我的暴食日记3
餐前：温姜汁
早餐：茴香鸡蛋饼+黑咖啡
午餐：五花肉炒菠菜+餐包
加餐：防弹咖啡
晚餐：紫菜葱花蛋白饼+若米包
油量：10+无敌多+5
生理周期：24
暴碳后的第三天
今天比昨天好点没有暴食冲动
看着桌子上的红薯条想吃但也只是想而已
脾气还是有点急
今天的每一餐都很喜欢
茴香的鸡蛋饼很好吃 https://t.cn/R2WxHZX
餐前：温姜汁
早餐：茴香鸡蛋饼+黑咖啡
午餐：五花肉炒菠菜+餐包
加餐：防弹咖啡
晚餐：紫菜葱花蛋白饼+若米包
油量：10+无敌多+5
生理周期：24
暴碳后的第三天
今天比昨天好点没有暴食冲动
看着桌子上的红薯条想吃但也只是想而已
脾气还是有点急
今天的每一餐都很喜欢
茴香的鸡蛋饼很好吃 https://t.cn/R2WxHZX
#流水账日记#
4.26
今天早上吃了三个茴香小包子和一个鸡蛋，吃完早饭吃了小黄瓜、芒果、蓝莓。
午饭吃了地三鲜、花菜、卤鸡腿，齁咸。
下午洗完澡吃了一份清炒蔬菜，有西蓝花、菠菜、木耳、茼蒿、小白菜、香菇。每一样都是我的心头好[太开心][太开心][太开心]
跑步25分钟 护肤态度极其认
顺便发点库存[给你小心心]
4.27
因为爽肤水而过敏的第一天[摊手]
4.26
今天早上吃了三个茴香小包子和一个鸡蛋，吃完早饭吃了小黄瓜、芒果、蓝莓。
午饭吃了地三鲜、花菜、卤鸡腿，齁咸。
下午洗完澡吃了一份清炒蔬菜，有西蓝花、菠菜、木耳、茼蒿、小白菜、香菇。每一样都是我的心头好[太开心][太开心][太开心]
跑步25分钟 护肤态度极其认
顺便发点库存[给你小心心]
4.27
因为爽肤水而过敏的第一天[摊手]
ʙᴇ ʜᴀᴘᴘʏ '◡'♡#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##小许的减肥日记#
19/30 ➖0.8
早：胡萝卜苹果汁 酸菜馅饼 茴香馅饼 豆腐脑
中：烤鸡 玉米 油麦菜 胡萝卜菠萝汁
晚：苹果 酸辣粉 咖啡
|收到大圣的爱心全麦啦❤颜值妥妥的 少女心爆棚呀 明早安排上 看着心情都好多啦
| 今天好累呀运动就搞了一点点跳绳觉得脚疼就停下啦 要在保护好自己身体的前提下再运动 阴天下着小雨晚上给自己煮一碗酸辣粉可太幸福啦 ❤ https://t.cn/Ryh0Zf0
19/30 ➖0.8
早：胡萝卜苹果汁 酸菜馅饼 茴香馅饼 豆腐脑
中：烤鸡 玉米 油麦菜 胡萝卜菠萝汁
晚：苹果 酸辣粉 咖啡
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| 今天好累呀运动就搞了一点点跳绳觉得脚疼就停下啦 要在保护好自己身体的前提下再运动 阴天下着小雨晚上给自己煮一碗酸辣粉可太幸福啦 ❤ https://t.cn/Ryh0Zf0
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