是单纯觉得他所得到的应该配的上他付出的努力罢了，否则谁来温暖这个世界呢
你总是那个对自己有很高要求的人，人们会对自己放在心里的人，格外的敏锐，以至于总会有这种细枝末节的在意，忽然就觉得世界纷纷扰扰，但你最真切，别的都不重要，你的温柔和真诚，最珍贵，不是因为涉世未深而纯真，相反，正是因为见过了暴风雨，才拥有了一双更清亮的眸子，毕竟，你心中有把剑，但从不轻易向人挥
遇到你以后我才知道，原来真的会有一个人当看到你时会有一种发自内心的快乐，你有能让全世界都跟着亮起来的笑容
我觉得喜欢一个人欣赏一个人，是件很美好的事，你是信仰亦是目标。喜欢你，不只是因为你的帅气、你的演技，更因为你的人品，待人接物都极为有礼貌，不卑不亢，默默的做事，很细心的对待别人，做任何事情都用心做到最好
励志的过往 脚踏实地努力的品质激励自己每一天都要努力变成更好的人，喜欢一个人真是一件美好的事啊，看着喜欢的人通过他自己的努力获得别人的认可，心里就跟着甜了起来。通过约束自己的言行举止，就静静地做一个与人为善的粉丝，听到路人说“你们嘉圈挺好的啊，很温和又理性有素质，埋头做事不做作。”就觉得喜欢那个人，于无形中有了正向回应。这就是嘉伦的力量，也是嘉人的力量，到现在每次去考古时，看到你的成长，都瞬间泪目，你是真的很努力很努力
愿你所有的坚持终不被辜负，所有的努力都开花结果，有扬在脸上的自信、亦有藏在心底的善良，温柔细语，笑靥如花。看过世间所有的凌厉，却依然能永远天真
回看一段过程，虽有伤疤，但只有经历磨难，方能换回锦绣河山，身处浮世，不为周遭所侵染，以一颗赤子热爱之心，守住自己的荣耀。在努力的前提下顺其自然
“谢谢你一直是我的月亮”
祝你快乐 不只生日
你要平安快乐才好@任嘉伦Allen
“你守护你的热爱 我守护你和你的热爱”
喜欢你之后时间总是过的好快，这是我喜欢你之后的第三个生日啦宝贝，先祝你生日快乐呀✨@任嘉伦Allen
陪伴了你两年多，学会了很多，成长了许多，学会了沉着冷静，以不变应万变，这一年也看到了嘉圈的团结，遇事冷静，我觉得自己很幸运能成为其中的一员
这一年来经历了太多啦，可能只有面对你的时候我才会非常感性，就哪怕一个很小的动作，一句很简单的话也能让我感动好久，当我看到你在舞台上闪闪发光，我真的在下面热泪盈眶，我永远爱你支持你，而你只需要向前走，不必回头，你往前走，我们也往前走，以后，我们陪你一直走下去，每次看到关于你的事都又开心又激动的分享给别人，想让所有人知道你有多好
我们在各自的人生忙碌，却又互相支持互相祝福。 你希望我们健康平安，我们也如此，也希望你再开心点，再自由点。其实时间久了，更多的不是期待见面，是希望你照顾好自己，平安快乐就好了，累了就休息一阵子，空下来就上线发个微博，哪怕是随便几句话都能让我高兴好一阵子，无论在哪，只要知道你开心就好其实我追的不仅仅是你，还有在看你的时候，眼里有光的自己，还记得刚喜欢上你，我怎么也不会想到我能去见到你，但我真的觉得自己很幸运有这么一个机会见到了你（CT快闪店），去见你的那天，我做心理准备了好久，当你走上来，跟我们继续说出那句“hello大家好 我是任嘉伦”向我们挥手的时候，我觉得有点不太真实，我是真的亲耳听到了你说的那句话，虽然再熟悉不过，但我依旧感动又开心，我的目光里全都是闪闪发光的你，活动结束我偶然间看到玻璃里面的自己，眼睛里是真的有光
喜欢一个人，就是看到所有的美好，都会想起你，烟火最亮的那一瞬间，月亮最清澈皎洁的时候，还很辽阔，风很温柔的时刻，因为你很美好，我也在向这世间的美好靠近
“我的粉丝叫嘉人 我的那个嘉 谐音就是一家人嘛”
喜欢他这么久以来最大的感觉就是安心，也知道任嘉伦没什么是不行的，其实有时候想想为他做的一切也不是说企求他一定要走上巅峰，只是单纯觉得他所得到的应该配的上他付出的努力罢了，否则谁来温暖这个世界呢
你总是那个对自己有很高要求的人，人们会对自己放在心里的人，格外的敏锐，以至于总会有这种细枝末节的在意，忽然就觉得世界纷纷扰扰，但你最真切，别的都不重要，你的温柔和真诚，最珍贵，不是因为涉世未深而纯真，相反，正是因为见过了暴风雨，才拥有了一双更清亮的眸子，毕竟，你心中有把剑，但从不轻易向人挥
遇到你以后我才知道，原来真的会有一个人当看到你时会有一种发自内心的快乐，你有能让全世界都跟着亮起来的笑容
我觉得喜欢一个人欣赏一个人，是件很美好的事，你是信仰亦是目标。喜欢你，不只是因为你的帅气、你的演技，更因为你的人品，待人接物都极为有礼貌，不卑不亢，默默的做事，很细心的对待别人，做任何事情都用心做到最好
励志的过往 脚踏实地努力的品质激励自己每一天都要努力变成更好的人，喜欢一个人真是一件美好的事啊，看着喜欢的人通过他自己的努力获得别人的认可，心里就跟着甜了起来。通过约束自己的言行举止，就静静地做一个与人为善的粉丝，听到路人说“你们嘉圈挺好的啊，很温和又理性有素质，埋头做事不做作。”就觉得喜欢那个人，于无形中有了正向回应。这就是嘉伦的力量，也是嘉人的力量，到现在每次去考古时，看到你的成长，都瞬间泪目，你是真的很努力很努力
愿你所有的坚持终不被辜负，所有的努力都开花结果，有扬在脸上的自信、亦有藏在心底的善良，温柔细语，笑靥如花。看过世间所有的凌厉，却依然能永远天真
回看一段过程，虽有伤疤，但只有经历磨难，方能换回锦绣河山，身处浮世，不为周遭所侵染，以一颗赤子热爱之心，守住自己的荣耀。在努力的前提下顺其自然
“谢谢你一直是我的月亮”
祝你快乐 不只生日
你要平安快乐才好@任嘉伦Allen
#跑步[超话]##读书[超话]#"日日是好日"的字面意思很好理解，是说每天都是好日子，但是其中蕴含的禅理却不是一般人所能领会到的。据说这句话出自禅宗大师云门之口。
有一天，云门禅师将他所有的弟子聚到一块儿，对大家说："十五日以前的事暂且不问你们了，十五日以后的情况怎么样，请每人简单地阐述一下。"
弟子们你看我，我看你，都不知如何应答。于是，云门禅师这样开悟他的弟子说："日日是好日。"
弟子们更加懵懂了，不知道师父说的是啥意思。都认为，平常一星期里，大概三天下雨、两天刮风，另外两天则是晴转多云。日日是好日，怎么可能？
云门禅师摇了摇头走了，留给诸弟子慢慢用心体悟其中的禅意。
"日日是好日"作为禅宗机缘之语，虽然仅是表述直白的寥寥五个字，却能给予人电光石火般的思想和生命智慧。
也许你认为人生有许多无奈，生命有时充满了痛苦的悲剧，像梦想的破灭、升迁受阻、病人的痛苦、情人的夺爱、英雄的迟暮、老人的怀旧……这些十之八九的不如意常常让人愁容满面，怎么能说"日日是好日"呢？这只能是人们对美好生活的祝愿罢了。
怎么破解云门禅师这句话里蕴藏的妙理禅机呢？首先，在我们凡人看来，人生应当是让人快乐的，所以会有趋乐避苦的心理，都喜欢享受快乐而害怕悲苦。而在大彻大悟的禅师看来，人生是让人品味的，酸甜苦辣、悲欢离合、喜怒哀愁都是人生的百味，都值得去体验、去玩味，而非仅仅体验甜蜜和快乐。所以，对待痛苦和悲离这些凡人不愿接受、但确是人生无法逃避的组成部分，他们也能用一颗平常心来看待。
其次，普通人的喜怒哀乐不过是对某一时间发生的某一具体事件的感受，这种感受是粗浅的、表面的，而在禅师看来，喜悦与忧虑相对，苦与乐只是一念之差，人不能决定天气的阴晴，却可以选择心情的悲喜。虽然他们也有悲苦，但是味道只是如同浓茶之苦，而有别于凡人的黄连之苦。
再者，常人所感受到的苦打上了社会价值观的烙印，所表现出的怒、哀是给别人看的，而禅师是依本心自性生活，无需装模作样，所以能坦然地面对一切，所以"日日是好日"。
"日日是好日"是说日子过得好与不好，不是绝对的，常常是一个人的心境问题、认识的角度问题。我们如果懂得了这个道理，如果懂得改变一种人生态度，换一个视角看人生的苦难，我们往往就能获得生命的新意，和对生活的一种全新的理解。
宋代无门慧开禅师有诗云："春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。"这首诗告诉我们，只要有一颗平常心、旁无杂念，放下一切执着，就会感到生活年年是好年，月月是好月，日日是好日，时时是好时。春有百花，秋有圆月不错，夏有凉风，冬有雪景也很好；"晴天时，则爱晴；雨天时，则爱雨；有乐趣时，则快乐，没乐趣时，也快乐"，这绝对是快乐的境界。
有了"日日是好日"的心境，心灵上就会无牵绊，心胸就会无限扩展，不好的事情也不会对他构成障碍，以这样的心态去生活当然会"日日是好日"。弘一法师李叔同曾阅尽人间春色，看破红尘出家后，他转换心态，"所见无不是花，所思无不是月"，用平常心去应对一切，菜做得太咸是好的，雨天有木屐是好的，破毛巾也是好的，正体现了清静淡泊顺乎自然的禅者之境界。
——那么说了这么多，你觉得可有与跑步相通之处呢？
有一天，云门禅师将他所有的弟子聚到一块儿，对大家说："十五日以前的事暂且不问你们了，十五日以后的情况怎么样，请每人简单地阐述一下。"
弟子们你看我，我看你，都不知如何应答。于是，云门禅师这样开悟他的弟子说："日日是好日。"
弟子们更加懵懂了，不知道师父说的是啥意思。都认为，平常一星期里，大概三天下雨、两天刮风，另外两天则是晴转多云。日日是好日，怎么可能？
云门禅师摇了摇头走了，留给诸弟子慢慢用心体悟其中的禅意。
"日日是好日"作为禅宗机缘之语，虽然仅是表述直白的寥寥五个字，却能给予人电光石火般的思想和生命智慧。
也许你认为人生有许多无奈，生命有时充满了痛苦的悲剧，像梦想的破灭、升迁受阻、病人的痛苦、情人的夺爱、英雄的迟暮、老人的怀旧……这些十之八九的不如意常常让人愁容满面，怎么能说"日日是好日"呢？这只能是人们对美好生活的祝愿罢了。
怎么破解云门禅师这句话里蕴藏的妙理禅机呢？首先，在我们凡人看来，人生应当是让人快乐的，所以会有趋乐避苦的心理，都喜欢享受快乐而害怕悲苦。而在大彻大悟的禅师看来，人生是让人品味的，酸甜苦辣、悲欢离合、喜怒哀愁都是人生的百味，都值得去体验、去玩味，而非仅仅体验甜蜜和快乐。所以，对待痛苦和悲离这些凡人不愿接受、但确是人生无法逃避的组成部分，他们也能用一颗平常心来看待。
其次，普通人的喜怒哀乐不过是对某一时间发生的某一具体事件的感受，这种感受是粗浅的、表面的，而在禅师看来，喜悦与忧虑相对，苦与乐只是一念之差，人不能决定天气的阴晴，却可以选择心情的悲喜。虽然他们也有悲苦，但是味道只是如同浓茶之苦，而有别于凡人的黄连之苦。
再者，常人所感受到的苦打上了社会价值观的烙印，所表现出的怒、哀是给别人看的，而禅师是依本心自性生活，无需装模作样，所以能坦然地面对一切，所以"日日是好日"。
"日日是好日"是说日子过得好与不好，不是绝对的，常常是一个人的心境问题、认识的角度问题。我们如果懂得了这个道理，如果懂得改变一种人生态度，换一个视角看人生的苦难，我们往往就能获得生命的新意，和对生活的一种全新的理解。
宋代无门慧开禅师有诗云："春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。"这首诗告诉我们，只要有一颗平常心、旁无杂念，放下一切执着，就会感到生活年年是好年，月月是好月，日日是好日，时时是好时。春有百花，秋有圆月不错，夏有凉风，冬有雪景也很好；"晴天时，则爱晴；雨天时，则爱雨；有乐趣时，则快乐，没乐趣时，也快乐"，这绝对是快乐的境界。
有了"日日是好日"的心境，心灵上就会无牵绊，心胸就会无限扩展，不好的事情也不会对他构成障碍，以这样的心态去生活当然会"日日是好日"。弘一法师李叔同曾阅尽人间春色，看破红尘出家后，他转换心态，"所见无不是花，所思无不是月"，用平常心去应对一切，菜做得太咸是好的，雨天有木屐是好的，破毛巾也是好的，正体现了清静淡泊顺乎自然的禅者之境界。
——那么说了这么多，你觉得可有与跑步相通之处呢？
连下了几天的雨，今天终于出太阳了
今天的伙食算是克制住了
早饭两个水煮蛋
午饭是两个水煮蛋，没吃蛋黄，一颗生菜裹了好几片腊肠（差不多裹了半根吧[喵喵]）
午饭说不做菜的。。把剩的一个洋葱跟肥牛给做了。
下午饿啊饿啊。。
猛灌了几杯温水和黑咖啡！
还是饿！！
最后啃了两根鸡肉肠。。
还不时不时的吃了十几个杏仁吧。。[笑cry]
最后实在忍不住了！
出去逛超市了！！逛完一圈回来吃晚饭！
晚饭是一颗生菜裹100克的即食鸡胸肉。
好了好了。。今天就这样吧！
今天的伙食算是克制住了
早饭两个水煮蛋
午饭是两个水煮蛋，没吃蛋黄，一颗生菜裹了好几片腊肠（差不多裹了半根吧[喵喵]）
午饭说不做菜的。。把剩的一个洋葱跟肥牛给做了。
下午饿啊饿啊。。
猛灌了几杯温水和黑咖啡！
还是饿！！
最后啃了两根鸡肉肠。。
还不时不时的吃了十几个杏仁吧。。[笑cry]
最后实在忍不住了！
出去逛超市了！！逛完一圈回来吃晚饭！
晚饭是一颗生菜裹100克的即食鸡胸肉。
好了好了。。今天就这样吧！
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