“女人肚子”里的玄机：
女人的肚子温度高一度.妇科疾病发病率少一半！
“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。
肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要！
上至咽喉，下至外生殖器.都离不开这个中心。
肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。
如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
中医里有一句话“治病但求其本”。
只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。
俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。
肚子为什么会硬：
这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。
1、肚子一定要软：
肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。
2、肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半。
4、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
5、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
浊气从哪儿来？
我们吵架、生闷气.....会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
浊气如何清除：
简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。
坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个"水槽"，或者是一个"气团"），只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。
“萝卜通气”在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。
还有一种十分有害的寒气，侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢？夏天痛饮各种冰镇冷饮；吹空调；女孩总穿短裙短裤；打输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。
“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。 https://t.cn/RyhNIMC
女人的肚子温度高一度.妇科疾病发病率少一半！
“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。
肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要！
上至咽喉，下至外生殖器.都离不开这个中心。
肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。
如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
中医里有一句话“治病但求其本”。
只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。
俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。
肚子为什么会硬：
这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。
1、肚子一定要软：
肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。
2、肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半。
4、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
5、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
浊气从哪儿来？
我们吵架、生闷气.....会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
浊气如何清除：
简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。
坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个"水槽"，或者是一个"气团"），只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。
“萝卜通气”在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。
还有一种十分有害的寒气，侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢？夏天痛饮各种冰镇冷饮；吹空调；女孩总穿短裙短裤；打输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。
“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。 https://t.cn/RyhNIMC
冬病夏调，有什么好？
因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，
所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，
这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。
但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。
再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。
艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。
因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，
所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，
这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。
但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。
再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。
艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。
冬病为何要夏治？如何治？
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法。
“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体阳气不足，又值冬季外界环境阴盛阳衰，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽、哮喘、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。
“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等治疗措施，增强机体抵抗病邪的能力，从而达到治疗或预防冬季易发或加重的疾病的目的。
哪些疾病适合“冬病夏治”：
1、呼吸道疾病：冬季空气寒冷干燥，很多人的呼吸道都感觉不适，小孩和老人更是容易受到影响。与肺脏有关的呼吸疾病，就适合冬病夏治，包括了支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。
2、风湿免疫性疾病：风湿类疾病主要是由风、寒、湿三方面杂合而导致风湿骨关节病。此类症状多在冬季受寒时发作，病情反复。如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、产后风湿病、强直性脊柱炎等。
3、妇科类疾病：很多妇科疾病都属于“虚”“寒”的长期症状，适宜冬病夏治、祛除体内寒气，疏经通络，温化寒湿，活血化瘀，从而促进盆腔血液循环，改善虚寒。如慢性盆腔炎、痛经、不孕症等。
如何以“冬病夏治”的方法养生？主要可以从以下四个方面入手：
1、控制进食冰冻冷饮：“冬病夏治”主要是因为自身体内阳气不足，阴寒偏重。如果夏天进食过多的冰冻冷饮，会“挫伤”阳气的积极性。尤其对本来就有少许阳气不足的朋友来说，夏天痛饮冰镇啤酒、凉茶、冰镇水果等等，再加上长时间在空调环境中，导致“陈寒未去，新寒又生”。因此，夏天最好能控制进食冰冻冷饮。
2、适当出汗发散湿寒：如果湿寒停留在关节，就会产生疼痛；湿寒停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不暖，严重的还会伴有四肢麻木。
而在夏天，很多人怕出汗，长期呆在空调环境中，运动频率也降低，出汗的几率也就减少。其实夏天适当出汗，是有利于体内湿寒之气散发出来的。因此，夏天尽管气温高，最好还是选早晚相对凉爽的时段适当运动，适度出汗。既有利于驱除体内寒气，增加气血流通，也利于新寒发散，对健康非常有利。
3、每天多喝热水：夏天外界气温较高，长期喝冷饮，会加重体内阴寒的趋势。建议即使气温高，也喝杯热水，尤其是喝完后感觉有点热烘烘、欲汗未汗的程度最为合适，帮助沉寒发散。
如果湿寒较重的人，还可以用姜水代替白开水。因为生姜温热，能温胃散寒，效果也是非常不错的。
4、夏季静养：夏季天气炎热，肝火旺盛，而平心静气的冥想或静思有助于养心护肝。
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法。
“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体阳气不足，又值冬季外界环境阴盛阳衰，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽、哮喘、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。
“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等治疗措施，增强机体抵抗病邪的能力，从而达到治疗或预防冬季易发或加重的疾病的目的。
哪些疾病适合“冬病夏治”：
1、呼吸道疾病：冬季空气寒冷干燥，很多人的呼吸道都感觉不适，小孩和老人更是容易受到影响。与肺脏有关的呼吸疾病，就适合冬病夏治，包括了支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。
2、风湿免疫性疾病：风湿类疾病主要是由风、寒、湿三方面杂合而导致风湿骨关节病。此类症状多在冬季受寒时发作，病情反复。如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、产后风湿病、强直性脊柱炎等。
3、妇科类疾病：很多妇科疾病都属于“虚”“寒”的长期症状，适宜冬病夏治、祛除体内寒气，疏经通络，温化寒湿，活血化瘀，从而促进盆腔血液循环，改善虚寒。如慢性盆腔炎、痛经、不孕症等。
如何以“冬病夏治”的方法养生？主要可以从以下四个方面入手：
1、控制进食冰冻冷饮：“冬病夏治”主要是因为自身体内阳气不足，阴寒偏重。如果夏天进食过多的冰冻冷饮，会“挫伤”阳气的积极性。尤其对本来就有少许阳气不足的朋友来说，夏天痛饮冰镇啤酒、凉茶、冰镇水果等等，再加上长时间在空调环境中，导致“陈寒未去，新寒又生”。因此，夏天最好能控制进食冰冻冷饮。
2、适当出汗发散湿寒：如果湿寒停留在关节，就会产生疼痛；湿寒停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不暖，严重的还会伴有四肢麻木。
而在夏天，很多人怕出汗，长期呆在空调环境中，运动频率也降低，出汗的几率也就减少。其实夏天适当出汗，是有利于体内湿寒之气散发出来的。因此，夏天尽管气温高，最好还是选早晚相对凉爽的时段适当运动，适度出汗。既有利于驱除体内寒气，增加气血流通，也利于新寒发散，对健康非常有利。
3、每天多喝热水：夏天外界气温较高，长期喝冷饮，会加重体内阴寒的趋势。建议即使气温高，也喝杯热水，尤其是喝完后感觉有点热烘烘、欲汗未汗的程度最为合适，帮助沉寒发散。
如果湿寒较重的人，还可以用姜水代替白开水。因为生姜温热，能温胃散寒，效果也是非常不错的。
4、夏季静养：夏季天气炎热，肝火旺盛，而平心静气的冥想或静思有助于养心护肝。
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