该怎么说说最近呢？大概是心情有点糟，像一个死寂了很久的火山积累在某一个时刻突然爆发。
工作生活的种种让人喘不过气，从脚受伤到发烧，到急性肠胃炎吐了一天，一个人去医院看病，一个人去买药…...觉得自己可怜又坚强。
泪水是什么时候开始忍不住的呢？
是为了喝药去地铁口的叁宝烤肉要买一份他们的免费稀饭，小哥看到我惨兮兮的状态善心施粥，并叮嘱我路上慢点的时候…
是四面八方的陌生人在有着异样且同情的目光的同时，叮嘱我小心走路的时候…
是保洁阿姨边拖地边说地滑，让扶着扶手走路的时候…
是路人大妈跟我说要好好休息不要乱走路，自己因为年轻时候脚扭伤没注意落下后遗症，一定要多注意休息的时候…
是被热心朋友驮到地铁口、送拐、送食物、嘘寒问暖的时候…
冷漠和温暖的对立面相形见绌。
陌生的善意被无限放大。
一种感知伴随着，世界是温暖的。不至于太糟糕。
且知足，且幸福。 https://t.cn/EinuJJF

4.07减肥小日记
今日体重：66.0
今日运动：

间接性跳绳7组➕700基础跳绳 （40分钟）

吉尼瘦背1组 8分钟

腿部放松 左右各5分钟
饮食：

早：稀饭➕鸡蛋➕肉松

午：一拳头米饭➕鱼➕白菜➕西红柿蛋汤

晚：一小份粥➕鸭血➕炸小鱼
补发一下昨天忘记发的减肥日记
按摩腿真的好痛 好痛 痛的流汗
腿还会红了 快点减肥吧

天天晒早餐美食365天早餐不重样#美食##不可辜负的美食##美食分享##吃货在这里##美食时刻#猫宁 day701希望你所有期待的事情 通过努力都能一 一实现[心]

今日份早餐：低脂欧包?茶叶蛋?小米红枣稀饭?黄瓜小番茄

Aug.八月｜2021年8月17日｜辛丑年七月初十｜晴｜周二.[月亮]